{"id":32778,"date":"2021-04-12T18:20:00","date_gmt":"2021-04-12T16:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=32778"},"modified":"2023-02-07T14:48:35","modified_gmt":"2023-02-07T13:48:35","slug":"quoi-emporter-sur-le-camino-de-santiago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/quoi-emporter-sur-le-camino-de-santiago\/","title":{"rendered":"Ce qu'il faut emporter sur le Camino de Santiago"},"content":{"rendered":"<p>Chaque ann\u00e9e, un grand nombre de personnes d\u00e9cident de suivre le chemin de p\u00e8lerinage vers Saint-Jacques-de-Compostelle. Un aspect essentiel de la pr\u00e9paration de ce voyage est de d\u00e9finir le mat\u00e9riel et l'\u00e9quipement qui vous accompagneront sur le chemin. Pour ce faire, vous trouverez ci-dessous un guide sur <strong>ce qu'il faut emporter sur le Camino de Santiago.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ce qu'il faut emporter sur le Camino de Santiago<\/h2>\n\n\n\n<p>Les accessoires, documents et \u00e9quipements minimaux n\u00e9cessaires pour emprunter ce chemin de p\u00e8lerinage sont \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sac \u00e0 dos<\/h3>\n\n\n\n<p>Le sac \u00e0 dos est peut-\u00eatre l'accessoire le plus important qui doit \u00eatre <strong>au Camino de Santiago.<\/strong> En raison des distances \u00e0 parcourir chaque jour (15 \u00e0 25 km), il est recommand\u00e9 de choisir un sac \u00e0 dos aussi l\u00e9ger que possible. Dans la plupart des cas, un sac \u00e0 dos de 30 \u00e0 45 litres suffit. Il est recommand\u00e9 que le contenu du sac ne d\u00e9passe pas 10% de votre propre poids.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sac de couchage<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est indispensable si vous allez dormir dans des auberges. La plupart des sacs de couchage disponibles sur le march\u00e9 ne sont pas les plus adapt\u00e9s au Camino de Santiago, car ils sont con\u00e7us pour la montagne ou l'alpinisme. Lors du choix d'un sac de couchage, il convient de tenir compte du niveau de confort. En \u00e9t\u00e9, un sac de couchage de +15 (niveau de confort) est suffisant, le poids \u00e9tant g\u00e9n\u00e9ralement d'environ 700 grammes. \u00c0 d'autres p\u00e9riodes de l'ann\u00e9e, un sac de couchage de +10 ou +5 est n\u00e9cessaire, mais son poids ne doit pas d\u00e9passer un kilo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Documentation<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour tout voyage, il est recommand\u00e9 d'emporter le minimum de documents et un peu d'argent. <strong>\u00e0 emporter sur le Camino de Santiago<\/strong> les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>DNI, NIE ou passeport.<\/li><li>Carte de sant\u00e9 ou \u00e9quivalent.<\/li><li>Un peu d'argent liquide.<\/li><li>Cartes de d\u00e9bit ou de cr\u00e9dit.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Carte de comp\u00e9tence du p\u00e8lerin<\/h3>\n\n\n\n<p>Il s'agit d'un titre qui vous permettra de prouver que vous avez vraiment fait <strong>le chemin de Saint-Jacques.<\/strong> En l'utilisant, vous pouvez \u00e9galement acc\u00e9der aux diff\u00e9rentes auberges situ\u00e9es sur le chemin de p\u00e8lerinage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trousse de premiers secours<\/h3>\n\n\n\n<p>Emportez une trousse de premiers soins de base pour la dur\u00e9e de votre s\u00e9jour. <strong>Le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle<\/strong> vous permettra de faire face \u00e0 toute \u00e9ventualit\u00e9. La trousse de premiers secours de base doit toujours contenir les \u00e9l\u00e9ments suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Antiseptique.<\/li><li>Antidouleurs et m\u00e9dicaments \u00e0 usage quotidien et quelques m\u00e9dicaments de base.<\/li><li>Pansements, pansements adh\u00e9sifs et gaze.<\/li><li>Ciseaux et pinces.<\/li><li>Gel pour le soulagement des douleurs musculaires.<\/li><li>Vaseline.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trousse de toilette<\/h3>\n\n\n\n<p>La trousse de toilette est l'un des \u00e9l\u00e9ments qui varient le plus, car chaque personne a ses propres pr\u00e9f\u00e9rences quant \u00e0 la quantit\u00e9 de choses qu'elle souhaite transporter. Cependant, parmi les \u00e9l\u00e9ments de base d'une trousse de toilette, nous pouvons citer :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>D\u00e9odorant.<\/li><li>Brosse \u00e0 dents et dentifrice.<\/li><li>Shampooing et gel douche.<\/li><li>Serviette de bain.<\/li><li>Mouchoirs.<\/li><li>Tongs (pour \u00e9viter de se retrouver pieds nus dans la douche des auberges).<\/li><li>Cr\u00e8me solaire (surtout si vous voyagez en \u00e9t\u00e9).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">V\u00eatements<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est important d'\u00eatre tr\u00e8s pr\u00e9cis quant \u00e0 la quantit\u00e9 de v\u00eatements que vous allez porter. <strong>au Camino de Santiago,<\/strong> car c'est l'article qui repr\u00e9sente le plus de volume et de poids pour le sac \u00e0 dos. En outre, presque toutes les auberges et maisons d'h\u00f4tes proposent un service de blanchisserie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">En \u00e9t\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<p>Dans ce cas, le poids des v\u00eatements destin\u00e9s \u00e0 vous prot\u00e9ger du froid est \u00e9limin\u00e9, et les \u00e9l\u00e9ments de base qu'il est conseill\u00e9 de porter sont les suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Une paire de T-shirts respirants.<\/li><li>Un T-shirt \u00e0 manches longues.<\/li><li>Un short.<\/li><li>2 ou 3 sous-v\u00eatements de rechange.<\/li><li>Chaussettes.<\/li><li>Coupe-vent.<\/li><li>Maillot de bain (facultatif).<\/li><li>Poncho : pour vous prot\u00e9ger d'un orage d'\u00e9t\u00e9.<\/li><li>Cap.<\/li><li>En \u00e9t\u00e9, nous recommandons l'utilisation de chaussures de trekking ou de sandales, qui sont les plus adapt\u00e9es \u00e0 cette p\u00e9riode de l'ann\u00e9e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">En hiver<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Faire le Camino de<\/strong> <strong>Santiago<\/strong> pendant l'hiver, ce n'est pas tr\u00e8s confortable, parce qu'en raison de la quantit\u00e9 de v\u00eatements que vous porterez, vous transpirerez beaucoup et les v\u00eatements ne s\u00e8chent pas aussi vite qu'en \u00e9t\u00e9, de sorte que votre propre transpiration donnera \u00e0 vos v\u00eatements une sensation de froid.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici une liste des v\u00eatements \u00e0 mettre dans votre sac \u00e0 dos \u00e0 cette p\u00e9riode de l'ann\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Quelques T-shirts thermiques et un ou deux T-shirts en coton pour quelques instants.<\/li><li>Des jambi\u00e8res thermiques \u00e0 porter sous les pantalons.<\/li><li>Quelques T-shirts \u00e9pais.<\/li><li>Un pantalon, imperm\u00e9able ou de randonn\u00e9e.<\/li><li>Doublure en polaire \u00e9paisse.<\/li><li>Jersey \u00e9pais.<\/li><li>2 ou 3 sous-v\u00eatements de rechange que vous pourrez laver dans les auberges.<\/li><li>Chaussettes : 2 ou 3 chaussettes \u00e9paisses et si possible anti-ampoules.<\/li><li>Un poncho pour se prot\u00e9ger de la pluie.<\/li><li>Gants et bonnet utiles pour se r\u00e9chauffer.<\/li><li>Cale-cou.<\/li><li>Chaussures : chaussures de randonn\u00e9e (de pr\u00e9f\u00e9rence pas neuves pour \u00e9viter les frottements).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bouteille d'eau<\/h3>\n\n\n\n<p>Tout au long de l'ann\u00e9e <strong>Le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle<\/strong> vous devez boire fr\u00e9quemment de l'eau en abondance pour rester bien hydrat\u00e9. Pour ce faire, vous disposez d'une vari\u00e9t\u00e9 de mod\u00e8les de gourdes et de bouteilles thermiques, allant des plus simples \u00e0 celles sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour le cyclisme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chargeur mobile et batterie externe<\/h3>\n\n\n\n<p>Au <strong>le chemin de Saint-Jacques,<\/strong> votre appareil mobile vous servira d'appareil photo, de GPS et de moyen de communication en cas d'urgence. Vous devez donc avoir \u00e0 port\u00e9e de main un chargeur capable de recharger rapidement votre t\u00e9l\u00e9phone et les autres accessoires que vous avez avec vous (appareil photo, drone, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00e9galement emporter une batterie externe qui vous permettra de recharger votre t\u00e9l\u00e9phone plusieurs fois et de ne pas \u00eatre \u00e0 court d'\u00e9nergie en cours de route. Certains mod\u00e8les de batteries externes int\u00e8grent une lampe de poche, ce qui vous \u00e9vite de charger une lampe de poche ou d'utiliser celle de votre t\u00e9l\u00e9phone portable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres accessoires<\/h3>\n\n\n\n<p>Les accessoires suivants sont \u00e9galement \u00e0 prendre en compte plus pour <strong>au Camino de Santiago.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>B\u00e2ton de marche : il sert \u00e0 \u00e9quilibrer l'effort entre les bras et les jambes. Il aide \u00e9galement les genoux en diminuant l'impact contre le sol dans les pentes.<\/li><li>Couteau suisse : c'est un accessoire polyvalent qui vous sera utile tout au long de votre voyage.<\/li><li>Barres \u00e9nerg\u00e9tiques : n\u00e9cessaires pour une r\u00e9cup\u00e9ration rapide de l'\u00e9nergie.<\/li><li>B\u00e2ton \u00e0 selfie : utile pour partager des images de votre voyage sur les m\u00e9dias sociaux.<\/li><li>Carte : Une carte \u00e0 port\u00e9e de main n'est jamais de trop. Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger les derni\u00e8res versions de Google Maps sur votre t\u00e9l\u00e9phone portable afin de toujours savoir exactement o\u00f9 vous vous trouvez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme vous l'avez vu, il est tr\u00e8s important de choisir le mat\u00e9riel strictement n\u00e9cessaire pour <strong>sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle<\/strong> et le plus l\u00e9ger possible. Il est \u00e0 noter que le long de l'itin\u00e9raire, vous trouverez des pharmacies et des magasins o\u00f9 vous pourrez acheter d'autres accessoires.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Chaque ann\u00e9e, un grand nombre de personnes d\u00e9cident de suivre la route de la...","protected":false},"author":954,"featured_media":32779,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"audio","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[685,2945],"tags":[3024],"series":[],"class_list":["post-32778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipamiento-montana","category-camino-de-santiago","tag-camino-de-santiago"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/que-llevar-al-camino-de-santiago-e1649675766190.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Ioi6HT7GWY\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/quoi-emporter-sur-le-camino-de-santiago\/\">Qu\u00e9 llevar al Camino de Santiago<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/quoi-emporter-sur-le-camino-de-santiago\/embed\/#?secret=Ioi6HT7GWY\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00ab\u00a0Qu\u00e9 llevar al Camino de Santiago\u00a0\u00bb &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"Ioi6HT7GWY\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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