Trail Running

Trail running para principiantes / Foto: Brian Metzler

Trail running para principiantes: consejos básicos para comenzar

El trail running requiere conocer los límites del cuerpo de cada uno, y tener una técnica adecuada para realizar el ejercicio. Más cabe aún, cuando el ejercicio se hace en la montaña por terrenos irregulares y en ocasiones técnicamente difíciles.

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Técnica de carrera en el trail running / Foto: Robin McConnell ,Flickr (CC-BY-2..0)

Técnica de carrera en trail running

Una técnica de carrera en trail running será clasificada por todo fisioterapeuta como eficaz cuando el nivel de energía a ser usado sea mínimo. Te explicamos algunos secretos técnicos.

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