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Consejos para hacer puenting / Foto: Percyinter (Wikimedia Commons)

Consejos para hacer puenting

Liberar adrenalina haciendo deportes es una de las mejores experiencias de la vida, en algún…

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Disfruta al máximo de tu Mountain Bike: ¿qué tipo de bicicleta necesito? / Foto: Aquachara

Transpirenaica en BTT: todo lo que debes saber

Una de las rutas más emblemáticas que encontramos en España es la Transpirenaica. Quizá no tenga el renombre del Camino de Santiago, pero se trata de una travesía de más de 800 kilómetros que va de lado a lado del Pirineo, desde el Cap de Creus a orillas del Mediterráneo a Hondarribia, en la costa vasca al otro extremo de la cordillera o viceversa. 800 kilómetros que podemos hacer en BTT, cruzando por el Pirineo catalán, aragonés y navarro para llegar a la ciudad vasca en varias etapas.

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Brecha de San Donato

San Donato por la brecha

El monte Beriaín (1.493m) es más conocido popularmente con el nombre de San Donato debido a la ermita dedicada a San Donato y San Cayetano que hay en la cima . Constituye el punto más alto de una de las sierras más importantes de Navarra, la de Andía, integrada dentro del Parque Natural Urbasa-Andía.

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Cómo esquiar en nieve virgen / Foto: Mauro Paillex

Cómo esquiar en nieve virgen

Pocos pueden disfrutar de un día de esquí en nieve virgen. Por un lado, porque esta práctica exige un nivel técnico bastante elevado. Aparte del nivel técnico también exige un elevado conocimiento de la montaña.

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Geocaching: una gran forma de salir al aire libre

Geocaching: una gran forma de salir al aire libre

Geocaching, es la versión tecnológica de la búsqueda del tesoro. Armado con nada más que una unidad de GPS de mano y sed de emoción, te vas a encontrar nuevas aventuras y la probabilidad de encontrar un escondite oculto.

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Cómo utilizar una manta térmica

¿Cómo usar la manta térmica?

La manta térmica es indispensable para asegurar la supervivencia frente a las situaciones del clima extremo propio de la alta montaña.

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Qué debo conocer para evitar la hipotermia

Qué debo conocer para evitar la hipotermia

Cuando es inevitable enfrentarte a las bajas temperaturas del invierno o de una montaña de altura considerable, debes prevenirte de la hipotermia

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Como caminar en la nieve / Foto: Todd Diemer

Cómo caminar en la nieve

El senderismo en zonas nevadas es una experiencia magnífica, pero que también implica diversos riesgos; aquí te explicaremos desde cero, las recomendaciones básicas que debes tener en cuenta sobre cómo caminar en la nieve.

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Proteger la mochila de la lluvia. / Foto: Frantisek Duris

Cómo proteger tu mochila de la lluvia

En este artículo te ofreceremos algunos consejos para que puedas proteger tu mochila de la lluvia con eficacia mientras estés haciendo senderismo.

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Hidratación en montaña / Foto: Averie Woodard

Hidratación en montaña

Uno de los puntos más importantes, y que nunca se deben olvidar es la hidratación,…

Técnica de carrera en el trail running / Foto: Robin McConnell ,Flickr (CC-BY-2..0)

Técnica de carrera en trail running

Una técnica de carrera en trail running será clasificada por todo fisioterapeuta como eficaz cuando el nivel de energía a ser usado sea mínimo. Te explicamos algunos secretos técnicos.

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Técnica de carrera en el trail running / Foto: Robin McConnell ,Flickr (CC-BY-2..0)

Trail running en el Valle de Benasque

El Valle de Benasque es un paraiso para los amantes del trail running en ambiente de alta montaña. Sus collados cercanos a los 3000 metros, sus paisajes escarpados y los colosos que vigilan desde las alturas, te deleitarán.

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