La Ruta de los Tres Refugios en el macizo Posets-Maladeta
Ruta circular que te permitirá en tres días dar la vuelta al macizo del Posets, en pleno corazón del Parque Natural Posets-Maladeta, uniendo los refugios de Estós, Biadós y Ángel Orús.
Ruta circular que te permitirá en tres días dar la vuelta al macizo del Posets, en pleno corazón del Parque Natural Posets-Maladeta, uniendo los refugios de Estós, Biadós y Ángel Orús.
El Valle de Benasque es un paraiso para los amantes del trail running en ambiente de alta montaña. Sus collados cercanos a los 3000 metros, sus paisajes escarpados y los colosos que vigilan desde las alturas, te deleitarán.
Los cascos de escalada deben contar con un estándar de seguridad, el UNE-EN 12492, y se deben adecuar de la mejor manera al tipo de actividad que vamos a realizar.
En la escalada, hay un viejo refrán que dice que «la escalada es el mejor entrenamiento para la escalada», un dicho utilizado por muchos para poner excusas para no entrenar fuera de la escalada. Personalmente estoy en desacuerdo con esta filosofía, y ahora me voy a explicar al respecto. Cuando hablamos de las habilidades exactas…
La escalada no es diferente de cualquier otra actividad, aunque el miedo puede ser una gran barrera. Sin embargo, si se usa adecuadamente, puede ser una herramienta importante para potenciar nuestra actividad. El miedo puede jugar un papel importante en nuestra vida cotidiana. El miedo en el trabajo, como cónyuge o padre, o incluso conducir,…
Muchos de los accidentes producidos en la práctica del barranquismo son perfectamente evitables con una buena planificación, atención en todo y conociendo las técnicas de prevención y el barranco.
El barranco del Mascún es el cañón más sobresaliente del Parque de la Sierra de Guara y su símbolo.
¿Quieres saber un poco más sobre la Alta Ruta Pirenaica (ARP)? Este artículo va a ser una puesta a punto en cuanto a esta trasnpirenaica de trekking en los pirineos.
Si piensas en hacer ejercicio e inmediatamente te avergüenzas al pensar en esas máquinas giratorias y cintas de correr en un gimnasio congestionado, intenta abrir tu mente y empezar una actividad al aire libre como es la escalada en roca. De lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que este…
Una furgoneta «Camper» es un tipo de vehículo autopropulsado que proporciona tanto transporte como alojamiento para dormir al pasajero y conductor. Una furgoneta Camper está especialmente diseñada, y equipada con las comodidades, para ser utilizada como un alojamiento. Estas furgonetas generalmente se consideran como una alternativa a la autocaravana. La razón es que son compactas…
El Camino de Santiago es la más larga y connotada de las peregrinaciones en Europa, en este artículo te resumimos los resultados de la primer investigación científica acerca de las formas de entrenamiento que se llevan a cabo para prepararse para esta travesía, así como algunas recomendaciones particulares de los expertos, para llegar con la…
Las lesiones y problemas físicos que te puedes encontrar, tomando como base el caso del Camino de Santiago. Las ampollas, la tendinitis y las llagas en los pies son los principales problemas que se encuentran los senderistas en grandes rutas por etapas.
A continuación te contamos los detalles de una interesante investigación científica —créditos al final del escrito— acerca de la incidencia de las ampollas en el senderismo, particularmente un estudio de caso que se hizo con más de mil participantes del tradicional Camino de Santiago, y donde se encontraron factores que pueden llegar a favorecer o reducir…
Necesitas comprar unas zapatillas para marcha nórdica y buscas consejos para su elección? Nuestra siguiente guía te presenta los mejores artículos del mercado.
Si cuentas en tu smartphone con GPS y conexión a internet, la funcionalidad “Live Location” de WhatsApp te ayudará a mejorar tu seguridad y tus más cercanos sabrán en todo momento dónde estás.
Sus paisajes paradisiacos, sus playas de arena blanca y aguas cristalinas y sus impresionantes ruinas arqueológicas han establecido a la zona de la Riviera Maya como uno de los destinos más demandados por gran parte de la población.
Strava va ganando popularidad entre los amantes del trail running y otras disciplinas al aire libre. Esta red social permite registrar los entrenamientos, compartir los detalles con miles de usuarios e incluso brinda la oportunidad de seguir las rutinas de los más destacados deportistas profesionales. Sigue leyendo para que conozcas las características de esta plataforma…
¿Sabes cuantas islas gigantes de basura hay flotando en los océanos, y cómo puedes contribuir a generar un cambio para intentar revertir la enorme devastación ambiental que está generando el plástico a nivel mundial?
Si alguna vez has tenido este tipo de problemas con tu calzado para hacer deporte, y sobre todo si habiendo cambiado el tipo o modelo de calzado has seguido teniéndolos, tu solución reside en considerar las plantillas deportivas adecuadas.
Una guía de consulta sobre las mejores rutas de senderismo, trekking y escalada en el Pirineo, coordillera de 400 km entre Francia y España, desde el Circo de Lescun, en el borde del País Vasco al oeste, hasta el macizo de Carlit y la Cerdaña al este de Andorra. Guía práctica A través de más…
Qué son las lesiones de congelación, cuáles son sus causas, cómo puede afectar en nuestro cuerpo y también aportaremos una serie de consejos sobre cómo tratar y evitar las congelaciones.
Aunque con algo de retraso, las nevadas más fuertes del invierno ya están aquí. Las estaciones de esquí del Pirineo, Sierra Nevada y los Alpes ya presenten el mejor aspecto para poder disfrutar al máximo de la nieve.
Las mochilas anti-avalanchas son unas de las nuevas invenciones con la intención de aumentar la probabilidad de supervivencia de los esquiadores en caso de ser sorprendidos por una avalancha.
Telegram ha estado creciendo a pasos agigantados durante los últimos años. En la actualidad, esta app se ha convertido en el mayor competidor de otras aplicaciones de mensajería instantánea como WhatsApp. Es más seguro, soporta todas las plataformas como Android, IOS, Window phone, etc. Principales canales de Telegram a los que vale la pena unirse…
El botiquín de montaña es un complemento ineludible en el equipo de cualquier excursión de senderismo o actividad en el outdoor.