<\/span><\/h2>La premi\u00e8re \u00e9tape consiste donc \u00e0 apprendre \u00e0 rester sur les skis lorsque l'on se trouve sur une pente. La posture est bas\u00e9e sur deux aspects : un angle de corps correct et une carre des skis \u00e9galement correcte<\/strong>. Comme vous \u00eates peut-\u00eatre d\u00e9butant, nous vous dirons que l'on parle de carottage lorsque vous plantez les carres de vos skis dans la neige.
<\/p>Pour cela, il faut les positionner perpendiculairement \u00e0 l'inclinaison de la pente. Et, pour ne pas tomber, il faut pousser les hanches vers le sommet de la montagne tout en penchant le haut du tronc vers le bas. C'est la meilleure fa\u00e7on de faire adh\u00e9rer les carres \u00e0 la neige.
Les premi\u00e8res fois, vous aurez un peu peur, car vous verrez que vous penchez vers la pente. Cependant, cette position est la moins dangereuse, car elle permet de border les skis, qui agissent comme un frein. En fait, une fois que vous aurez acquis de l'exp\u00e9rience dans ce sport, vous adopterez cette position naturellement et involontairement.<\/p>
<\/span>Quelle est la position correcte sur les skis ?<\/span><\/h2>La bonne position consiste \u00e0 plier l\u00e9g\u00e8rement les genoux et \u00e0 se pencher un peu vers l'avant. La t\u00eate doit \u00eatre tourn\u00e9e vers l'avant et les skis doivent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s, \u00e0 peu pr\u00e8s de la largeur des hanches. Enfin, les skis eux-m\u00eames doivent \u00eatre \u00e0 plat sur la neige. Ce ne sera pas facile les premi\u00e8res fois, mais plus t\u00f4t vous vous y habituerez, mieux ce sera. Sinon, vous vous habituerez \u00e0 avoir les genoux trop rapproch\u00e9s et les skis trop croches.<\/p>
Mais la cl\u00e9 pour obtenir une position correcte sur les skis est sur la hanche<\/strong>. Selon la fa\u00e7on dont vous le positionnez, vous pouvez mieux utiliser vos jambes. Jusqu'\u00e0 r\u00e9cemment, il \u00e9tait recommand\u00e9 de se pencher vers l'arri\u00e8re, ce qui s'est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre une erreur. De cette mani\u00e8re, le centre de gravit\u00e9 se trouve derri\u00e8re les pieds et la hanche elle-m\u00eame agit comme une sorte de lest. La position id\u00e9ale des hanches est l\u00e9g\u00e8rement en arri\u00e8re, mais de mani\u00e8re \u00e0 ce que le centre de gravit\u00e9 se trouve juste au-dessus des pieds. Le poids est ainsi mieux r\u00e9parti et le ski est plus facile.<\/p>En effet, il est recommand\u00e9 de pratiquer cette posture \u00e0 sec afin de bien s'y adapter. Si vous y parvenez, votre apprentissage sera plus facile et vous n'adopterez pas au d\u00e9but de mauvaises habitudes qu'il sera plus difficile de rectifier par la suite.<\/p>