{"id":52601,"date":"2026-06-10T18:14:23","date_gmt":"2026-06-10T16:14:23","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=52601"},"modified":"2026-06-10T18:24:05","modified_gmt":"2026-06-10T16:24:05","slug":"sentier-gr10-puerta-verde-pyrenees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ruta-gr10-frances-puerta-verde-pirineos\/","title":{"rendered":"GR10 : la porte verte des Pyr\u00e9n\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-theme-palette-8-background-color has-background has-small-font-size\">\u00c9ditorial : <em>De Traves\u00eda Pirenaica, nous sommes heureux de partager cette aventure sign\u00e9e par Geert van Nispen, l'une des r\u00e9f\u00e9rences europ\u00e9ennes en mati\u00e8re d'autosuffisance et de longue distance en montagne. Son d\u00e9fi : rejoindre le GR10, le GR11 et le HRP en un seul voyage. Voici son r\u00e9cit, \u00e0 la premi\u00e8re personne.<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-small-font-size\">Cet article est une traduction autoris\u00e9e de l'original publi\u00e9 par Geert van Nispen sur son site web : <a href=\"https:\/\/geertvannispen.nl\/blog\/gr10-route-de-groene-poort-naar-de-pyreneeen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">GR10 : La porte verte des Pyr\u00e9n\u00e9es<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns52601_c53a0a-fc{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:#555555;border-color:#555555;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{color:#ffffff;border-color:#444444;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns52601_c53a0a-fc .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#444444;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kb-buttons-wrap kb-btns52601_c53a0a-fc\"><style>ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn52601_823149-f7.kb-button{width:initial;}<\/style><a class=\"kb-button kt-button button kb-btn52601_823149-f7 kt-btn-size-standard kt-btn-width-type-auto kb-btn-global-fill  kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-false  wp-block-kadence-singlebtn\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/gr10\/gr10.php\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">Guide en ligne du GR 10 Fran\u00e7ais <\/span><\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trois routes. Une cordill\u00e8re. Une seule histoire.<\/h2>\n\n\n\n<p>L'aventure de la Triple Couronne Pyr\u00e9n\u00e9enne<em>Triple couronne pyr\u00e9n\u00e9enne<\/em>), pour laquelle je me repose maintenant, je vais recommencer \u00e0 m'entra\u00eener et vers laquelle je dirige mes pas, a \u00e9t\u00e9 report\u00e9e. Parfois, une aventure ne demande pas d'acc\u00e9l\u00e9rer, mais pr\u00e9cis\u00e9ment de la patience. C'est pourquoi je retourne aux trois routes l\u00e9gendaires qui forment ensemble l'\u00e9pine dorsale de cette cha\u00eene de montagnes : le GR10, le GR11 et la Haute Route Pyr\u00e9n\u00e9enne. Deux d'entre elles je les retrouve par le souvenir ; la troisi\u00e8me, surtout, par le d\u00e9sir. J'ai connu le GR10 et le GR11 dans toute leur longueur ; la haute route, la HRP, je ne l'ai parcourue que par fragments, bien que suffisamment pour savoir qu'elle ne se r\u00e9v\u00e8le jamais compl\u00e8tement. Ceci est l'histoire de la premi\u00e8re route. Le GR10, la porte verte des Pyr\u00e9n\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-theme-palette-8-background-color has-background\">\ud83d\udccb&nbsp;<a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/triple-couronne-des-pyrenees\/\"><strong>La \"Triple Couronne des Pyr\u00e9n\u00e9es<\/strong>&nbsp;<\/a>est un concept inspir\u00e9 de la c\u00e9l\u00e8bre \"<em>Triple Couronne<\/em>\"La Triple Couronne est un d\u00e9fi qui consiste \u00e0 accomplir trois des randonn\u00e9es longue distance les plus embl\u00e9matiques des \u00c9tats-Unis. La Triple Couronne am\u00e9ricaine est un d\u00e9fi qui consiste \u00e0 parcourir trois des itin\u00e9raires de longue distance les plus embl\u00e9matiques du pays : la&nbsp;<em>Pacific Crest Trail&nbsp;<\/em>(PCT), le&nbsp;<em>Sentier des Appalaches<\/em>&nbsp;(TA) et le&nbsp;<em>Sentier de la ligne de partage des eaux&nbsp;<\/em>(CDT). Ces sentiers totalisent plus de 12 000 kilom\u00e8tres et traversent certains des paysages les plus \u00e9poustouflants d'Am\u00e9rique du Nord.  <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/triple-couronne-des-pyrenees\/\"><strong>ICI TOUTES LES INFORMATIONS SUR L'ITIN\u00c9RAIRE. <\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un sentier sans d\u00e9but<\/h2>\n\n\n\n<p>Les premiers pas sur le sentier GR10 ne ressemblent jamais \u00e0 un commencement. Au contraire, c'est comme reprendre une conversation interrompue depuis longtemps. Comme si les Pyr\u00e9n\u00e9es me reconnaissaient et me permettaient de revenir sans poser de questions. Sans grandesCongratulations ni c\u00e9r\u00e9monies. Juste un sentier \u00e9troit qui serpente dans la verdure, humide de ros\u00e9e et bord\u00e9 de foug\u00e8res et de h\u00eatres.<\/p>\n\n\n\n<p>Je n'ai rien \u00e0 prouver ici. Je dois juste marcher.<\/p>\n\n\n\n<p>Le GR10 ne s'impose pas. Il murmure. Il exige de l'attention, mais pas de la h\u00e2te. Le sentier serpente \u00e0 travers des for\u00eats o\u00f9 la lumi\u00e8re filtre en douces teintes vertes. L'eau est partout : des ruisseaux qui traversent le chemin, des rivi\u00e8res qui sculptent les vall\u00e9es et des sources qui jaillissent de fa\u00e7on inattendue des flancs de montagne. Mes pieds trouvent leur rythme sur une terre qui c\u00e8de et respire. C'est ainsi que le mouvement se ressent dans sa forme la plus naturelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Je ne marche pas encore dans les hauteurs. Les montagnes se retiennent. Elles me laissent d'abord atterrir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"520\" height=\"924\" data-id=\"52606\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-trail-Pirineos-franceses-Foto-Geert-van-Nispen.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52606\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-trail-Pirineos-franceses-Foto-Geert-van-Nispen.jpg 520w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-trail-Pirineos-franceses-Foto-Geert-van-Nispen-169x300.jpg 169w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-trail-Pirineos-franceses-Foto-Geert-van-Nispen-7x12.jpg 7w\" sizes=\"auto, (max-width: 520px) 100vw, 520px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image 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kadence-column52601_0f60e4-e1\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>En vedette<\/strong><\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n<style>.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(--global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column52601_9e83f9-00{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column52601_9e83f9-00 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;justify-content:center;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column52601_9e83f9-00 > 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class=\"kt-blocks-post-grid-item post-51669 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-transpirenaicas\"><div class=\"kt-blocks-post-grid-item-inner-wrap kt-feat-image-align-left kt-feat-image-mobile-align-side\"><div class=\"kadence-post-image\"><div class=\"kadence-post-image-intrisic kt-image-ratio-66-67\" style=\"padding-bottom:66.67%;\"><div class=\"kadence-post-image-inner-intrisic\"><a aria-hidden=\"true\" tabindex=\"-1\" role=\"presentation\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/gr11-gr10-arp-triple-corona-pirenaica-cronica\/\" aria-label=\"47 jours, trois travers\u00e9es et une seule Pyr\u00e9n\u00e9es : chronique de la Triple Couronne pyr\u00e9n\u00e9enne\" class=\"kadence-post-image-inner-wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Triple-Corona-Pirenaica-Ramon-Peris-Granell-2-1024x683.webp\" class=\"attachment-large size-large 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kt-image-ratio-66-67\" style=\"padding-bottom:66.67%;\"><div class=\"kadence-post-image-inner-intrisic\"><a aria-hidden=\"true\" tabindex=\"-1\" role=\"presentation\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/triple-corona-pirenaica-una-aventura-de-gran-formato\/\" aria-label=\"La Triple Couronne des Pyr\u00e9n\u00e9es. Une aventure de grande envergure\" class=\"kadence-post-image-inner-wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Triple-Corona-Pirenaica.-Una-aventura-de-gran-formato-1024x683.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image\" alt=\"La Triple Couronne des Pyr\u00e9n\u00e9es. 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Une aventure de grande envergure<\/a><\/h4><div class=\"kt-blocks-post-top-meta\"><\/div><\/header><div class=\"entry-content\"><\/div><footer class=\"kt-blocks-post-footer\"><div class=\"kt-blocks-post-footer-left\"><\/div><div class=\"kt-blocks-post-footer-right\"><\/div><\/footer><\/div><\/div><\/article><article class=\"kt-blocks-post-grid-item post-52053 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-fastpacking category-transpirenaicas\"><div class=\"kt-blocks-post-grid-item-inner-wrap kt-feat-image-align-left kt-feat-image-mobile-align-side\"><div class=\"kadence-post-image\"><div class=\"kadence-post-image-intrisic kt-image-ratio-66-67\" style=\"padding-bottom:66.67%;\"><div class=\"kadence-post-image-inner-intrisic\"><a aria-hidden=\"true\" tabindex=\"-1\" role=\"presentation\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/gr11-fastpacking-pirineos\/\" aria-label=\"Le GR11 en mode sac \u00e0 dos rapide. 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Se d\u00e9placer en toute l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans les Pyr\u00e9n\u00e9es, d'une mer \u00e0 l'autre<\/a><\/h4><div class=\"kt-blocks-post-top-meta\"><\/div><\/header><div class=\"entry-content\"><\/div><footer class=\"kt-blocks-post-footer\"><div class=\"kt-blocks-post-footer-left\"><\/div><div class=\"kt-blocks-post-footer-right\"><\/div><\/footer><\/div><\/div><\/article><\/div><\/div><!-- .wp-block-kadence-postgrid --><\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des villages comme des respirations<\/h2>\n\n\n\n<p>En el camino, los pueblos aparecen y desaparecen de nuevo. Unas pocas casas, una iglesia, una fuente. A veces, un banco a la sombra. Aqu\u00ed se vive con las monta\u00f1as, no contra ellas. La ruta GR10 une estos lugares como cuentas de un collar, hilvanando paisajes y vidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Je croise des personnes qui ont leur propre rythme, leur propre routine. D'abord une salutation, puis une inclination de t\u00eate. Parfois, une br\u00e8ve conversation s'engage, qui n'a pas besoin d'aller nulle part. Puis le silence revient.<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant ce temps, les jours suivent un rythme diff\u00e9rent de celui du monde ext\u00e9rieur. Je me l\u00e8ve avec la lumi\u00e8re, je marche jusqu'\u00e0 ce que mes jambes disent que \u00e7a suffit, je mange simplement et je dors profond\u00e9ment. Le temps s'\u00e9tire et les distances perdent leur sens. Au final, seule compte la prochaine courbe du sentier ou la prochaine clairi\u00e8re o\u00f9 le paysage d\u00e9cide de se montrer un instant.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"577\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-Frances-una-autentica-experiencia-verde-Foto-Geert-van-Nispen.jpg\" alt=\"GR10 Fran\u00e7ais, une v\u00e9ritable exp\u00e9rience verte. \/ Photo : Geert van Nispen\" class=\"wp-image-52608\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-Frances-una-autentica-experiencia-verde-Foto-Geert-van-Nispen.jpg 1024w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-Frances-una-autentica-experiencia-verde-Foto-Geert-van-Nispen-300x169.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-Frances-una-autentica-experiencia-verde-Foto-Geert-van-Nispen-768x433.jpg 768w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-Frances-una-autentica-experiencia-verde-Foto-Geert-van-Nispen-18x10.jpg 18w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GR10-Frances-una-autentica-experiencia-verde-Foto-Geert-van-Nispen-600x338.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">GR10 Fran\u00e7ais, une v\u00e9ritable exp\u00e9rience verte. \/ Photo : Geert van Nispen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La douceur de la pers\u00e9v\u00e9rance<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que le paysage puisse sembler doux, cet itin\u00e9raire est loin d'\u00eatre confortable. Il ne vous met pas \u00e0 l'\u00e9preuve par des extr\u00eames, mais justement par la subtilit\u00e9. Les longues journ\u00e9es sur un terrain vallonn\u00e9 se r\u00e9v\u00e8lent trompeuses. Les mont\u00e9es et les descentes sont rarement spectaculaires, mais elles sont toujours pr\u00e9sentes. Le d\u00e9fi r\u00e9side donc dans la r\u00e9p\u00e9tition, dans le fait de continuer d'avancer sans que l'adr\u00e9naline ne vous soutienne.<\/p>\n\n\n\n<p>Peu \u00e0 peu, le GR10 m'apprend \u00e0 \u00e9couter mon corps. \u00c0 pr\u00eater attention aux petits signaux. Ici, la surcharge ne vient pas d'ascensions h\u00e9ro\u00efques mais de sous-estimations. C'est un sentier qui r\u00e9compense la patience et qui corrige honn\u00eatement le manque d'attention.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui me frappe toujours, c'est \u00e0 quel point ce versant des Pyr\u00e9n\u00e9es est vivant. Le versant fran\u00e7ais est vert, luxuriant, presque d\u00e9bordant. Des fleurs le long du sentier. Des vaches dans les alpages. Des for\u00eats qui m'engloutissent et ne me rel\u00e2chent que quand elles le veulent. M\u00eame quand le temps change, le paysage conserve sa douceur. La pluie intensifie tout : l'odeur des feuilles mouill\u00e9es, le bruit de l'eau qui coule, et les couleurs profondes de la mousse et de la pierre.<\/p>\n\n\n\n<p>Les montagnes ne se ferment pas. Au contraire, elles s'ouvrent.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Apprendre \u00e0 regarder<\/h2>\n\n\n\n<p>Avec le passage des jours, je me rends compte que je marche diff\u00e9remment. Plus attentif. Le GR10 n'oblige pas \u00e0 se concentrer par danger ou par altitude, mais par la beaut\u00e9. Et la beaut\u00e9 exige la pr\u00e9sence. C'est pourquoi je ne peux pas avancer ici distraitement. Chaque instant invite \u00e0 la contemplation.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"924\" height=\"520\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vivac-en-altura-Pirineos-franceses-GR10-Foto-Geert-van-Nispen.jpg\" alt=\"Vivre en altitude. Pyr\u00e9n\u00e9es fran\u00e7aises, GR10. \/ Photo : Geert van Nispen\" class=\"wp-image-52609\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vivac-en-altura-Pirineos-franceses-GR10-Foto-Geert-van-Nispen.jpg 924w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vivac-en-altura-Pirineos-franceses-GR10-Foto-Geert-van-Nispen-300x169.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vivac-en-altura-Pirineos-franceses-GR10-Foto-Geert-van-Nispen-768x432.jpg 768w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vivac-en-altura-Pirineos-franceses-GR10-Foto-Geert-van-Nispen-18x10.jpg 18w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Vivac-en-altura-Pirineos-franceses-GR10-Foto-Geert-van-Nispen-600x338.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vivre en altitude. Pyr\u00e9n\u00e9es fran\u00e7aises, GR10. \/ Photo : Geert van Nispen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Les soirs, lorsque je termine ma journ\u00e9e en pleine nature et, parfois, dans un g\u00eete ou un camping simple, je ressens un calme profond. Pas l'euphorie d'un grand exploit, mais la satisfaction d'une journ\u00e9e qui s'embo\u00eete. Mon corps est fatigu\u00e9 d'une bonne mani\u00e8re et mon esprit est vide. Ce sentier fait quelque chose en moi sans avoir besoin de hausser le ton. Et, pourtant, sous ce calme, palpite autre chose. Ce n'est pas de l'insatisfaction, mais de la curiosit\u00e9. Une douce pouss\u00e9e vers l'avant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les montagnes cachent quelque chose<\/h2>\n\n\n\n<p>Parfois, le paysage s'ouvre et laisse entrevoir des terrains plus sauvages plus loin. Plus rocheux. Plus hauts. Moins indulgents. Bien que le GR10 reste clair et les balises fiables, l'environnement change de caract\u00e8re. Il devient plus ouvert et venteux. Les montagnes montrent peu \u00e0 peu leurs dents. Non pas pour mordre, mais pour rappeler qu'elles sont l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Peu \u00e0 peu, je commence \u00e0 comprendre pourquoi l'itin\u00e9raire GR10 occupe une place si sp\u00e9ciale dans le c\u0153ur de tant de randonneurs. Il est accessible sans \u00eatre superficiel. Aimable sans perdre de caract\u00e8re. C'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que cet itin\u00e9raire invite \u00e0 regarder au-del\u00e0 et \u00e0 continuer de grandir. Non pas en devenant plus dur, mais en approfondissant davantage.<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, je marche pendant des heures sans croiser personne. D'autres fois, je partage le sentier avec d'autres randonneurs, chacun avec sa propre histoire et sa propre raison d'\u00eatre l\u00e0. Le GR10 ne fait pas que relier des lieux, il relie aussi des intentions. Chacun vient ici chercher quelque chose, m\u00eame si chacun l'appelle diff\u00e9remment.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fondements<\/h2>\n\n\n\n<p>Elle m'a appris que l'aventure ne r\u00e9side pas toujours dans la hauteur ou la solitude, mais souvent dans la pers\u00e9v\u00e9rance. Continuer, jour apr\u00e8s jour, sans que l'adr\u00e9naline ne prenne le dessus. Ici, je me d\u00e9place l\u00e9ger. Avec ce qu'il faut et rien de plus. Parfois en courant, parfois en marchant. Le trail running et la randonn\u00e9e se fondent l'un dans l'autre, selon le terrain, le temps et les sensations. En autosuffisance, \u00e0 un rythme qui laisse la place \u00e0 l'adaptation. Cette fa\u00e7on d'\u00eatre sur le chemin correspond \u00e0 ce sentier. Sans forcer, sans s'accrocher, mais en suivant le cours de ce que les montagnes permettent. Alors que je continue d'avancer, le sentiment grandit que ce chemin me pr\u00e9pare. Pas seulement physiquement, mais aussi mentalement. Le calme. Le rythme. La confiance qui na\u00eet simplement du fait de continuer \u00e0 bouger. Ce sont les fondations. Pour quelque chose de plus grand. Peut-\u00eatre de plus sauvage. Quelque chose de moins indulgent.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:58px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-column.kb-section-dir-horizontal > .kt-inside-inner-col > .kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-link-wrap{max-width:unset;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-link-wrap{border-top:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-right:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-bottom:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-left:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);background:var(--global-palette7, #EDF2F7);padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-top:50px;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4.wp-block-kadence-infobox{max-width:100%;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kadence-info-box-image-inner-intrisic-container{max-width:100px;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kadence-info-box-image-inner-intrisic-container .kadence-info-box-image-intrisic{padding-bottom:100%;width:300px;height:0px;max-width:100%;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kadence-info-box-icon-container .kt-info-svg-icon, .kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-info-svg-icon-flip, .kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-number{font-size:50px;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-media{background:#ffffff;border-color:var(--global-palette7, #eeeeee);border-top-width:5px;border-right-width:5px;border-bottom-width:5px;border-left-width:5px;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-media-container{margin-top:-75px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-infobox-textcontent h2.kt-blocks-info-box-title{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-top:5px;margin-right:0px;margin-bottom:10px;margin-left:0px;}.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-learnmore{background:transparent;border-width:0px 0px 0px 0px;padding-top:4px;padding-right:8px;padding-bottom:4px;padding-left:8px;margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:10px;margin-left:0px;}@media all and (max-width: 1024px){.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-link-wrap{border-top:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-right:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-bottom:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-left:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);}}@media all and (max-width: 767px){.kt-info-box52601_e5c00d-a4 .kt-blocks-info-box-link-wrap{border-top:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-right:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-bottom:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);border-left:5px solid var(--global-palette7, #eeeeee);}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-infobox kt-info-box52601_e5c00d-a4\"><a class=\"kt-blocks-info-box-link-wrap info-box-link kt-blocks-info-box-media-align-top kt-info-halign-left\" href=\"https:\/\/geertvannispen.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><div class=\"kt-blocks-info-box-media-container\"><div class=\"kt-blocks-info-box-media kt-info-media-animate-none\"><div class=\"kadence-info-box-image-inner-intrisic-container\"><div class=\"kadence-info-box-image-intrisic kt-info-animate-none\"><div class=\"kadence-info-box-image-inner-intrisic\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Geert-van-Nispen-Slovenie-juli-2025-1-1024x584-1-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"kt-info-box-image wp-image-51287\" srcset=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Geert-van-Nispen-Slovenie-juli-2025-1-1024x584-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Geert-van-Nispen-Slovenie-juli-2025-1-1024x584-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Geert-van-Nispen-Slovenie-juli-2025-1-1024x584-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"kt-infobox-textcontent\"><h2 class=\"kt-blocks-info-box-title\">Geert Van Nispen<\/h2><p class=\"kt-blocks-info-box-text\">Geert est un aventurier \u00e0 plein temps. Anim\u00e9 d'une passion indomptable pour l'ultratrail et la randonn\u00e9e, il parcourt les chemins sinueux des paysages montagneux accident\u00e9s. Avec pour seul bagage son sac \u00e0 dos et son esprit libre, il entreprend un voyage en autarcie apr\u00e8s l'autre, chacun \u00e9tant un nouveau chapitre de sa qu\u00eate illimit\u00e9e de l'aventure.<\/p><\/div><\/a><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Editorial : De Traves\u00eda Pirenaica, nous avons le plaisir de partager cette aventure sign\u00e9e par Geert van Nispen, l'un des...","protected":false},"author":4979,"featured_media":52604,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"0","tag":"0","restrict_content":"0"},"episode_type":"audio","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-52601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-transpirenaicas"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kilometros-misticos-en-la-ruta-GR10-Foto-Geert-van-Nispen.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"V0oOqgRKi9\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ruta-gr10-frances-puerta-verde-pirineos\/\">GR10: la puerta verde a los Pirineos<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ruta-gr10-frances-puerta-verde-pirineos\/embed\/#?secret=V0oOqgRKi9\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00ab\u00a0GR10: la puerta verde a los Pirineos\u00a0\u00bb &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"V0oOqgRKi9\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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