{"id":7629,"date":"2020-07-25T10:02:57","date_gmt":"2020-07-25T08:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=7629"},"modified":"2025-04-23T17:00:54","modified_gmt":"2025-04-23T15:00:54","slug":"prepare-ultra-light-backpack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/en\/preparar-mochila-ultra-ligera\/","title":{"rendered":"Everything you need to know to pack an ultra-lightweight backpack"},"content":{"rendered":"\n<p>Llevar una <strong>mochila ultra ligera<\/strong> para hacer senderismo o acampar representa m\u00faltiples ventajas, aqu\u00ed te presentamos una serie de&nbsp;<strong><em>tips<\/em> para aligerar tu mochila<\/strong>, y poder tener un viaje m\u00e1s c\u00f3modo, r\u00e1pido, y que incluso te pueda llevar m\u00e1s lejos, adem\u00e1s de que te ayudar\u00e1 a reducir el riesgo de dolores u otro tipo de malestares.<\/p>\n\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sk6S5aFZmxQ?si=ZzkrvLrVmP-LcjHp\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/center>\n\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--ribbon aawp-product--sale aawp-product--css-adjust-image-large\"  data-aawp-product-asin=\"8498290112\" data-aawp-product-id=\"40607\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"\u00a1Aligera!  gu\u00eda completa de senderismo ultraligero  SIN COLECCION\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--sale\">Rebajas<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/8498290112?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"\u00a1Aligera!: gu\u00eda completa de senderismo ultraligero (SIN COLECCION)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41wKwlSmGOL.jpg\" alt=\"\u00a1Aligera!: gu\u00eda completa de senderismo ultraligero (SIN COLECCION)\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/8498290112?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"\u00a1Aligera!: gu\u00eda completa de senderismo ultraligero (SIN COLECCION)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            \u00a1Aligera!: gu\u00eda completa de senderismo ultraligero (SIN COLECCION)        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n                                                        \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\">15,20 EUR<\/span>\n            \n            <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/gp\/prime\/?tag=travesiapiren-21\" title=\"Amazon Prime\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\" class=\"aawp-check-prime\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/plugins\/aawp\/assets\/img\/icon-check-prime.svg\" height=\"16\" width=\"55\" alt=\"Amazon Prime\" \/><\/a>        <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/8498290112?tag=travesiapiren-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1\" title=\"Ver en Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Ver en Amazon<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--css-adjust-image-large\"  data-aawp-product-asin=\"0762763841\" data-aawp-product-id=\"40608\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"Ultralight Backpackin  Tips  153 Amazing &amp; Inexpensive Tips for Extremely Lightweight Camping [Idioma Ingl\u00e9s]\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    \n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/0762763841?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Ultralight Backpackin&#039; Tips: 153 Amazing &amp; Inexpensive Tips for Extremely Lightweight Camping [Idioma Ingl\u00e9s]\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41nVZYUQoyL.jpg\" alt=\"Ultralight Backpackin' Tips: 153 Amazing & Inexpensive Tips for Extremely Lightweight Camping [Idioma Ingl\u00e9s]\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/0762763841?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Ultralight Backpackin&#039; 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en este sentido te ser\u00e1 de gran utilidad <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/equipo-senderismo-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hacer una lista<\/a> y tener una b\u00e1scula <\/strong>a la mano \u2014si es digital mejor\u2014, para poder conocer a detalle el peso que representa cada uno de los elementos a incluir.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo recomendable es no cargar contigo m\u00e1s de 4.5 kilos de peso, sin contar los consumibles \u2014es decir, agua, comida y combustible\u2014, aunque dependiendo de tus caracter\u00edsticas f\u00edsicas y la distancia a recorrer, este peso podr\u00eda variar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comencemos por lo b\u00e1sico: mochila, saco dormir, tienda<\/h2>\n\n\n\n<p>Recuerda que los cuatro elementos esenciales son la mochila, una tienda de campa\u00f1a o refugio, un <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/saco-de-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saco de dormir<\/a><\/strong>, y una esterilla; aunque para reducir el peso puedes jugar tambi\u00e9n con estos elementos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, si las condiciones del lugar lo permiten, en vez de una tienda de campa\u00f1a puedes usar una<strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/equipamiento-vivac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> carpa o toldo para camping, o incluso una funda vivac<\/a>,<\/strong> que es m\u00e1s ligera; o bien, en lugar del saco y la esterilla, puedes utilizar una <strong>hamaca<\/strong>, y as\u00ed dormir en las alturas.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se ha convertido en una tendencia en senderistas el uso de <strong>abrigos ultraligeros <\/strong>en vez del saco de dormir; pues protege para caminar \u2014cuando sea necesario\u2014, y de igual forma en la noche te puede mantener a buena temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo te recomendamos nuestra <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/saco-de-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>gu\u00eda para elegir el saco de dormir ideal<\/strong><\/a>, pues de acuerdo a las condiciones clim\u00e1ticas, tambi\u00e9n hay algunos tipos que resultan poco convenientes; y en cambio, alguna alternativa ligera de plumas de pato o ganso, puede ser buena opci\u00f3n si el clima lo permite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Elige art\u00edculos ligeros: limando gramos<\/h2>\n\n\n\n<p>Si requieres llevar otro tipo de art\u00edculos en tu expedici\u00f3n, tambi\u00e9n considera reducir el peso, buscando que ninguno implique una carga superior a 100 gramos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, si se trata de una excursi\u00f3n de monta\u00f1a y requieres equipo de alpinismo, recuerda que la <strong>alternativa de fibra de carbono <\/strong>es la m\u00e1s ligera.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro, hay que considerar que muchos art\u00edculos de materiales avanzados ultraligeros, pueden ser m\u00e1s costosos, y si no quieres tener que invertir demasiado, puedes realizar gradualmente los cambios, por ejemplo sustituyendo para cada viaje, el m\u00e1s pesado de los elementos, y as\u00ed gradualmente te ir\u00e1s haciendo de un equipo cada vez m\u00e1s ligero.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los consumibles: agua, comida<\/h2>\n\n\n\n<p>El agua es uno de los elementos m\u00e1s pesados que puedes llegar a trasladar, as\u00ed que considerar un<a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/filtro-potabilizador-agua-lifestraw-outdoor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <strong>filtro de agua personal<\/strong><\/a>, tipo lifestraw, resulta una magn\u00edfica alternativa; claro, siempre y cuando tengas alg\u00fan r\u00edo, lago, nieve o alguna otra forma de acceder a suficiente agua durante tu viaje.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n los botes o cantimploras suelen ser mucho m\u00e1s pesados que una botella de pl\u00e1stico desechable, lo cual se vuelve una buena alternativa para un viaje \u2014claro, s\u00f3lo para uno\u2014. Desechar la botella de pl\u00e1stico, por otro lado no es la opci\u00f3n m\u00e1s ecol\u00f3gica \u2014valorarlo\u2014.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma puedes llevar <strong><a href=\"https:\/\/soyviajero.com\/comida-liofilizada\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos deshidratados<\/a>, barras energ\u00e9ticas o suplementos alimenticios<\/strong> para generar el menor peso posible, aunque<strong> sin perder en cuenta tampoco las calor\u00edas<\/strong> que necesitas para mantenerte en forma, m\u00e1s a\u00fan considerando la posible actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes ahorrar peso llevando ya algunos alimentos preparados, o por ejemplo \u2014en los casos que sea posible\u2014 sacando previamente la comida de las latas e introduci\u00e9ndola en bolsas ziplock.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7633\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"500\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500.jpg\" alt=\"Existen por otro lado hornillos de gas de peso muy reducido \/ Foto: Kyle Peyton\" class=\"wp-image-7633\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500.jpg 760w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500-600x395.jpg 600w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500-300x197.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500-100x65.jpg 100w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500-260x170.jpg 260w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/kyle-peyton-594168-unsplash_760x500-759x500.jpg 759w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Existen por otro lado hornillos de gas de peso muy reducido \/ Foto: Kyle Peyton<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Por supuesto que un mecanismo para cocinar en el viaje tambi\u00e9n resulta de gran ayuda, puedes ahorrar peso si llevas<strong> tu propio contenedor casero para cocinar con alcohol<\/strong>; y tambi\u00e9n resulta m\u00e1s ligero si usas un recipiente de titanio para calentar el agua. Existen por otro lado hornillos de gas de peso muy reducido.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro consejo de utilidad es el hecho de beber bastante agua y comer bien antes de empezar tu recorrido con la mochila a la espalda; de esta forma tambi\u00e9n te puedes evitar una buena raci\u00f3n de carga. Si has planificado correctamente tu recorrido conocer\u00e1s cuales son los puntos en los que puedes avituallar, lo que te permitir\u00e1 reducir peso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otras herramientas necesarias: utiliza tu smartphone y otros<\/h2>\n\n\n\n<p>Asimismo te sugerimos leer m\u00e1s sobre como <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/aplicaciones-movil-montana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>un smartphone te puede ayudar en tu viaje<\/strong><\/a>, actualmente se tiene una gran variedad de <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/aplicaciones-movil-montana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apps<\/a> que te pueden evitar el hecho de andar cargando con mapas, br\u00fajulas, <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/mejor-gps-montana\/\">sistema GPS<\/a> e incluso l\u00e1mparas; aunque en este caso, tambi\u00e9n existen algunas alternativas de leds bastante ligeras y de buena duraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-7635\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"500\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500.jpg\" alt=\"Un smartphone te puede ayudar en tu viaje \/ Foto: Antonio Grosz\" class=\"wp-image-7635\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500.jpg 760w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500-600x395.jpg 600w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500-300x197.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500-100x65.jpg 100w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500-260x170.jpg 260w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/antonio-grosz-207390-unsplash.jpg_760x500-759x500.jpg 759w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un smartphone te puede ayudar en tu viaje \/ Foto: Antonio Grosz<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>De igual forma si est\u00e1s considerando llevar ese libro que tienes tantas ganas de leer, podr\u00edas buscar la versi\u00f3n en Kindle y as\u00ed ahorrar peso usando una versi\u00f3n digital.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, tambi\u00e9n trata de llevar art\u00edculos especiales para viaje; por ejemplo, no lleves tu pasta y cepillo de dientes regular, pues existen versiones port\u00e1tiles m\u00e1s livianas; y de igual manera no tienes que cargar con toda la botella de desinfectante de manos; si no usar\u00e1s tanto, mejor lleva un poco en un peque\u00f1o contenedor miniatura, y as\u00ed de igual forma te estar\u00e1s ahorrando unos gramos. Y aunque creas que es poca la diferencia, si sigues estos consejos, al final la cantidad de gramos que puedes evitar cargar puede traducirse en varios kilos menos.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro que esto tampoco quiere decir que tengas que dejar lo indispensable, recuerda que un buen<strong> kit m\u00e9dico<\/strong>, y equipo para condiciones clim\u00e1ticas adversas, te puede evitar muchos l\u00edos, pero <strong>inf\u00f3rmate bien<\/strong> acerca de los riesgos del lugar, para que cargues contigo s\u00f3lo lo necesario.<\/p>\n\n\n\n<p>Si no conoces el lugar, tambi\u00e9n lleva todo lo necesario para cualquier imprevisto, aunque si se trata de un entorno conocido, ya podr\u00e1s determinar con mayor seguridad qu\u00e9 tipo de art\u00edculos verdaderamente son esenciales para la aventura.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma<strong> si vas a viajar con colegas, ser\u00e1 conveniente organizarte para no llevar cosas duplicadas<\/strong>; por ejemplo, no es necesario que cada uno lleve un recipiente para calentar agua o <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/botiquin-de-montana\/\">botiqu\u00edn<\/a>, con que cada uno se encargue de algo ser\u00e1 suficiente, y si vas a utilizar bater\u00edas, te conviene que sean nuevas para evitar tener que llevar repuestos que podr\u00edan ser innecesarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Con un poco de informaci\u00f3n y planificaci\u00f3n, ver\u00e1s que es posible preparar una<strong> mochila ultraligera<\/strong>, que te permita moverte con mayor facilidad y comodidad, lo que te permitir\u00e1 disfrutar de mejor forma la aventura.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>LEE TAMBI\u00c9N:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/mochilas-montana\/\"><strong>Las mejores mochilas de monta\u00f1a y senderismo >><\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/checklist-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Por qu\u00e9 deber\u00edas crear un checklist para tu pr\u00f3ximo trekking >><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Carrying an ultra-light backpack for hiking or camping has many advantages, here are some tips on how to make your backpack lighter, so you can have a more comfortable, faster trip that can even take you further, and reduce the risk of aches and pains.","protected":false},"author":1,"featured_media":7632,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"audio","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[685],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-7629","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-equipamiento-montana","post_format-post-format-image"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/cody-black-52701-unsplash_760x500.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/en\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eLZs9yFi2d\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/en\/preparar-mochila-ultra-ligera\/\">Todo lo que necesitas saber para preparar una mochila ultra ligera<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/en\/preparar-mochila-ultra-ligera\/embed\/#?secret=eLZs9yFi2d\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"&#8220;Todo lo que necesitas saber para preparar una mochila ultra ligera&#8221; &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"eLZs9yFi2d\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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