{"id":8142,"date":"2019-07-16T09:41:30","date_gmt":"2019-07-16T07:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=8142"},"modified":"2025-06-06T11:40:09","modified_gmt":"2025-06-06T09:40:09","slug":"vetements-de-trekking-pour-les-climats-tropicaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ropa-trekking-climas-tropicales\/","title":{"rendered":"Comment s'habiller pour faire du trekking dans les climats tropicaux ?"},"content":{"rendered":"<p>Si le trekking est avant tout un contact avec la nature, outre les bienfaits qu'une telle activit\u00e9 physique apporte au corps, les v\u00eatements et l'habillement jouent un r\u00f4le important dans cette pratique, qu'elle se d\u00e9roule dans des climats froids ou tropicaux.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%;\">\r\n  <iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rd41F_e4v7E?si=ffbej1wE__cizfyF\"\r\n    style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\"\r\n    title=\"Lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\"\r\n    allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\"\r\n    referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen>\r\n  <\/iframe>\r\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le meilleur des itin\u00e9raires peut \u00eatre g\u00e2ch\u00e9 par l'absence de l'\u00e9quipement n\u00e9cessaire. <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/equipement-de-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9quipement correct : v\u00eatements et chaussures<\/a><\/strong>. Quelle que soit la saison et o\u00f9 que vous soyez sur la plan\u00e8te, vous trouverez toujours un moyen de vous habiller pour que l'exp\u00e9rience soit parfaite.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien que la premi\u00e8re impression puisse \u00eatre que pour la randonn\u00e9e dans un climat tropical, il suffirait de se d\u00e9barrasser de l'eau de pluie. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/vetements-de-randonnee-en-montagne\/\"><strong>plusieurs couches de v\u00eatements de randonn\u00e9e<\/strong><\/a>En r\u00e9alit\u00e9, il est pr\u00e9f\u00e9rable de recourir \u00e0<strong> la th\u00e9orie des fameuses \"trois couches\" : l'int\u00e9rieur, le milieu et l'ext\u00e9rieur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>L'id\u00e9e est que, m\u00eame s'il est vrai que vous devrez porter des v\u00eatements moins chauds qu'en haute montagne en hiver, vous devrez tout de m\u00eame porter <strong>des v\u00eatements qui respirent et qui tendent \u00e0 garder le corps au sec<\/strong>. En d'autres termes, les v\u00eatements de trekking en g\u00e9n\u00e9ral sont con\u00e7us pour \u00e9vacuer l'humidit\u00e9 de la peau et l'emp\u00eacher d'\u00eatre mouill\u00e9e, afin que vous puissiez marcher sur de longues distances sans inconfort.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">V\u00eatements de trekking<\/h2>\n\n\n\n<p>Les v\u00eatements de trekking, sauf en cas de froid hivernal extr\u00eame, doivent remplir au moins deux fonctions :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il doit \u00eatre <strong>respirant<\/strong>. Chaque fois que le corps fait de l'exercice, il produit de la vapeur d'eau. Les v\u00eatements doivent \u00eatre con\u00e7us non seulement pour \u00e9loigner cette vapeur de la peau, mais aussi pour la garder s\u00e8che.<\/li>\n\n\n\n<li>Il doit \u00eatre <strong>imperm\u00e9able<\/strong>. M\u00eame si vous vous trouvez dans une r\u00e9gion chaude, cela ne signifie pas n\u00e9cessairement qu'il ne pleuvra pas. Au contraire, dans les climats tropicaux, il y a souvent des averses soudaines, et les v\u00eatements doivent donc vous aider \u00e0 rester au sec.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les trois couches<\/h2>\n\n\n\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, les experts en trekking recommandent de porter des v\u00eatements sous la peau.<a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-shabiller-systeme-3-couches-montana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong> m\u00e9thode des trois couches<\/strong><\/a>. C'est pr\u00e9cis\u00e9ment parce que chacune des couches a une fonction sp\u00e9cifique pour maintenir le corps \u00e0 l'aise \u00e0 tout moment.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Couche int\u00e9rieure<\/strong>. Cette couche est celle qui sera coll\u00e9e \u00e0 la peau. Sa fonction est d'\u00e9loigner le plus possible l'humidit\u00e9. En g\u00e9n\u00e9ral, ce v\u00eatement <strong>ne doivent pas \u00eatre en coton<\/strong> mais des mati\u00e8res synth\u00e9tiques telles que le polyester ou le polypropyl\u00e8ne. En effet, les v\u00eatements en coton seront beaucoup plus faciles \u00e0 mouiller et plus difficiles \u00e0 s\u00e9cher.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Couche interm\u00e9diaire<\/strong>. C'est cette couche qui ne permet pas \u00e0 l'inconfort ext\u00e9rieur d'atteindre la peau. Les fibres synth\u00e9tiques sont \u00e9galement recommand\u00e9es, car elles sont g\u00e9n\u00e9ralement plus l\u00e9g\u00e8res et ne limitent pas la libert\u00e9 de mouvement. Une autre condition est qu'elles soient <strong>respirant<\/strong>pour permettre l'\u00e9vacuation de la vapeur \u00e9mise par le corps lors de l'activit\u00e9 physique et \u00e9viter que les v\u00eatements ne deviennent humides.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Couche ext\u00e9rieure<\/strong>. Cette couche ressemble \u00e0 une \"couverture\" ou \u00e0 une \"coquille\". Elle est charg\u00e9e de recouvrir et de prot\u00e9ger les deux autres couches. <strong>imperm\u00e9able, respirant et coupe-vent<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#eeeeee\"><strong>LIRE AUSSI :<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-shabiller-systeme-3-couches-montana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\">Comment s'habiller pour la montagne : le syst\u00e8me \u00e0 3 couches<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-shabiller-systeme-3-couches-montana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\">\"<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chaussures et chaussettes de randonn\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n<p>Que vous soyez dans les hivers les plus rudes ou dans un climat tropical chaud, vos pieds transpirent, souvent abondamment. Ajoutez \u00e0 cela le fait qu'au cours d'une randonn\u00e9e, vous pouvez rencontrer une bonne quantit\u00e9 de flaques d'eau ou de pluie, et les conditions sont r\u00e9unies pour g\u00e9n\u00e9rer une bonne transpiration. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ampollas-en-los-pies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ampoules<\/a> si l'on ne porte pas de chaussures ad\u00e9quates.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est fortement recommand\u00e9 de porter des chaussures de randonn\u00e9e. <strong>respirant et imperm\u00e9able \u00e0 la fois<\/strong>. La raison en est tr\u00e8s simple : la chaussure doit permettre \u00e0 la transpiration naturelle du pied de s'\u00e9vacuer sans que l'humidit\u00e9 ext\u00e9rieure ne s'infiltre.<\/p>\n\n\n\n<p>En outre, le trekking implique souvent de marcher sur des terrains accident\u00e9s. De ce fait, une bonne protection signifie qu'il sera n\u00e9cessaire de disposer d'un <strong>les chaussures couvrant la cheville<\/strong> pour \u00e9viter les entorses et les blessures. Il convient de noter qu'il existe aujourd'hui des chaussures de trekking tr\u00e8s stables, m\u00eame si elles ne sont pas dot\u00e9es d'une tige haute.<\/p>\n\n\n\n<p>Les chaussures de trekking sp\u00e9cifiques ont \u00e9galement un r\u00f4le important \u00e0 jouer. <strong>semelle<\/strong> plus \u00e9pais. Cette conception est destin\u00e9e \u00e0 pr\u00e9venir les probl\u00e8mes ult\u00e9rieurs tels que la fasciite plantaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong>chaussettes<\/strong> Elles doivent \u00e9galement pr\u00e9senter certaines caract\u00e9ristiques : elles doivent \u00eatre fabriqu\u00e9es dans un mat\u00e9riau respirant et \u00e0 s\u00e9chage rapide. Le coton est g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9conseill\u00e9 car il met beaucoup de temps \u00e0 s\u00e9cher, mais plut\u00f4t, par temps chaud, des chaussettes en polyester et tr\u00e8s fines.<\/p>\n\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sk6S5aFZmxQ?si=ZzkrvLrVmP-LcjHp\" title=\"Lecteur vid\u00e9o YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/center>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Imperm\u00e9able, r\u00e9sistant \u00e0 l'eau, hydrofuge<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est bon d'apprendre \u00e0 lire les \u00e9tiquettes des v\u00eatements. Un v\u00eatement \u00e9tiquet\u00e9 comme <strong>imperm\u00e9able<\/strong> signifie qu'il sera imperm\u00e9able \u00e0 l'eau, m\u00eame dans les conditions les plus extr\u00eames. En outre, il sera dot\u00e9 de fermetures \u00e9clair aux endroits critiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour leur part, les v\u00eatements<strong> imperm\u00e9able<\/strong> offrent une certaine protection contre les pluies l\u00e9g\u00e8res mais ne prot\u00e8gent pas pendant une longue p\u00e9riode, tandis que les v\u00eatements d\u00e9perlants sont dot\u00e9s d'une couche d\u00e9perlante, de type<a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/gore-tex\/\"><strong><em> gore-tex<\/em><\/strong><\/a>etc., ce qui le rend imperm\u00e9able et, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, respirant - un aspect essentiel si l'on ne veut pas \u00eatre tremp\u00e9 par sa propre sueur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ni trop, ni trop peu<\/h2>\n\n\n\n<p>Les v\u00eatements que vous choisissez pour faire du trekking dans des climats chauds ne doivent \u00eatre ni trop amples ni trop serr\u00e9s. Pourquoi ? C'est simple : si vos v\u00eatements sont trop amples, ils risquent de s'accrocher aux plantes ou aux rochers sur le chemin, tandis que s'ils sont trop serr\u00e9s, ils risquent de provoquer des blessures dues \u00e0 la transpiration.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00eatre tent\u00e9 de porter des v\u00eatements sans manches ou des v\u00eatements qui ne sont pas en tissu. <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/pantalon-montana\/\">pantalon<\/a> <\/strong>Les enfants ont tendance \u00e0 porter des shorts courts pour profiter des temp\u00e9ratures chaudes. Toutefois, cela n'est pas forc\u00e9ment conseill\u00e9 pour plusieurs raisons : \u00e0 cause de l'action du soleil sur la peau et pour \u00e9viter les \u00e9gratignures ou les piq\u00fbres d'insectes. Ce que vous pouvez faire, c'est opter pour <strong>des tissus \u00e0 manches longues mais toujours l\u00e9gers<\/strong> et \u00e9viter toute concentration excessive de chaleur.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sous-v\u00eatements longs sont \u00e9galement \u00e0 \u00e9viter par temps chaud. Cela ne fera qu'engendrer de l'inconfort et de la g\u00eane, comme une transpiration excessive.<\/p>\n\n\n\n<p>Un autre bon conseil est de toujours inclure une veste de pluie dans vos bagages pour vous prot\u00e9ger de la pluie. Cette veste est g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re et prend tr\u00e8s peu de place dans vos bagages. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/equipement-de-trekking\/\">sac \u00e0 dos<\/a>. Pour les climats chauds, un simple coupe-vent est un bon choix.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le trekking, c'est le contact avec la nature, mais c'est aussi...","protected":false},"author":1,"featured_media":8147,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"audio","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[685],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-8142","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-equipamiento-montana","post_format-post-format-image"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/edgar-chaparro-547236-unsplash.jpg_760x500.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"r845PVFpsH\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ropa-trekking-climas-tropicales\/\">Qu\u00e9 ropa llevar para hacer trekking en climas tropicales<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/ropa-trekking-climas-tropicales\/embed\/#?secret=r845PVFpsH\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00ab\u00a0Qu\u00e9 ropa llevar para hacer trekking en climas tropicales\u00a0\u00bb &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"r845PVFpsH\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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