{"id":7468,"date":"2018-04-30T08:06:44","date_gmt":"2018-04-30T06:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=7468"},"modified":"2019-05-14T10:36:06","modified_gmt":"2019-05-14T08:36:06","slug":"equipement-dhydratation-pour-la-course-a-pied-sacs-a-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/mochilas-equipamiento-hidratacion-running\/","title":{"rendered":"Les sacs \u00e0 dos et les \u00e9quipements d'hydratation font toute la diff\u00e9rence en course \u00e0 pied."},"content":{"rendered":"<p>Que vous soyez un coureur occasionnel ou que vous vous pr\u00e9pariez \u00e0 un marathon, il est essentiel d'avoir le bon \u00e9quipement. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/etiquette\/hidratacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>hydratation<\/strong><\/a> peut faire la diff\u00e9rence dans votre d\u00e9fi.<\/p>\n\n\n\n<p>Le <strong>\u00e9quipement d'hydratation<\/strong> commence \u00e0 faire partie int\u00e9grante de l'\u00e9quipement indispensable du coureur. Alors que les limites des coureurs sont repouss\u00e9es de plus en plus loin pour atteindre certains objectifs personnels, leur corps a besoin d'une <strong>un \u00e9quipement ad\u00e9quat pour vous permettre de vous hydrater compl\u00e8tement tout au long de la journ\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-very-light-gray-background-color\"><strong>Vous pouvez \u00eatre int\u00e9ress\u00e9 par : <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sac-a-dos-dhydratation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\">Comment choisir le bon sac d'hydratation&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Contrairement aux randonneurs, les personnes qui participent \u00e0 des courses de longue dur\u00e9e ou \u00e0 des programmes d'entra\u00eenement intensifs doivent non seulement se r\u00e9approvisionner en eau fra\u00eeche, mais aussi disposer d'un \u00e9quipement d'hydratation l\u00e9ger et adapt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Ils peuvent utiliser un syst\u00e8me d'hydratation. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sacs-a-dos-montana\/\">sac \u00e0 dos<\/a>Les chaussures, qui sont g\u00e9n\u00e9rales, mais certainement plus encombrantes que ce qui est appropri\u00e9 pour la course \u00e0 pied et pour les longues courses, peuvent chauffer, ce qui finira par vous rendre extr\u00eamement inconfortable.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--css-adjust-image-large aawp-product--bestseller aawp-product--ribbon\"  data-aawp-product-asin=\"B0F4Y4J4P8\" data-aawp-product-id=\"40621\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"DORNNA Light Edition V1 \u2013 Chaleco Hidrataci\u00f3n Trail Running + 2 Soft Flask 500ml Mochila de Correr para Hombre y Mujer Bolsillo Trasero para Vejigas de hasta 2L  Negro M-L\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Bestseller n\u00b0 1<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0F4Y4J4P8?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"DORNNA Light Edition V1 - Gilet d&#039;hydratation Trail Running + 2 flasques souples 500ml, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu&#039;\u00e0 2L (Noir, M-L)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41GYh-Sd8eL.jpg\" alt=\"DORNNA Light Edition V1 - Gilet d&#039;hydratation Trail Running + 2 flasques souples 500ml, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu&#039;\u00e0 2L (Noir, M-L)\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0F4Y4J4P8?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"DORNNA Light Edition V1 - Gilet d&#039;hydratation Trail Running + 2 flasques souples 500ml, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu&#039;\u00e0 2L (Noir, M-L)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            DORNNA Light Edition V1 - Gilet d'hydratation Trail Running + 2 flasques souples 500ml, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu'\u00e0 2L (Noir, M-L)        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div 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Hidrataci\u00f3n Trail Running Senderismo Trail Running Senderismo MTB Unisexo con frascos de hidrataci\u00f3n incluidos Hidrataci\u00f3n Sencilla Ajuste preciso Negro L\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Bestseller n\u00b0 2<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0C5LZPRB2?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"Gilet d&#039;hydratation Salomon Active Skin 4 Trail Running Randonn\u00e9e Trail Running Randonn\u00e9e VTT Unisexe avec flacons d&#039;hydratation inclus, Hydratation facile, pr\u00e8s du corps, Noir, L\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/51UQQbk6jXL.jpg\" alt=\"Gilet d&#039;hydratation Salomon Active Skin 4 Trail Running Randonn\u00e9e Trail Running Randonn\u00e9e VTT Unisexe avec flacons d&#039;hydratation inclus, Hydratation facile, pr\u00e8s du corps, Noir, L\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0C5LZPRB2?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"Gilet d&#039;hydratation Salomon Active Skin 4 Trail Running Randonn\u00e9e Trail Running Randonn\u00e9e VTT Unisexe avec flacons d&#039;hydratation inclus, Hydratation facile, pr\u00e8s du corps, Noir, L\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Gilet d'hydratation Salomon Active Skin 4 Trail Running Randonn\u00e9e Trail Running Randonn\u00e9e VTT Unisexe avec flacons d'hydratation inclus, Hydratation facile, pr\u00e8s du corps, Noir, L        <\/a>\n        <div 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title=\"Voir sur Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Voir sur Amazon<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--ribbon aawp-product--sale aawp-product--css-adjust-image-large aawp-product--bestseller\"  data-aawp-product-asin=\"B0DSHBZPSS\" data-aawp-product-id=\"40623\" data-aawp-tracking-id=\"travesiapiren-21\" data-aawp-product-title=\"ONETOALL Chaleco Running Hombre Mujer Ligero Mochila Hidratacion Trail Running Chaleco para Correr con Botella 500ml Silbato y Reflectante para Ciclismo Senderismo\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--sale\">Vente<\/span><span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Bestseller n\u00b0 3<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0DSHBZPSS?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"ONETOALL Gilet de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation l\u00e9ger pour la course \u00e0 pied, gilet de course \u00e0 pied avec bouteille de 500 ml, sifflet et r\u00e9flecteur pour le cyclisme et la randonn\u00e9e\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/412kPlSH81L.jpg\" alt=\"ONETOALL Gilet de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation l\u00e9ger pour la course \u00e0 pied, gilet de course \u00e0 pied avec bouteille de 500 ml, sifflet et r\u00e9flecteur pour le cyclisme et la randonn\u00e9e\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0DSHBZPSS?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"ONETOALL Gilet de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation l\u00e9ger pour la course \u00e0 pied, gilet de course \u00e0 pied avec bouteille de 500 ml, sifflet et r\u00e9flecteur pour le cyclisme et la randonn\u00e9e\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            ONETOALL Gilet de course \u00e0 pied pour hommes et femmes, sac \u00e0 dos d'hydratation l\u00e9ger pour la course \u00e0 pied, gilet de course \u00e0 pied avec bouteille de 500 ml, sifflet et r\u00e9flecteur pour le cyclisme et la randonn\u00e9e        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n                    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Hidrataci\u00f3n con Soft Flask 500ml+ Bolsa de Agua 2L Running Vest Mochila Ajustable para Correr Trail Running Marathoner\" data-aawp-geotargeting=\"true\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--sale\">Vente<\/span><span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Bestseller n\u00b0 4<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0F2S9TXM6?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"Gilet d&#039;hydratation, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation, gilet d&#039;hydratation avec Soft Flask 500ml+ Water Bag 2L, gilet de course \u00e0 pied, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied ajustable Trail Running Marathoner\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41w+mCCH5yL.jpg\" alt=\"Gilet d&#039;hydratation, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation, gilet d&#039;hydratation avec Soft Flask 500ml+ Water Bag 2L, gilet de course \u00e0 pied, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied ajustable Trail Running Marathoner\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0F2S9TXM6?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"Gilet d&#039;hydratation, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation, sac \u00e0 dos d&#039;hydratation, gilet d&#039;hydratation avec Soft Flask 500ml+ Water Bag 2L, gilet de course \u00e0 pied, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied ajustable Trail Running Marathoner\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Gilet d'hydratation, sac \u00e0 dos d'hydratation, sac \u00e0 dos d'hydratation, gilet d'hydratation avec Soft Flask 500ml+ Water Bag 2L, gilet de course \u00e0 pied, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied ajustable Trail Running Marathoner        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n                                                        \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\">20,24 EUR<\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0F2S9TXM6?tag=travesiapiren-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1&#038;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"Voir sur Amazon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Voir sur Amazon<\/a>\n   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2 Soft Flask 500ml gratuits, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour homme et femme, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu&#039;\u00e0 1.5L (Noir + 2 Soft Flask 500 ML)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/51cpYAVVaPL.jpg\" alt=\"DORNNA Ultra Terra V2 - Gilet d&#039;hydratation Trail Running + 2 Soft Flask 500ml gratuits, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour homme et femme, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu&#039;\u00e0 1.5L (Noir + 2 Soft Flask 500 ML)\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/B0DF5YNLXF?tag=travesiapiren-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=mochila%20hidrataci%C3%B3n%20trail%20running\" title=\"DORNNA Ultra Terra V2 - Gilet d&#039;hydratation Trail Running + 2 Soft Flask 500ml gratuits, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour homme et femme, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu&#039;\u00e0 1.5L (Noir + 2 Soft Flask 500 ML)\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            DORNNA Ultra Terra V2 - Gilet d'hydratation Trail Running + 2 Soft Flask 500ml gratuits, sac \u00e0 dos de course \u00e0 pied pour homme et femme, poche arri\u00e8re pour vessie jusqu'\u00e0 1.5L (Noir + 2 Soft Flask 500 ML)        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\">33,90 EUR<\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" 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Il ne devrait pas en \u00eatre autrement lorsque vous recherchez un <strong>sac \u00e0 dos de course de qualit\u00e9<\/strong>et plus il y a d'\u00e9l\u00e9ments dans un sac \u00e0 dos qui peuvent vous aider <strong>\u00e9liminent l'humidit\u00e9, assurent la stabilit\u00e9 et ont un design adapt\u00e9 \u00e0 la course \u00e0 pied.<\/strong>plus vous avez de chances d'\u00eatre satisfait du produit.<\/p>\n\n\n\n<p>Aujourd'hui, que vous cherchiez dans les magasins locaux ou en ligne, la meilleure fa\u00e7on de trouver ce qui correspond exactement \u00e0 vos besoins est de comparer les<strong> le rapport qualit\u00e9-prix des produits disponibles sur le march\u00e9<\/strong>. La derni\u00e8re chose \u00e0 faire est de d\u00e9penser de l'argent pour un sac \u00e0 dos ou un sac d'hydratation qui ne convient pas.<\/p>\n\n\n\n<p>C'est \u00e0 vous de d\u00e9cider quel syst\u00e8me vous convient le mieux : <strong>gilet avec dos de chameau, sac \u00e0 dos avec dos de chameau, sac banane pour bouteille d'eau, bouteilles souples, sac \u00e0 dos avec dos de chameau, sac \u00e0 dos avec dos de chameau, sac \u00e0 dos avec dos de chameau, sac \u00e0 dos pour bouteille d'eau, bouteilles souples<\/strong>etc. Comme vous pouvez le constater, les accessoires et le mat\u00e9riel d'hydratation dans la course \u00e0 pied ont connu un grand essor et il en existe une grande vari\u00e9t\u00e9. Choisissez celui qui convient le mieux \u00e0 votre activit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N'achetez pas un sac d'hydratation dont vous n'avez pas besoin !<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous devez vous assurer que le syst\u00e8me est adapt\u00e9 \u00e0 votre style et aux parcours que vous effectuez habituellement : s'agit-il de longs parcours de trail running ? cherchez-vous un sac \u00e0 dos d'hydratation pour les parcours de montagne ? Ou pr\u00e9f\u00e9rez-vous les parcours urbains de moyenne distance ? Si vous d\u00e9cidez d'opter pour le syst\u00e8me super avanc\u00e9, le m\u00e9ga sac \u00e0 dos, et qu'il ne convient pas \u00e0 votre activit\u00e9, je peux vous assurer que vous perdrez votre argent et qu'il est plus que probable que vous ne l'utiliserez pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous arrivez dans la section des sacs \u00e0 dos d'hydratation et des bananes, ou sur le site web qui r\u00e9pertorie tous les articles, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de <strong>d\u00e9terminer la capacit\u00e9 d'eau dont vous avez besoin<\/strong>sous forme de sac ou de bouteilles d'eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois que vous avez trouv\u00e9 celui qui a la capacit\u00e9 exacte dont vous avez besoin pour votre course, l'\u00e9tape suivante consiste \u00e0 dresser une liste des articles que vous devrez emporter pendant votre course. Comme nous l'avons indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, s'agit-il d'un long parcours en haute montagne ? Ou, au contraire, vous n'allez pas sortir de la ville et vous resterez toujours pr\u00e8s de chez vous ? L'\u00e9quipement que vous devrez transporter dans votre sac \u00e0 dos ou votre sac de taille d\u00e9pendra de cette situation.<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis s\u00fbr qu'il aimerait transporter son Mini-Pinscher dans votre sac \u00e0 dos, mais en avez-vous besoin ? D'un autre c\u00f4t\u00e9, <strong>vous devrez peut-\u00eatre emporter des barres \u00e9nerg\u00e9tiques suppl\u00e9mentaires, <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/vetements-de-randonnee-en-montagne\/\">s\u00e9cher les v\u00eatements<\/a> et les accessoires n\u00e9cessaires au fonctionnement<\/strong>. Ces informations vous aideront \u00e0 d\u00e9terminer la taille exacte du sac \u00e0 dos dont vous avez besoin.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous l'utiliserez, que ce soit sur des surfaces planes ou des sentiers de montagne accident\u00e9s, le confort sera un \u00e9l\u00e9ment crucial des caract\u00e9ristiques du sac \u00e0 dos. Nombreux sont ceux qui n\u00e9gligent cet aspect et, bien entendu, les syst\u00e8mes les plus co\u00fbteux sont plus confortables. <strong>caract\u00e9ristiques de confort disponibles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De nombreux sacs \u00e0 dos sp\u00e9cialement con\u00e7us pour l'hydratation sont dot\u00e9s de <strong>des caract\u00e9ristiques ergonomiques stables et une tr\u00e8s bonne isolation pour garder l'eau fra\u00eeche<\/strong>Ils fournissent \u00e9galement des sangles r\u00e9glables de qualit\u00e9 pour un confort total. Si vous d\u00e9cidez de d\u00e9penser un peu plus d'argent, vous pouvez obtenir des caract\u00e9ristiques suppl\u00e9mentaires pr\u00e9cieuses telles que le <strong>fixation lombaire pour \u00e9viter les rebonds<\/strong> qui peut \u00eatre tr\u00e8s g\u00eanante pour les coureurs, et \u00e9galement<strong> ceintures r\u00e9fl\u00e9chissantes<\/strong> pour plus de s\u00e9curit\u00e9, ainsi que des poches uniques pour un jogging confortable.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vous souhaite de trouver le bon \u00e9quipement d'hydratation, et surtout si cet \u00e9t\u00e9 s'annonce extr\u00eamement chaud, il est encore plus essentiel de garder votre corps bien hydrat\u00e9 pendant une course intense !<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LIRE AUSSI :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/equipement-de-course-a-pied-pour-lhiver\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00c9quipement de course \u00e0 pied pour l'hiver sans souci &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;.<\/strong><\/a><\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Que vous soyez un coureur occasionnel ou que vous vous pr\u00e9pariez \u00e0 un marathon, vous devez avoir l'\u00e9quipement...","protected":false},"author":1,"featured_media":7501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[688],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-7468","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-equipamiento-running","post_format-post-format-image"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/nathan-lindahl-311321-unsplash.jpg_760x500.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"XCbZhWXh2O\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/mochilas-equipamiento-hidratacion-running\/\">Las mochilas y equipamiento para la hidrataci\u00f3n marcan la diferencia en el running<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/mochilas-equipamiento-hidratacion-running\/embed\/#?secret=XCbZhWXh2O\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00ab\u00a0Las mochilas y equipamiento para la hidrataci\u00f3n marcan la diferencia en el running\u00a0\u00bb &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"XCbZhWXh2O\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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