{"id":4686,"date":"2021-02-15T07:52:00","date_gmt":"2021-02-15T06:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=4686"},"modified":"2021-09-06T10:44:42","modified_gmt":"2021-09-06T08:44:42","slug":"randonnee-avec-des-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/senderismo-con-ninos\/","title":{"rendered":"Comment partir en randonn\u00e9e avec des enfants en bas \u00e2ge ? 7 conseils d'un nouveau parent"},"content":{"rendered":"

Gari a maintenant 8 mois. D\u00e8s ses premi\u00e8res semaines, il a \u00e9t\u00e9 stimul\u00e9 par l'air frais, la fra\u00eecheur sur son visage, les couleurs, il a d\u00e9couvert de nouvelles odeurs. Vous pouviez voir un regard surpris sur son visage lorsque vous l'approchiez d'une fleur color\u00e9e. Maintenant qu'il commence \u00e0 prendre conscience des choses, tout ce qui est vert autour de lui est comme un aimant, et bien qu'il n'ait pas beaucoup d'ind\u00e9pendance lorsqu'il est dans le porte-b\u00e9b\u00e9, si vous ne faites pas attention, il ramasse une feuille et la met dans sa bouche. Lorsqu'il fait glisser sa petite main sur les asp\u00e9rit\u00e9s d'un rocher, il d\u00e9couvre de nouvelles textures. Quel terrain d'aventure pour lui ! Il ne s'en souviendra pas, mais quelque chose restera dans cette petite personne. <\/p>\n\n\n\n

J'ai toujours \u00e9t\u00e9 \u00e0 la montagne et je ne veux pas que cette nouvelle \u00e9tape change cela. Si la nature et le plein air ont des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur notre corps et notre esprit, pourquoi ne pas en faire profiter toute la famille ? Je pense que je peux d\u00e9j\u00e0 parler d'exp\u00e9rience en ce qui concerne la randonn\u00e9e avec des b\u00e9b\u00e9s. Les \u00e9tapes suivantes viendront, et cet article s'enrichira de nouvelles anecdotes et parlera davantage d'exp\u00e9rience, \u00e0 chaque fois que je le r\u00e9\u00e9crirai. Pour l'instant, j'ai d\u00fb me renseigner pour les \u00e9tapes \u00e0 venir, quand Gari aura 2, 4, 10 ans, j'ai demand\u00e9, j'ai lu, ce qu'il faut prendre en compte pour profiter d'une journ\u00e9e en plein air ou pour partir en randonn\u00e9e avec des enfants. Tous les parents sont d'accord sur un point : la randonn\u00e9e avec des enfants comporte des d\u00e9fis. Cela n'a rien \u00e0 voir avec le fait de partir avec un groupe d'amis ou avec son partenaire. Mais ce n'est pas mission impossible et que dire de mieux que d'essayer de partager votre passion (qui vous a tant apport\u00e9, pensez-vous) avec vos petits. <\/p>\n\n\n\n

Je vous laisse avec ce guide particulier pour profiter du plein air et de ses bienfaits avec les petits. Comme je le disais, il \u00e9voluera et s'enrichira de conseils de premi\u00e8re main, de trucs, d'astuces et d'anecdotes au fur et \u00e0 mesure que ce nouveau p\u00e8re arpentera les sentiers avec sa famille. <\/p>\n\n\n\n

De quoi ai-je besoin pour randonner avec des enfants ? Vous avez besoin de beaucoup de choses : de bons v\u00eatements, d'une \"trousse de secours\" et m\u00eame d'une bonne dose d'imagination. Je vais vous donner un \"m\u00e9lange\" de bons conseils. Bien s\u00fbr, vous connaissez votre enfant mieux que quiconque et vous pouvez d\u00e9couvrir ce qui est essentiel pour lui. Laissez-vous guider par votre instinct maternel ou paternel.<\/p>\n\n\n\n

\"Randonn\u00e9e
Randonner avec des enfants : leur faire appr\u00e9cier le parcours d\u00e8s la premi\u00e8re minute \/ Photo : Dawn<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Tout commence par un pas : randonner avec des b\u00e9b\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

Gari arpente les sentiers qui bordent la maison comme un champion. Il est dans son sac \u00e0 dos, blotti contre mon corps, comme hypnotis\u00e9 par un nouveau monde qui s'ouvre devant lui. Tant\u00f4t il dort, tant\u00f4t il est \u00e9veill\u00e9 mais absorb\u00e9 par le nouveau monde qui s'offre \u00e0 lui, tant\u00f4t il semble se r\u00e9veiller et se retourne, bouge, veut toucher tout ce qui entre dans son champ d'action. Comme je l'ai dit au d\u00e9but de cet article, je pense qu'une promenade en for\u00eat \u00e0 cet \u00e2ge peut \u00eatre tr\u00e8s positive. <\/p>\n\n\n\n

Si votre enfant a entre z\u00e9ro et douze mois, il sera indispensable d'aller avec un porte-b\u00e9b\u00e9 ou un sac \u00e0 dos pour b\u00e9b\u00e9<\/strong>. Il est tr\u00e8s important d'en avoir un pour pouvoir se d\u00e9placer sans probl\u00e8me. Il est \u00e9galement essentiel de porter des chaussures adapt\u00e9es et de marcher \u00e0 un rythme mod\u00e9r\u00e9 afin d'\u00e9viter toute m\u00e9saventure sur le parcours. Ne vous engagez pas sur des terrains techniques, compliqu\u00e9s ou glissants. Tenez \u00e9galement compte des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques que vous allez rencontrer tout au long de la journ\u00e9e. Pensez \u00e0 la fragilit\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9 et \u00e0 ce que vous ferez s'il se met \u00e0 pleuvoir au milieu de la randonn\u00e9e. Ce n'est pas une option (VOUS \u00caTES PEUT-\u00caTRE INT\u00c9R\u00caT\u00c9S : Comment choisir un porte-b\u00e9b\u00e9<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Au cours des premiers mois de la vie de votre b\u00e9b\u00e9, vous pourrez utiliser un porte-b\u00e9b\u00e9 ergonomique, porte-b\u00e9b\u00e9 de type \"kangourou<\/strong> (\"tapez\" devant). Le b\u00e9b\u00e9 est blotti contre votre corps, dans une position qui lui rappellera ces 9 mois dans le ventre de sa m\u00e8re. Je ne me lasserai jamais de le dire, comme dans une autre dimension, il est \" hypnotis\u00e9 \", peut-\u00eatre dans ce souvenir du milieu aquatique qui l'a accompagn\u00e9 pendant ces mois. La position du corps du b\u00e9b\u00e9 est importante, nous allons tourner le \"petit derri\u00e8re\" du b\u00e9b\u00e9 vers nous, pour le mettre en position de \"grenouille\". De face, nous verrons comment ses jambes et ses fesses forment un \"M\". Ce type de porte-b\u00e9b\u00e9 est \u00e9quip\u00e9 de sangles qui permettent d'adapter le corps de l'enfant \u00e0 la meilleure ergonomie et \u00e0 la meilleure position. Mon exp\u00e9rience est celle d'un Sac \u00e0 dos Kokadi<\/a> <\/strong>et je vois comment Gari va dans une position naturelle. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque le b\u00e9b\u00e9 est capable de s'asseoir, nous pouvons \u00e9galement passer \u00e0 un autre type de porte-b\u00e9b\u00e9 : porte-b\u00e9b\u00e9 avec cadre<\/strong>. Les pi\u00e8ces de ce type maintiennent le b\u00e9b\u00e9 sur le dos. La meilleure chose \u00e0 faire est de consulter votre p\u00e9diatre pour savoir \u00e0 quel moment utiliser ces porte-b\u00e9b\u00e9s. En g\u00e9n\u00e9ral, \u00e0 l'\u00e2ge de six mois, les b\u00e9b\u00e9s ma\u00eetrisent bien leur cou et leurs \u00e9paules et peuvent s'asseoir en position verticale. Toutefois, il est recommand\u00e9 de demander l'avis du p\u00e9diatre, car tous les b\u00e9b\u00e9s n'en sont pas au m\u00eame stade de d\u00e9veloppement. Nous avons maintenant 8 mois et nous allons passer \u00e0 ce type de porte-b\u00e9b\u00e9, nous en avons d\u00e9j\u00e0 un qui, je pense, nous sera d'une grande aide lorsque nous irons en montagne. Deuter kid comfort<\/strong><\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\"Randonn\u00e9e
Randonner avec de jeunes enfants \/ Photo : Daiga Ellaby<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

De la petite \u00e0 la grande entreprise <\/h2>\n\n\n\n

Lorsqu'ils sont petits, entre un et trois ans, c'est une phase id\u00e9ale, car c'est \u00e0 ce moment-l\u00e0 qu'ils ont le plus envie de marcher. Ils d\u00e9veloppent cette comp\u00e9tence et veulent la mettre en pratique. Vous pouvez \u00e9galement faire le parcours en portant un chariot<\/strong><\/a> ou un sac \u00e0 dos, au cas o\u00f9 ils se fatigueraient en chemin, afin de pouvoir combiner la marche avec le portage sur les \u00e9paules des parents ou dans la poussette. Si nous envisageons un parcours sur des sentiers, nous devrons choisir de porter un sac \u00e0 dos, si notre excursion se d\u00e9roule sur une voie verte ou un chemin avec un bon rev\u00eatement, nous pourrons prendre une poussette. N'oubliez pas d'emporter une paire de v\u00eatements de rechange, une paire de chaussettes suppl\u00e9mentaire car les flaques d'eau ont tendance \u00e0 attirer l'attention et pr\u00e9parez une paire de chaussettes suppl\u00e9mentaire pour votre enfant. sac \u00e0 dos pour le petit<\/strong><\/a>. Comme vous le savez, ils aiment avoir leurs propres affaires et les transporter.<\/p>\n\n\n\n

Lorsqu'ils ont grandi (5-12 ans), leurs besoins changent. Cet \u00e2ge est beaucoup plus facile pour les randonn\u00e9es, m\u00eame s'il est recommand\u00e9 d'\u00e9tablir certaines r\u00e8gles. Par exemple : qu'ils ne s'\u00e9loignent pas et qu'ils restent toujours en vue de papa et maman, ou qu'ils puissent marcher sur une longue distance et s'arr\u00eater ensuite pour se reposer jusqu'\u00e0 ce que la famille soit de nouveau visible pour eux.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e9rifiez et rev\u00e9rifiez que vous avez tout ce dont vous avez besoin.<\/h2>\n\n\n\n

Je me souviens encore du premier jour o\u00f9 nous sommes partis en voyage. Nous \u00e9tions charg\u00e9s \u00e0 ras bord de choses que nous n'avons jamais pu utiliser. Mais n'oubliez pas l'essentiel. L'exp\u00e9rience vous apprendra ce dont vous pouvez vous passer et ce qui est essentiel lorsque vous partez en randonn\u00e9e avec des enfants. Cela varie en fonction de l'\u00e2ge des enfants et du type d'excursion que vous faites. <\/p>\n\n\n\n

Avant de partir en \"excursion\", vous devez vous renseigner sur les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Il est essentiel de conna\u00eetre les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Les enfants se refroidissent beaucoup plus vite que les adultes, il faut donc \u00eatre particuli\u00e8rement prudent avec eux et les garder un peu plus au chaud.<\/p>\n\n\n\n

N'oubliez pas non plus qu'ils peuvent se mouiller ou se salir. Emportez des v\u00eatements de rechange et des v\u00eatements chauds suppl\u00e9mentaires en cas de refroidissement. Ceci au cas o\u00f9 vous feriez une randonn\u00e9e avec des enfants en hiver. En \u00e9t\u00e9, pr\u00e9voyez des hydratants et des v\u00eatements de rechange au cas o\u00f9 ils se mouilleraient ou se baigneraient.<\/p>\n\n\n\n

Tout commence par un enfant sec, au chaud et nourri. Un endroit apparemment parfait devient un endroit mis\u00e9rable lorsque leurs besoins les plus \u00e9l\u00e9mentaires ne sont pas satisfaits - je peux en t\u00e9moigner -. Cela dit, au-del\u00e0 de ce qui pr\u00e9c\u00e8de, examinons quelques conseils plus sp\u00e9cifiques pour chaque groupe d'\u00e2ge. Ce n'est pas la m\u00eame chose de faire un parcours avec un enfant de 7 ans qu'avec un b\u00e9b\u00e9 de 6 mois.<\/p>\n\n\n\n

Amenez-les \u00e0 appr\u00e9cier l'itin\u00e9raire d\u00e8s la premi\u00e8re minute.<\/h2>\n\n\n\n
\"Ce
Ce dont j'ai besoin pour randonner avec des enfants \/ Photo : Annie Spratt<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nous avons tendance \u00e0 commettre une grosse erreur lorsque nous voyageons avec des enfants, \u00e0 savoir comprendre le voyage comme s'il s'agissait d'un voyage d'adulte. Nous (les adultes) partons g\u00e9n\u00e9ralement en randonn\u00e9e dans un but pr\u00e9cis (par exemple, pour admirer un paysage, le lac au bout du sentier ou une chute d'eau), mais avec des enfants, nous ne pouvons pas partir avec cette intention, car l'exp\u00e9rience ne sera probablement pas aussi positive pour eux.<\/p>\n\n\n\n

L'itin\u00e9raire de randonn\u00e9e ce doit \u00eatre une aventure<\/strong> d\u00e8s le d\u00e9but et pas seulement \u00e0 la fin. En d'autres termes, la destination n'est pas la chose la plus importante. Pour y parvenir, vous pouvez faire beaucoup de choses : jouer en chemin (le jeu typique du \"je vois, je vois\" peut \u00eatre utile) ou essayer d'\u00e9couter ce que disent les oiseaux. Vous pouvez par exemple inventer une m\u00e9lodie en fonction de ce qu'ils gazouillent. N'oubliez pas non plus que les pauses sont indispensables pour ne pas les fatiguer.<\/p>\n\n\n\n

Nous vous recommandons \u00e9galement de choisir une premi\u00e8re excursion qui ne soit pas trop difficile. M\u00eame si les enfants sont pleins d'\u00e9nergie, si vous les emmenez sur des collines et des chemins rocailleux, ils se fatigueront probablement plus t\u00f4t que pr\u00e9vu.<\/p>\n\n\n\n

Surprenez votre enfant<\/h2>\n\n\n\n

Que pense g\u00e9n\u00e9ralement un enfant de sa m\u00e8re ou de son p\u00e8re ?<\/em> Qu'il est expert en tout, qu'il est le meilleur et qu'il est un super-h\u00e9ros. Nous vous sugg\u00e9rons donc d'aller vous renseigner sur les choses que vous pourriez rencontrer au cours de l'excursion. Par exemple, \u00e9tudiez la faune et la flore pour lui parler des plantes qui l'entourent et lui dire \u00e0 quoi elles servent (rem\u00e8des naturels) ou faites des recherches sur les animaux qui se cachent tout pr\u00e8s de vous. Il peut \u00eatre excitant pour eux de penser qu'ils pourraient en rencontrer un en chemin.<\/p>\n\n\n\n

\"Randonn\u00e9e
Randonn\u00e9e avec des enfants : surprenez votre enfant \/ Photo : Ewa Pinkonhead<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"Randonn\u00e9e
Randonn\u00e9e avec des enfants : surprenez votre enfant \/ Photo : Daiga Ellaby<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Patience et flexibilit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Gardez \u00e0 l'esprit que vous voyagez avec des enfants, vous devez \u00eatre patient et flexible. Il est normal qu'ils s'arr\u00eatent pour voir ce qui attire leur attention ou pour se divertir en chemin. Vous devez aborder l'itin\u00e9raire de randonn\u00e9e comme une sorte de voyage \u00e9ducatif que votre enfant d\u00e9couvrira, et vous devez le laisser faire pour qu'il y prenne plaisir. <\/p>\n\n\n\n

Par exemple, si vous faites un itin\u00e9raire dans une r\u00e9gion o\u00f9 il y a des chutes d'eau et des rivi\u00e8res, vous devez savoir que les enfants sont souvent fascin\u00e9s par l'eau et qu'ils sont donc susceptibles d'\u00eatre plus divertis et de faire plus d'arr\u00eats. Vous devez \u00e9galement \u00eatre patient s'ils posent beaucoup de questions sur un animal ou une plante. C'est normal.<\/p>\n\n\n\n

\"Randonner
Randonner avec des enfants : patience et flexibilit\u00e9\/ Photo : Andrik Langfield Petrides<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sortir souvent pour profiter de la nature<\/h2>\n\n\n\n

Une promenade dans la nature est un baume pour l'\u00e2me. Si votre enfant est un \"tourbillon\", marcher et courir dans les bois le calmera \u00e0 coup s\u00fbr (et si ce n'est pas le cas, cela le fatiguera, ce qui est un moyen s\u00fbr de le faire dormir comme un loir). R\u00e9p\u00e9tez les sorties et int\u00e9grez-les \u00e0 votre routine. Vous savez \u00e0 quel point cela sera important pour eux. Profitez de ces sorties pour les \u00e9duquer \u00e0 la fois \u00e0 l'environnement et au respect de ce qu'ils voient et apprennent au cours de ces aventures. Si vous avez de la chance, lorsqu'ils grandiront, ils vous demanderont de plus en plus de sorties, et qui sait, peut-\u00eatre que lorsqu'ils seront de bons alpinistes, ils vous emm\u00e8neront avec eux.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ce dont j'ai besoin pour les randonn\u00e9es avec des enfants : leur faire prendre du plaisir d\u00e8s la premi\u00e8re minute, les surprendre, \u00eatre patient et flexible, tenir compte de l'habillement.","protected":false},"author":191,"featured_media":25796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"audio","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2946],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-4686","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-montana","post_format-post-format-image"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Portabebes-Kokadi\u00ae-Onbu-_Foto-Uxua-Domblas._1200x900.jpeg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"

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