{"id":16188,"date":"2019-06-30T11:56:58","date_gmt":"2019-06-30T09:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=16188"},"modified":"2021-09-06T11:26:40","modified_gmt":"2021-09-06T09:26:40","slug":"sentier-john-muir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sentier-john-muir\/","title":{"rendered":"John Muir Trail : Randonn\u00e9e dans la Sierra Nevada de Californie"},"content":{"rendered":"<p>Le<strong> <\/strong><em><strong>Le sentier John Muir (JMT)<\/strong><\/em><strong> <\/strong>est l'un des sentiers de randonn\u00e9e les plus c\u00e9l\u00e8bres et les plus accomplis des \u00c9tats-Unis.<\/p><p>Le sentier, nomm\u00e9 en l'honneur du grand naturaliste, <strong>John Muir, \u00e9crivain \u00e9cossais du 19e si\u00e8cle et d\u00e9fenseur de l'environnement<\/strong>L'itin\u00e9raire traverse la nature sauvage et intacte de l'Ouest am\u00e9ricain et passe par trois parcs nationaux : Yosemite, Kings Canyon et Sequoia. L'itin\u00e9raire commence par le grand tr\u00e9sor des \u00c9tats-Unis, le parc national de Yosemite. <strong>Yosemite<\/strong>et se poursuit sur 215 miles le long de l'Ansel Adams, du parc national de Sequoia et du parc national du Grand Canyon. Le voyage se termine \u00e0 l'un des points les plus \u00e9lev\u00e9s des \u00c9tats-Unis, le <strong>monture<\/strong> <strong>Whitney<\/strong>\u00e0 environ 4 421 m. Sur environ 260 km, le sentier suit le m\u00eame chemin que le plus long sentier du <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sentier-de-la-crete-du-pacifique\/\" target=\"_blank\">Pacific Crest Trail (PCT)\".<\/a><\/strong>. <\/p><hr class=\"wp-block-separator\"\/><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Index<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sentier-john-muir\/#Planeando_tu_trekking\" >Planification de la randonn\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sentier-john-muir\/#Etapas_del_John_Muir_Trail\" >\u00c9tapes du sentier John Muir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sentier-john-muir\/#Preparacion_y_equipamiento\" >Pr\u00e9paration et \u00e9quipement<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planeando_tu_trekking\"><\/span>Planification de la randonn\u00e9e <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><hr class=\"wp-block-separator\"\/><p>Dans ces conditions, pourquoi se pr\u00e9cipiter ? La philosophie d'un bon alpiniste devrait \u00eatre de profiter de chaque kilom\u00e8tre, de chaque repas et, surtout, de chaque vue. La plupart des randonneurs ne sont pas des athl\u00e8tes professionnels, mais des gens ordinaires qui ont fait de la randonn\u00e9e leur hobby. Ce sentier peut \u00eatre parcouru pendant 21 \u00e0 30 jours, en profitant de chacun de ses charmes et de chacune de ses \u00e9tapes. Si vous pouvez faire le John Muir sur une p\u00e9riode plus longue, c'est la meilleure option. En revanche, nous recommandons de diviser le sentier en deux segments de deux semaines chacun et de profiter de cette merveilleuse exp\u00e9rience sur deux \u00e9t\u00e9s.<\/p><p>Comme pour toute aventure, il est essentiel de planifier, de conna\u00eetre l'itin\u00e9raire et d'emporter un bon \u00e9quipement avant de commencer. <\/p>\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--ribbon aawp-product--sale aawp-product--css-adjust-image-large\"  data-aawp-product-asin=\"1852847905\" data-aawp-product-id=\"33865\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"The John Muir Trail  Through the Californian Sierra Nevada  Mountain Walking  [Idioma Ingl\u00e9s]  Cicerone Guides\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--sale\">Vente<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/1852847905?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"The John Muir Trail : Through the Californian Sierra Nevada (Mountain Walking) [English Language] (Cicerone Guides)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/51l5deZuIoL.jpg\" alt=\"The John Muir Trail : Through the Californian Sierra Nevada (Mountain Walking) [English Language] (Cicerone Guides)\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/1852847905?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"The John Muir Trail : Through the Californian Sierra Nevada (Mountain Walking) [English Language] (Cicerone Guides)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            The John Muir Trail : Through the Californian Sierra Nevada (Mountain Walking) [English Language] (Cicerone Guides)        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n                                                        \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\">23,34 EUR<\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/1852847905?tag=travesiapiren-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1\" title=\"Voir sur Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Voir sur Amazon<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand partir ?<\/h3><p>\u00c0 partir de juillet, les dates sont id\u00e9ales pour effectuer l'itin\u00e9raire. Le mois d'ao\u00fbt est la meilleure date, car la neige tardive peut \u00eatre un probl\u00e8me au d\u00e9but de la saison.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Villes et services<\/h3><p>Nous commen\u00e7ons \u00e0 Yosemite et nous terminons \u00e0 Whitney Portal ; Tuolmmne, Vermilion Resort et Muir Trail Range le long de l'itin\u00e9raire.<\/p><p>Acc\u00e8s par San Francisco ou Los Angeles.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Difficult\u00e9<\/h3><p>Les randonn\u00e9es quotidiennes sont difficiles, mais vous n'aurez aucun mal \u00e0 trouver le chemin. Vous rencontrerez de nombreux randonneurs comme vous. Vous rencontrerez de nombreux randonneurs comme vous, et un mot d'avertissement : attention aux ours !<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Ce qu'il ne faut pas manquer<\/h3><p>Yosemite (El Capitan Rock Walls, Half Dome, etc.), King's Canyon et Sequoia National Parks, Anselm Adams Wilderness, Mt.<\/p><hr class=\"wp-block-separator\"\/><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapas_del_John_Muir_Trail\"><\/span>\u00c9tapes du sentier John Muir <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><hr class=\"wp-block-separator\"\/><p>Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de parcourir l'itin\u00e9raire, de nombreux arr\u00eats diff\u00e9rents et de nombreux points d'int\u00e9r\u00eat. Vous trouverez ci-dessous un bref aper\u00e7u des segments les plus connus et les plus fr\u00e9quent\u00e9s de l'itin\u00e9raire.  <\/p><p>Si l'on consid\u00e8re la vall\u00e9e de Yosemite comme le point de d\u00e9part de notre itin\u00e9raire, le premier segment de notre voyage se termine dans le parc national de Toulumne Meadows. Ce segment \u00e9tant tr\u00e8s long, les voyageurs l'effectuent g\u00e9n\u00e9ralement en 4 jours, en s'arr\u00eatant \u00e0 Cloud's Rest Trail Junction et \u00e0 Sunrise Camp.<\/p><p>Le deuxi\u00e8me segment, d'une dur\u00e9e d'environ quatre jours \u00e9galement, se termine \u00e0 l'endroit connu sous le nom de Devil's Postpile. Le premier arr\u00eat se fait \u00e0 Island Pass, apr\u00e8s avoir travers\u00e9 Donahue Pass. Puis, avant la fin du segment, vous revenez vous reposer dans la r\u00e9gion du lac Gladys.<\/p><p>Le troisi\u00e8me segment s'ach\u00e8verait au Vermillion Valley Resort \u00e0 Edison Lake sur une p\u00e9riode de quatre jours suppl\u00e9mentaires. Ensuite, le quatri\u00e8me segment serait l\u00e9g\u00e8rement plus court et se terminerait au Muir Trail Ranch, le cinqui\u00e8me segment se terminerait au LeConte Canyon, le sixi\u00e8me aux Kearsarge Lakes, et enfin, le septi\u00e8me segment se terminerait \u00e0 Whitney Portal.<\/p><p>Les arr\u00eats sont nombreux et le temps pass\u00e9 sur cet itin\u00e9raire est personnel et diff\u00e9rent pour chaque voyageur ou groupe de voyageurs.<\/p><hr class=\"wp-block-separator\"\/><p>La randonn\u00e9e de 216 miles est divis\u00e9e en 21 \u00e9tapes quotidiennes :<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u00c9tape 1 :<\/strong> Vall\u00e9e de Yosemite (Happy Isles) \u00e0 Half Dome Trail Junction\/Sunrise Creek et l'ascension de Half Dome<\/li><li><strong>\u00c9tape 2 :<\/strong> Jonction du sentier du demi-d\u00f4me et du ruisseau Sunrise jusqu'au camp Sunrise High Sierra<\/li><li><strong>\u00c9tape 3 :<\/strong> Lever de soleil sur le camp de la Haute Sierra via Cathedral Pass jusqu'\u00e0 Tuolumne Meadows<\/li><li><strong>\u00c9tape 4 :<\/strong> De Tuolumne Meadows \u00e0 Upper Lyell Canyon<\/li><li><strong>\u00c9tape 5 :<\/strong> Upper Lyell Canyon via Donohue Pass et Island Pass jusqu'\u00e0 Thousand Island Lake<\/li><li><strong>\u00c9tape 6 :<\/strong> Du lac des Mille \u00celes aux Postpilotes du Diable<\/li><li><strong>\u00c9tape 7 :<\/strong> El Diablo Postpilot via Reds Meadow jusqu'\u00e0 Deer Creek<\/li><li><strong>\u00c9tape 8 :<\/strong> Deer Creek \u00e0 Tully Hole\/Cascade Valley Junction<\/li><li><strong>\u00c9tape 9 :<\/strong> Tully Hole\/Cascade Valley Crossing via Silver Pass jusqu'au lac Edison<\/li><li><strong>\u00c9tape 10 :<\/strong> Du lac Edison au pr\u00e9 Rosemarie<\/li><li><strong>\u00c9tape 11 :<\/strong> Rosemarie Meadow via Seldon Pass jusqu'\u00e0 Rancho Muir Trail<\/li><li><strong>\u00c9tape 12 :<\/strong> Du ranch Muir Trail au pr\u00e9 McClure<\/li><li><strong>\u00c9tape 13 :<\/strong> McClure Meadow via Muir Pass jusqu'au lac sans nom au nord-est du lac Helen<\/li><li><strong>\u00c9tape 14 :<\/strong> Lac sans nom au nord-est du lac Helen jusqu'\u00e0 Deer Meadow<\/li><li><strong>\u00c9tape 15 :<\/strong> Deer Meadow \u00e0 Kings River en passant par le col Mather<\/li><li><strong>\u00c9tape 16 :<\/strong> Kings River via Pinchot Pass jusqu'\u00e0 Woods Creek<\/li><li><strong>\u00c9tape 17 :<\/strong> Ruisseau Woods via Glen Pass jusqu'au pr\u00e9 Vidette<\/li><li><strong>\u00c9tape 18 :<\/strong> Du pr\u00e9 Vidette au ruisseau Tyndall en passant par le col Forester<\/li><li><strong>\u00c9tape 19 :<\/strong> Du ruisseau Tyndall au lac Guitar<\/li><li><strong>\u00c9tape 20 :<\/strong> Le lac Guitarra via le mont Whitney et le Trail Crest jusqu'au Trail Camp ; et l'ascension du mont Whitney.<\/li><li><strong>\u00c9tape 21 :<\/strong> Whitney Portal Trail Camp<\/li><\/ul><hr class=\"wp-block-separator\"\/><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion_y_equipamiento\"><\/span><em>Pr\u00e9paration et \u00e9quipement <\/em> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><p>Il est essentiel de se pr\u00e9parer avant de partir sur le sentier John Muir. Sur notre site web, nous recommandons \u00e0 tous ceux qui veulent s'aventurer dans les merveilles de la randonn\u00e9e d'\u00e9tablir un calendrier avec des notes et des dates importantes pour l'obtention des permis, les r\u00e9servations et d'autres questions importantes. En outre, \u00e0 l'approche de la date de d\u00e9part, il est important de concevoir explicitement et soigneusement les menus alimentaires et les points de ravitaillement sur le sentier.  <\/p><p>Les <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/conseils-de-base-pour-la-randonnee-longue-distance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\">les itin\u00e9raires longue distance<\/a><\/strong> n\u00e9cessitent une planification m\u00e9ticuleuse afin d'\u00e9viter les p\u00e9nuries de suppl\u00e9ments et d'autres \u00e9l\u00e9ments essentiels. Si les d\u00e9tails et les conseils que nous avons d\u00e9velopp\u00e9s sont pris en compte, le plaisir et la tranquillit\u00e9 d'esprit pendant le voyage seront bien plus grands.<\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Equipement  <\/h3><p>Les articles dans lesquels il est recommand\u00e9 d'investir sont sans aucun doute le sac \u00e0 dos et les chaussures de randonn\u00e9e. D'autres articles essentiels sont le mat\u00e9riel de cuisine, les tentes, les filtres \u00e0 eau, les sacs de couchage, les v\u00eatements, etc. Il est \u00e9vident que chaque voyageur est unique et que chacun a ses propres besoins, c'est pourquoi l'\u00e9quipement doit \u00eatre le plus personnalis\u00e9 possible. C'est pourquoi l'\u00e9quipement doit \u00eatre aussi personnalis\u00e9 que possible. N\u00e9anmoins, nous essaierons de vous recommander certains des produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des alpinistes afin de vous aider dans votre choix.<\/p><p style=\"background-color:#eeeeee\" class=\"has-background\"><strong>LIRE AUSSI : <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Un indispensable de votre \u00e9quipement de base pour le trekking &quot; (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/equipement-de-trekking\/\" target=\"_blank\"><strong>Un must dans votre \u00e9quipement de base pour le trekking \".<\/strong><\/a><\/p><p>Comme nous l'avons d\u00e9j\u00e0 dit, notre compagnon de voyage sera toujours notre sac \u00e0 dos, et c'est pourquoi il est important de prendre en compte des d\u00e9tails tels que sa taille, sa structure, son confort, son support et bien d'autres variables. Les sacs \u00e0 dos les plus recommand\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement de taille moyenne, imperm\u00e9ables et dot\u00e9s de soutiens de taille suppl\u00e9mentaires.<\/p><p>En plus d'avoir des bagages en bon \u00e9tat, il est important d'avoir des chaussures qui offrent confort, stabilit\u00e9, soutien et protection. En g\u00e9n\u00e9ral, il est conseill\u00e9 d'opter pour une taille au-dessus afin d'\u00e9viter les frottements, les gonflements et bien d'autres d\u00e9sagr\u00e9ments. Parmi les mat\u00e9riaux recommand\u00e9s, les suivants pr\u00e9dominent <em>Goretex<\/em>qui offre une \u00e9tanch\u00e9it\u00e9 totale.<\/p><p>Il ne faut pas oublier de bonnes chaussettes, des tentes l\u00e9g\u00e8res mais solides, des sacs de couchage adapt\u00e9s \u00e0 la temp\u00e9rature de la saison et du mat\u00e9riel de cuisine, entre autres.  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le John Muir Trail (JMT) est l'un des sentiers de randonn\u00e9e les plus c\u00e9l\u00e8bres et les plus accomplis des \u00c9tats-Unis. 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