{"id":3897,"date":"2017-10-10T09:40:40","date_gmt":"2017-10-10T07:40:40","guid":{"rendered":"http:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=3897"},"modified":"2020-11-20T10:17:23","modified_gmt":"2020-11-20T09:17:23","slug":"bottes-montana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/","title":{"rendered":"Comment choisir des chaussures de randonn\u00e9e"},"content":{"rendered":"<p>De nombreux facteurs peuvent influencer<strong> pour choisir des chaussures d'alpinisme<\/strong> qui s'adaptent \u00e0 vos besoins. La vari\u00e9t\u00e9 des mod\u00e8les, des tissus et des designs que vous pouvez trouver sur le march\u00e9 compliquera votre choix. Cependant, pour faire le bon choix lorsqu'il s'agit d'acheter une bonne paire qui vous offre les caract\u00e9ristiques que vous recherchez, il est important que vous sachiez exactement l'usage que vous allez en faire.<\/p>\n<p>Selon que vous les utiliserez pour de tr\u00e8s longues randonn\u00e9es ou pour des excursions occasionnelles, que vous marcherez sur des terrains accident\u00e9s ou que vous voudrez simplement marcher sur des itin\u00e9raires bien entretenus, ce sera la chaussure qui r\u00e9pondra le mieux \u00e0 vos attentes.<\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, le choix des chaussures doit tenir compte des \u00e9l\u00e9ments suivants <strong>un grand nombre de facteurs externes<\/strong>Le type d'activit\u00e9 que vous allez pratiquer, l'endroit o\u00f9 vous allez le faire, l'orographie, l'\u00e9tat du terrain, la m\u00e9t\u00e9o que vous supposez vous accompagner, le poids que vous allez devoir porter, l'exp\u00e9rience que vous avez dans la pratique de ce type de sport, votre morphologie, votre condition physique...<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Index<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/#Consejos_para_hacer_senderismo_en_unas_condiciones_adecuadas\" >Conseils pour randonner dans des conditions ad\u00e9quates<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/#Botas_ideales_para_hacer_trekking_o_caminar_por_la_nieve\" >Bottes id\u00e9ales pour le trekking ou la marche dans la neige<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/#Caracteristicas_especiales_de_las_botas_Goretex\" >Caract\u00e9ristiques des bottes Goretex<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/#Y_si_te_gusta_ir_a_la_nieve%E2%80%A6\" >Et si vous aimez aller \u00e0 la neige...<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_hacer_senderismo_en_unas_condiciones_adecuadas\"><\/span>Conseils pour randonner dans des conditions ad\u00e9quates<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous aimez les itin\u00e9raires courts et peu compliqu\u00e9s, il n'est pas inutile de pr\u00eater attention \u00e0 ce qui suit<strong> conseils de randonn\u00e9e<\/strong> que nous vous proposons dans ces lignes. Il est important que vous soyez correctement \u00e9quip\u00e9 pour que votre exp\u00e9rience soit plus positive.<\/p>\n<p>Les <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/vetements-de-randonnee-en-montagne\/\"><strong>v\u00eatements techniques<\/strong> <\/a>est essentiel. Ils doivent \u00eatre confortables et performants en fonction des conditions sp\u00e9cifiques. Par exemple, si vous craignez la pluie, portez des v\u00eatements imperm\u00e9ables pour vous prot\u00e9ger de l'eau et de l'humidit\u00e9, et s'il va faire tr\u00e8s chaud, portez des v\u00eatements l\u00e9gers et respirants pour que la sueur n'alt\u00e8re pas votre randonn\u00e9e.<\/p>\n<p>Et, bien s\u00fbr, les chaussures doivent \u00e9galement \u00eatre appropri\u00e9es. Dans ce cas, vous pouvez opter pour des baskets ou des demi-bottes, dot\u00e9es d'une semelle r\u00e9sistante et d'une fermeture \u00e0 glissi\u00e8re. <strong>qui vous offrent adh\u00e9rence et confort<\/strong>. Si vous n'avez pas l'intention de marcher sur des sentiers accident\u00e9s, il n'est pas n\u00e9cessaire de porter des chaussures de randonn\u00e9e. Assurez-vous simplement qu'elles vous offrent la protection dont vous avez besoin.<\/p>\n<p>Veillez \u00e0 ce que la chaussure que vous choisissez ait la bonne forme. <strong>embout en caoutchouc renforc\u00e9<\/strong>Le dos du pied doit \u00e9galement \u00eatre prot\u00e9g\u00e9 par un embout, car lorsqu'on se prom\u00e8ne dans la nature, il est tr\u00e8s facile de donner des coups de pied ou de marcher sur des pierres ou des racines, ce qui peut endommager les orteils. Le dos du pied doit \u00e9galement \u00eatre prot\u00e9g\u00e9 par un <strong>talonnette<\/strong>Le cou-de-pied et le c\u00f4t\u00e9 de la chaussure doivent \u00e9galement \u00eatre suffisamment soutenus et prot\u00e9g\u00e9s pour pouvoir marcher sans risque de blessure.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Botas_ideales_para_hacer_trekking_o_caminar_por_la_nieve\"><\/span>Bottes id\u00e9ales pour le trekking ou la marche dans la neige<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous aimez les grands d\u00e9fis, vous devrez accorder plus d'attention \u00e0 l'\u00e9quipement. <strong>Une bonne paire de chaussures de randonn\u00e9e<\/strong> vous en aurez besoin si vous aimez parcourir des itin\u00e9raires exigeants et compliqu\u00e9s. Pour partir en trekking avec la garantie de porter les chaussures adapt\u00e9es \u00e0 l'occasion, tenez compte des recommandations que nous allons vous proposer ci-dessous.<\/p>\n<p>Comme nous l'avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, la protection est essentielle. C'est pourquoi nous vous conseillons de choisir des bottes hautes qui, en plus, <strong>fixez vos chevilles pour r\u00e9duire le risque d'entorse de la cheville<\/strong>. Gardez \u00e0 l'esprit que le terrain sur lequel vous marcherez vous pr\u00e9sentera beaucoup plus d'obstacles et de pi\u00e8ges, et qu'un faux pas peut \u00eatre fatal. D'autant plus s'il s'agit d'une longue randonn\u00e9e et que vous vous retrouvez dans l'incapacit\u00e9 de continuer au milieu de nulle part.<\/p>\n<p>Ces protections <strong>servent \u00e9galement \u00e0 soutenir le pied<\/strong>C'est tr\u00e8s n\u00e9cessaire, par exemple, lorsque vous devez franchir une demi-pente et que le terrain est un peu escarp\u00e9. Avec des chaussures de sport normales, vous remarquerez que votre pied pousse la chaussure vers la pente, ce qui rend vos pas et vos mouvements plus difficiles. Avec de bonnes chaussures de randonn\u00e9e, votre pied sera plus ferme et plus s\u00fbr sur tous les types de terrain.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3906\" aria-describedby=\"caption-attachment-3906\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Photo-by-Matthew-Brodeur-on-Unsplash_web.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3906\" src=\"http:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Photo-by-Matthew-Brodeur-on-Unsplash_web.jpg\" alt=\"Conseils pour randonner dans de bonnes conditions \/ Photo : Matthew Brodeur\" width=\"1024\" height=\"768\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3906\" class=\"wp-caption-text\">Conseils pour randonner dans de bonnes conditions \/ Photo : Matthew Brodeur<\/figcaption><\/figure>\n<p>La semelle doit \u00e9galement \u00eatre parfaite. Elle doit vous offrir une adh\u00e9rence suffisante sur n'importe quelle surface, c'est pourquoi c'est un aspect qu'il faut regarder \u00e0 la loupe dans ce type de chaussures. <strong>Par temps sec, par temps humide, dans la boue, dans la neige, sur les pierres...<\/strong> Vous devez \u00eatre s\u00fbr qu'il vous r\u00e9pondra et que vous marcherez en toute s\u00e9curit\u00e9 dans de telles circonstances.<\/p>\n<p>Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de compos\u00e9s sp\u00e9ciaux et sont \u00e9quip\u00e9s de <strong>goujons multidirectionnels<\/strong> pour s'assurer qu'ils ne glissent pas en mont\u00e9e, en descente ou sur un terrain accident\u00e9, ce qui pourrait entra\u00eener une chute.<\/p>\n<p>Optez pour les grandes marques si vous souhaitez acheter des chaussures de randonn\u00e9e pour emprunter des itin\u00e9raires exigeants. <strong>La semelle agit comme une barri\u00e8re protectrice<\/strong>Les chaussures de qualit\u00e9 inf\u00e9rieure ont tendance \u00e0 incorporer des produits d'origine douteuse. Le bon march\u00e9 est parfois cher, et il se peut qu'en voulant \u00e9conomiser quelques euros, vous d\u00e9couvriez que les chaussures ne r\u00e9pondent pas \u00e0 vos attentes, que vos pieds souffrent lorsque vous marchez sur des pierres ou que les semelles se cassent ou se fissurent.<\/p>\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--css-adjust-image-large\"  data-aawp-product-asin=\"B017Z4ZZRG\" data-aawp-product-id=\"37453\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"Hi-Tec  ,\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    \n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B017Z4ZZRG?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Hi-Tec , ,\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41g-hyMlJ+L.jpg\" alt=\"Hi-Tec , ,\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B017Z4ZZRG?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Hi-Tec , ,\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Hi-Tec , ,        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\">77,75 EUR<\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B017Z4ZZRG?tag=travesiapiren-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1\" title=\"Voir sur Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Voir sur Amazon<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_especiales_de_las_botas_Goretex\"><\/span>Caract\u00e9ristiques des bottes Goretex<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Deux des aspects \u00e0 prendre en compte lors du choix de la chaussure adapt\u00e9e \u00e0 l'activit\u00e9 que vous souhaitez exercer sont les suivants<strong> imperm\u00e9abilit\u00e9 et respirabilit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>Lorsque vous partez en randonn\u00e9e en montagne, vos pieds doivent \u00eatre \u00e0 l'aise et ne pas surchauffer. Il est donc judicieux de choisir une paire de chaussures qui vous permettra de garder vos pieds \u00e0 l'aise.<strong> chaussures de randonn\u00e9e respirantes<\/strong>. En revanche, lorsque vous marchez dans la nature, vos pieds doivent \u00eatre prot\u00e9g\u00e9s contre les \u00e9l\u00e9ments, tels que l'eau, la boue, l'herbe mouill\u00e9e, etc. C'est pourquoi il est essentiel que vos chaussures soient imperm\u00e9ables.<\/p>\n<p>Les deux ne sont pas totalement incompatibles, puisqu'il existe un groupe de textiles sp\u00e9ciaux de type membrane qui sont utilis\u00e9s pour fabriquer ce que l'on appelle des<strong> Bottes en Goretex<\/strong>. Il faut dire qu'il existe \u00e9galement sur le march\u00e9 d'autres membranes aux caract\u00e9ristiques techniques similaires, mais Goretex est sans aucun doute la plus r\u00e9pandue.<\/p>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/gore-tex\/\"><strong>Goretex comme textile<\/strong> <\/a>est une marque d\u00e9pos\u00e9e utilis\u00e9e pour produire non seulement tous les types de chaussures de sport, mais aussi <strong>v\u00eatements de montagne<\/strong> et techniques pour de nombreuses autres disciplines. Ce sont des textiles l\u00e9gers et tr\u00e8s imperm\u00e9ables, qui permettent \u00e0 la chaussure de prot\u00e9ger le pied de tous ces \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n<p>Le Goretex, ainsi que d'autres membranes que l'on trouve sur le march\u00e9, permet de combiner imperm\u00e9abilit\u00e9 et respirabilit\u00e9 dans une m\u00eame chaussure. Cependant, il faut savoir que les bottes avec membranes ne sont pas aussi respirantes que celles qui n'en ont pas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3904\" aria-describedby=\"caption-attachment-3904\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Photo-by-Manuel-Meurisse-on-Unsplash_web.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3904 size-full\" src=\"http:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Photo-by-Manuel-Meurisse-on-Unsplash_web.jpg\" alt=\"Caract\u00e9ristiques des bottes Goretex \/ Photo : Manuel Meurisse\" width=\"1024\" height=\"734\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3904\" class=\"wp-caption-text\">Caract\u00e9ristiques des bottes Goretex \/ Photo : Manuel Meurisse<\/figcaption><\/figure>\n<p>Par cons\u00e9quent, si vous voyagez habituellement dans des r\u00e9gions chaudes et s\u00e8ches et sur des routes sans difficult\u00e9s excessives, il est conseill\u00e9 de choisir <strong>les chaussures sans membrane<\/strong>Et si vous roulez dans des endroits humides, avec des ruisseaux que vous devrez traverser \u00e0 plusieurs reprises, o\u00f9 il pleut souvent et o\u00f9 il peut y avoir des flaques d'eau, optez pour des bottes Goretex - des bottes avec une membrane imperm\u00e9able et respirante - pour prot\u00e9ger vos pieds.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Y_si_te_gusta_ir_a_la_nieve%E2%80%A6\"><\/span>Et si vous aimez aller \u00e0 la neige...<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une mention sp\u00e9ciale doit \u00eatre faite pour d\u00e9crire les chaussures id\u00e9ales qui sont recommand\u00e9es pour ce type de surface. M\u00eame si vous n'allez pas skier et que vous avez juste envie de glisser ou de marcher, si vous allez \u00e0 la neige, vous devez savoir que vous avez besoin d'un type de chaussures tr\u00e8s caract\u00e9ristique. De m\u00eame, si vous cherchez une paire de bottes pour le ski, vous devez savoir que vous avez besoin d'un type de chaussures tr\u00e8s caract\u00e9ristique. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-progresser-techniquement-en-raquettes-a-neige\/\"><strong>raquettes<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Un bon <strong>bottes de neige<\/strong> doivent \u00eatre imperm\u00e9ables pour \u00e9viter de se mouiller compl\u00e8tement les pieds. Mais ils doivent offrir une isolation thermique ad\u00e9quate. Il est essentiel de garder les pieds au chaud. Vous pouvez porter des chaussettes \u00e9paisses ou, mieux encore, des chaussettes avec des caract\u00e9ristiques thermiques qui gardent vos pieds au sec - un aspect important pour garder vos pieds au chaud.<\/p>\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--css-adjust-image-large\"  data-aawp-product-asin=\"B018U1ODNA\" data-aawp-product-id=\"37454\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"Asolo Bota de Trekking Jumla GV MM Hombre Graphite Grey\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    \n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B018U1ODNA?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Asolo Trekking Boot Jumla GV MM Man Graphite Grey\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/516B78s3VIL.jpg\" alt=\"Asolo Trekking Boot Jumla GV MM Man Graphite Grey\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B018U1ODNA?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Asolo Trekking Boot Jumla GV MM Man Graphite Grey\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Asolo Trekking Boot Jumla GV MM Man Graphite Grey        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n                    <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\"><\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B018U1ODNA?tag=travesiapiren-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1\" title=\"Voir sur Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Voir sur Amazon<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n\n<p>Il est important que la semelle ait<strong> des crampons - une empreinte - pour assurer l'adh\u00e9rence<\/strong> Mais n'oubliez pas que si vous allez marcher sur un terrain glac\u00e9, sur un col de montagne, ou simplement lors d'une ascension hivernale, vous devez envisager la n\u00e9cessit\u00e9 d'utiliser des crampons - \u00e9quipement de s\u00e9curit\u00e9 qui vous accompagnera dans ces cas-l\u00e0 -.<\/p>\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, il est conseill\u00e9 d'utiliser des chaussures de randonn\u00e9e pour les sentiers accident\u00e9s et les longues randonn\u00e9es. <strong>tacking multidirectionnel et respirant<\/strong> si vous marchez dans des zones s\u00e8ches, ou avec une membrane imperm\u00e9able si vous risquez de vous mouiller les pieds. Et si vous allez marcher sur des sentiers sans trop de difficult\u00e9s et sur des trajets courts, il est pr\u00e9f\u00e9rable d'opter pour des chaussures basses ou \u00e9ventuellement d'utiliser une paire de baskets ou de chaussures de trekking.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>LIRE AUSSI :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li><a href=\"http:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/equipement-de-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\"><b>Que faut-il mettre dans son \u00e9quipement de base pour la randonn\u00e9e ?<\/b><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De nombreux facteurs peuvent influencer le choix d'une paire de bottes....","protected":false},"author":1,"featured_media":5170,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"audio","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[689],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-3897","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-calzado","post_format-post-format-image"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Photo-by-Marko-Horvat_1400x600_web-1.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"GeNZ22xG4w\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/\">C\u00f3mo elegir unas botas de monta\u00f1a<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/bottes-montana\/embed\/#?secret=GeNZ22xG4w\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00ab\u00a0C\u00f3mo elegir unas botas de monta\u00f1a\u00a0\u00bb &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"GeNZ22xG4w\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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