{"id":11708,"date":"2023-02-28T16:42:00","date_gmt":"2023-02-28T15:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=11708"},"modified":"2023-03-01T11:49:18","modified_gmt":"2023-03-01T10:49:18","slug":"comment-skier-dans-la-neige-vierge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-skier-dans-la-neige-vierge\/","title":{"rendered":"Comment skier dans la neige vierge"},"content":{"rendered":"<p>Rares sont ceux qui peuvent profiter d'une journ\u00e9e de ski dans une neige vierge. D'une part, parce que <strong>cette pratique n\u00e9cessite un niveau technique assez \u00e9lev\u00e9<\/strong>. Outre le niveau technique, il requiert \u00e9galement un <strong>haute connaissance de la montagne<\/strong>. Lorsqu'il a neig\u00e9 r\u00e9cemment et que la neige est sous forme de poudreuse, les <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Rares sont ceux qui peuvent appr\u00e9cier une journ\u00e9e de ski dans une neige vierge. D&#039;une part, parce que cette pratique requiert un niveau technique assez \u00e9lev\u00e9. D&#039;autre part, au-del\u00e0 du niveau technique, elle n\u00e9cessite une bonne connaissance de la montagne. Lorsqu&#039;il a neig\u00e9 r\u00e9cemment et que la neige est poudreuse, le risque d&#039;avalanche augmente. La neige n&#039;est g\u00e9n\u00e9ralement pas stabilis\u00e9e, il est donc important d&#039;\u00eatre prudent. Si vous \u00eates peu exp\u00e9riment\u00e9 en la mati\u00e8re, il n&#039;est pas inutile de demander conseil \u00e0 un expert. Si, en plus de demander des conseils, vous pouvez sortir avec lui, votre s\u00e9curit\u00e9 n&#039;en sera que meilleure. D&#039;autre part, parce que la plupart des stations de ski optent pour le snowboard avec les engins. Si vous envisagez d&#039;essayer de skier dans la neige vierge, nous vous conseillons de poursuivre la lecture de l&#039;article suivant, car il vous donnera des indications sur l&#039;ex\u00e9cution correcte des mouvements sur les skis dans la neige vierge. N&#039;oubliez jamais que la technique sur neige poudreuse est diff\u00e9rente de la technique sur neige dure ou foul\u00e9e. Il y a cinq gestes techniques essentiels \u00e0 prendre en compte, qui vous seront expliqu\u00e9s plus loin (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet).\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/avalanches-conseils-de-securite\/\" target=\"_blank\">le risque d'avalanches augmente<\/a><\/strong>. La neige n'est g\u00e9n\u00e9ralement pas tass\u00e9e, il convient donc d'\u00eatre vigilant. Si vous \u00eates peu exp\u00e9riment\u00e9 en la mati\u00e8re, il n'est pas inutile de demander conseil \u00e0 un expert. Si vous pouvez l'accompagner et lui demander conseil, votre s\u00e9curit\u00e9 n'en sera que meilleure. <\/p>\n\n\n\n<p>En revanche, pour skier sur de la neige vierge, il faut respecter certaines r\u00e8gles et un certain nombre de conditions. <strong>l'ex\u00e9cution correcte des mouvements sur les skis<\/strong>. N'oubliez jamais que la technique sur neige poudreuse est diff\u00e9rente de la technique sur neige dure ou foul\u00e9e. Il y a cinq gestes techniques essentiels \u00e0 garder \u00e0 l'esprit, ce sont <a href=\"#gestos-t\u00e9cnicos\">sont expliqu\u00e9es ci-dessous<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"100%\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1_QJCq7csCk\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils de base pour le ski dans la poudreuse.<\/h2>\n\n\n\n<p>Cependant, il est bon d'avoir quelques notions de base avant d'aller skier dans la neige vierge. Voici quelques-uns de ces conseils :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Attention aux avalanches. Si la neige ne s&#039;est pas encore d\u00e9pos\u00e9e, le risque d&#039;avalanche augmente. Gardez un \u0153il sur les pr\u00e9visions d&#039;enneigement. \u00c9vitez toujours les zones sujettes aux avalanches. N&#039;h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil. Choisissez le bon type de ski. Il existe deux types de neige poudreuse : la neige poudreuse avec ou sans socle. Lorsque vous rencontrez de la neige dure sous la poudreuse, il est conseill\u00e9 d&#039;utiliser des skis de 5 \u00e0 10 centim\u00e8tres plus petits que votre taille. En revanche, si vous ne touchez pas de fond, vous devez choisir des skis plus longs afin de pouvoir garder l&#039;\u00e9quilibre. Les skis de freeride sont fortement recommand\u00e9s. Allez \u00e0 une vitesse appropri\u00e9e. Il n&#039;y a pas de vitesse impos\u00e9e. C&#039;est \u00e0 vous de choisir la v\u00f4tre. N&#039;oubliez jamais vos limites techniques et skiez de la mani\u00e8re la plus s\u00fbre possible. Visualisez le terrain. La poudreuse se trouve souvent en dehors des pistes. Ce terrain a tendance \u00e0 \u00eatre plus sauvage et plus complexe, alors soyez toujours vigilant. Concentrez-vous et analysez le terrain sur lequel vous skiez. Cela vous aidera \u00e0 effectuer des virages avec moins d&#039;urgence et plus de s\u00e9curit\u00e9. Restez \u00e9quilibr\u00e9 et centr\u00e9. Si vous restez dans la bonne position, vos skis ne s&#039;enfonceront pas par l&#039;avant ou par l&#039;arri\u00e8re. Assurez-vous que vos skis sont adapt\u00e9s \u00e0 votre morphologie et qu&#039;ils sont correctement r\u00e9gl\u00e9s (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet).\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/avalanches-conseils-de-securite\/\" target=\"_blank\">Attention aux avalanches<\/a><\/strong>. Si la neige ne s'est pas encore d\u00e9pos\u00e9e, le risque d'avalanche augmente. Gardez un \u0153il sur les pr\u00e9visions d'enneigement. \u00c9vitez toujours les zones sujettes aux avalanches. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 demander conseil.\t<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Choisissez le bon type de ski. La poudreuse peut \u00eatre de deux types : avec ou sans fond. Lorsque vous rencontrez de la neige dure sous la poudreuse, il est conseill\u00e9 d&#039;utiliser des skis de 5 \u00e0 10 centim\u00e8tres plus petits que votre taille. En revanche, si vous ne touchez pas de fond, vous devez choisir des skis plus longs pour pouvoir garder l&#039;\u00e9quilibre. Les skis freeride sont vivement conseill\u00e9s (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet).\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/planches-de-ski-de-randonnee\/\" target=\"_blank\">Choisir le bon type de ski<\/a><\/strong>. La poudreuse peut \u00eatre de deux types : avec ou sans fond. Lorsque vous rencontrez de la neige dure sous la poudreuse, il est conseill\u00e9 d'utiliser des skis de 5 \u00e0 10 centim\u00e8tres plus petits que votre taille. En revanche, si vous ne touchez pas de fond, vous devez choisir des skis plus longs afin de garder l'\u00e9quilibre. Les skis de&nbsp;<em>freeride&nbsp;<\/em>sont fortement recommand\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aller \u00e0 une vitesse appropri\u00e9e<\/strong>. Il n'y a pas de vitesse pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9e. C'est \u00e0 vous de choisir la v\u00f4tre. N'oubliez jamais vos limites techniques et skiez en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Visualiser le terrain<\/strong>. La poudreuse se trouve souvent en dehors des pistes. Ce terrain a tendance \u00e0 \u00eatre plus sauvage et plus complexe, vous devez donc toujours \u00eatre sur vos gardes. Concentrez-vous et analysez le terrain sur lequel vous skiez. Vous pourrez ainsi effectuer vos virages avec moins d'urgence et plus de s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rester \u00e9quilibr\u00e9 et concentr\u00e9<\/strong>. Si vous restez dans la bonne position, les skis ne s'enfonceront ni \u00e0 l'avant ni \u00e0 l'arri\u00e8re. Assurez-vous que les skis vous conviennent et qu'ils sont correctement r\u00e9gl\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>VOUS POUVEZ \u00caTRE INT\u00c9RESS\u00c9 PAR : <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/technique-de-ski\/\">Technique de ski : un guide complet pour voler dans la neige<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gestos-t\u00e9cnicos\">5 gestes techniques \u00e0 prendre en compte<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Relever le pied int\u00e9rieur<\/h3>\n\n\n\n<p>Lors d'un virage, il est important de lever le pied int\u00e9rieur. Par exemple, si vous tournez vers la droite, vous devez lever le pied droit. Il est important d'all\u00e9ger le pied int\u00e9rieur, car cela nous aidera \u00e0 transf\u00e9rer le poids de notre corps sur le pied ext\u00e9rieur, ce qui nous permettra de garder plus facilement l'\u00e9quilibre. <\/p>\n\n\n\n<p>Dans la poudreuse, il est important de bien ex\u00e9cuter ce mouvement, car les mouvements lat\u00e9raux sont constants afin d'\u00e9viter de s'enfoncer dans la neige. Avec le pied ext\u00e9rieur bien ancr\u00e9 dans la neige, le virage peut \u00eatre r\u00e9ussi. <\/p>\n\n\n\n<p>Plus le mouvement lat\u00e9ral est rapide, plus le virage est court. Pour am\u00e9liorer le mouvement, il est conseill\u00e9 de tourner l\u00e9g\u00e8rement la cheville de la jambe int\u00e9rieure. Le mouvement consiste \u00e0 vouloir toucher la neige avec l'ext\u00e9rieur du pied. Cela permet de maintenir le point de gravit\u00e9 plus bas. L'ex\u00e9cution correcte de ces mouvements facilitera consid\u00e9rablement les virages.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Preparaci\u00f3n-f\u00edsica-para-el-comienzo-de-temporada-de-esqu\u00ed_by-leonard-cotte_800x600.jpg\" alt=\"Pr\u00e9paration physique pour le d\u00e9but de la saison de ski \/ Photo : Leonard Cotte\" class=\"wp-image-11298\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Preparaci\u00f3n-f\u00edsica-para-el-comienzo-de-temporada-de-esqu\u00ed_by-leonard-cotte_800x600.jpg 800w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Preparaci\u00f3n-f\u00edsica-para-el-comienzo-de-temporada-de-esqu\u00ed_by-leonard-cotte_800x600-600x450.jpg 600w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Preparaci\u00f3n-f\u00edsica-para-el-comienzo-de-temporada-de-esqu\u00ed_by-leonard-cotte_800x600-300x225.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Preparaci\u00f3n-f\u00edsica-para-el-comienzo-de-temporada-de-esqu\u00ed_by-leonard-cotte_800x600-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mettre les pieds dans le plat \/ Photo : Leonard Cotte<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mettre les pieds ensemble<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour skier dans la poudreuse, les deux pieds doivent \u00eatre rapproch\u00e9s afin de travailler simultan\u00e9ment et au m\u00eame niveau. Cela vous donne les avantages suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\tSi les skis sont proches les uns des autres, il sera <strong>plus difficile pour vous de couler<\/strong>Vous resterez ainsi \u00e0 la surface. Ne vous inqui\u00e9tez pas si vous vous enfoncez un peu, c'est normal avec une neige aussi l\u00e9g\u00e8re.\t<\/li>\n\n\n\n<li>\tLes pieds joints, vous pouvez <strong>maintenir l'\u00e9quilibre <\/strong>plus facilement. Ils pourront travailler de mani\u00e8re plus ind\u00e9pendante. En d'autres termes, l'un peut rester fl\u00e9chi, tandis que l'autre l'est moins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9sistez et ne poussez pas avec vos jambes<\/h3>\n\n\n\n<p>On pourrait penser que plus on marche fermement sur la neige, plus il est facile de faire des virages. Mais ce n'est pas le cas. Lorsque la neige s'accumule sous les skis, il faut cesser d'appuyer, de sorte que la neige elle-m\u00eame vous pousse \u00e0 la surface. La sensation peut \u00eatre similaire \u00e0 celle d'un trampoline. Il faut toujours skier avec les chevilles, les genoux et les hanches l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis pour cr\u00e9er un effet d'all\u00e8gement. Cela r\u00e9duit la fatigue.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/C\u00f3mo-esquiar-en-nieve-virgen_by-willem-de-meyer_800x600.jpg\" alt=\"Comment skier dans la neige vierge \/ Photo : Willem de Meyer\" class=\"wp-image-11713\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/C\u00f3mo-esquiar-en-nieve-virgen_by-willem-de-meyer_800x600.jpg 800w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/C\u00f3mo-esquiar-en-nieve-virgen_by-willem-de-meyer_800x600-600x450.jpg 600w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/C\u00f3mo-esquiar-en-nieve-virgen_by-willem-de-meyer_800x600-300x225.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/C\u00f3mo-esquiar-en-nieve-virgen_by-willem-de-meyer_800x600-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comment skier dans la neige vierge \/ Photo : Willem de Meyer<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Flexion des articulations<\/h3>\n\n\n\n<p>En ski de poudreuse, les articulations doivent toujours \u00eatre en mode dynamique, mais l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chies. Il est ainsi plus facile de garder les deux pieds \u00e0 la m\u00eame hauteur. Les chevilles, les genoux et les hanches doivent \u00eatre fl\u00e9chis pour rendre les virages et la transition entre les virages plus confortables. De plus, avec les articulations fl\u00e9chies, le corps assimile mieux les rebonds et les coups que l'on peut recevoir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utiliser correctement les b\u00e2tonnets<\/h3>\n\n\n\n<p>Les b\u00e2tons sont indispensables pour effectuer des virages dans la poudreuse. Lors de la pratique du ski dans la poudreuse,<strong> les b\u00e2tons doivent toujours \u00eatre orient\u00e9s vers le bas<\/strong>. Lorsque vous enfoncez les b\u00e2tons dans la neige dans les virages, ne laissez pas votre bras aller vers l'arri\u00e8re. Laissez aller le b\u00e2ton, mais gardez votre bras stable.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous suivez scrupuleusement ces notions de base pour skier sur de la neige vierge, vous \u00eates s\u00fbr de vivre une exp\u00e9rience satisfaisante. N'oubliez pas de skier calmement afin de vous amuser le plus possible.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rares sont ceux qui peuvent appr\u00e9cier une journ\u00e9e de ski dans une neige vierge. D'une part, parce que cette pratique requiert un niveau technique assez \u00e9lev\u00e9. 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