{"id":4322,"date":"2019-07-22T07:53:36","date_gmt":"2019-07-22T05:53:36","guid":{"rendered":"http:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=4322"},"modified":"2019-07-25T17:39:23","modified_gmt":"2019-07-25T15:39:23","slug":"creativite-en-plein-air","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/aire-libre-outdoor-creatividad\/","title":{"rendered":"Les bienfaits des activit\u00e9s de plein air pour am\u00e9liorer la cr\u00e9ativit\u00e9"},"content":{"rendered":"

Ex\u00e9cuter les activit\u00e9s de plein air favorisent la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong>. C'est pourquoi des entreprises de renom se mettent \u00e0 mettre leurs employ\u00e9s en contact avec la nature, afin de stimuler leur engagement et d'accro\u00eetre leur productivit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Notre cerveau est affect\u00e9 lorsque nous passons beaucoup de temps \u00e0 l'int\u00e9rieur et que nous sommes connect\u00e9s \u00e0 des appareils technologiques tels que les ordinateurs, la t\u00e9l\u00e9vision et les t\u00e9l\u00e9phones portables. D'autre part, le Les espaces naturels, avec des fleurs, des arbres, des animaux et des rivi\u00e8res, sont capables de nous ressourcer et de nous redonner de la vitalit\u00e9.<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez les bienfaits de la nature pour votre d\u00e9veloppement personnel et professionnel, selon des \u00e9tudes scientifiques. Il vous suffit de faire une promenade<\/strong>ou simplement s'asseoir et respirer l'air frais.<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits de la nature au travail<\/h2>\n\n\n\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que lorsque vous vous promenez en for\u00eat, vous oubliez vos soucis et vous vous sentez plus \u00e0 l'aise ? vous vous lib\u00e9rez du stress<\/strong>? Ce n'est qu'une petite partie de ce que vous pouvez r\u00e9aliser en \u00e9tant actif \u00e0 l'ext\u00e9rieur. Votre performance au travail en sera le principal b\u00e9n\u00e9ficiaire.<\/p>\n\n\n\n

Selon les explications scientifiques, les stimuli naturels am\u00e9liorer les fonctions cognitives du cerveau de 50 %<\/strong> et produisent un effet de fascination douce, qui permet \u00e0 l'esprit d'entrer dans un \u00e9tat de r\u00e9flexion introspective pr\u00e9sentant des avantages importants.<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques avantages des activit\u00e9s de plein air :<\/p>\n\n\n\n

  • Ils facilitent le raisonnement cr\u00e9atif utilis\u00e9 dans les activit\u00e9s quotidiennes.<\/li>
  • Ils augmentent la capacit\u00e9 d'imagination.<\/li>
  • Ils renforcent l'accent mis sur les t\u00e2ches \u00e0 accomplir.<\/li>
  • Ils \u00e9l\u00e8vent le niveau de r\u00e9flexion.<\/li>
  • Am\u00e9liorer les comp\u00e9tences utilis\u00e9es dans la r\u00e9solution des conflits.<\/li>
  • Ils garantissent des performances optimales dans les t\u00e2ches qui requi\u00e8rent une certaine perspicacit\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Une meilleure sant\u00e9 physique et mentale<\/h2>\n\n\n\n

    La nature a le pouvoir de r\u00e9tablir le fonctionnement mental<\/strong>Le corps se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re gr\u00e2ce \u00e0 la nourriture et \u00e0 l'eau. Ainsi, outre les b\u00e9n\u00e9fices li\u00e9s \u00e0 votre travail, le contact avec les milieux naturels procure un bien-\u00eatre physique et mental.<\/p>\n\n\n\n

    Une promenade dans un parc contribue \u00e0 r\u00e9duire la d\u00e9pression, tandis qu'une promenade dans un centre commercial l'augmente. Il est \u00e9galement possible d'\u00e9liminer la fatigue et de recharger l'\u00e9nergie du corps.<\/p>\n\n\n\n

    Vingt minutes par jour pass\u00e9es en plein air suffisent \u00e0 am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Les effets seront encore plus puissants si vous passez du temps pr\u00e8s d'une rivi\u00e8re ou d'un \u00e9tang.<\/p>\n\n\n\n

    Conseils pour se rapprocher de la nature<\/h2>\n\n\n\n

    Un petit changement dans vos habitudes quotidiennes pour vous rapprocher de la nature vous apportera de grands b\u00e9n\u00e9fices. Voici quelques conseils :<\/p>\n\n\n\n

    • Faites de courtes promenades le matin, seul ou avec votre chien ou un ami.<\/li>
    • Il pr\u00e9f\u00e8re marcher plut\u00f4t que de conduire pour se rendre dans les environs.<\/li>
    • \u00c0 l'heure du d\u00e9jeuner, asseyez-vous \u00e0 l'ext\u00e9rieur plut\u00f4t que de vous enfermer dans un restaurant.<\/li>
    • Essayez d'inclure des plantes dans votre d\u00e9coration int\u00e9rieure.<\/li>
    • Mener des activit\u00e9s visant \u00e0 am\u00e9liorer ou \u00e0 prot\u00e9ger l'environnement naturel.<\/li>
    • Lorsque vous avez des jours de cong\u00e9, partez en randonn\u00e9e dans la nature.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Le cas de Microsoft<\/h2>\n\n\n\n

      Les entreprises les plus c\u00e9l\u00e8bres du monde sont conscientes de l'impact positif de la nature sur les travailleurs. Microsoft a notamment mis en \u0153uvre un projet innovant : la construction d'espaces de travail dans des cabanes situ\u00e9es dans des quartiers dits de plein air<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      A post shared by \u0141ukasz Grzegorczyk (@lukash199)<\/a> le 26 octobre 2017 \u00e0 5:54 PDT<\/p>\n\n\n\n