{"id":8749,"date":"2018-08-31T12:47:21","date_gmt":"2018-08-31T10:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=8749"},"modified":"2019-01-21T13:23:12","modified_gmt":"2019-01-21T12:23:12","slug":"longueur-des-batons-de-trekking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/","title":{"rendered":"Quelle doit \u00eatre la longueur des b\u00e2tons de trekking ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Index<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/#Bastones_ajustables\" >Poteaux r\u00e9glables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/#Bastones_no_ajustables\" >Poteaux non r\u00e9glables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/#Ventajas_de_usar_bastones_de_trekking\" >Avantages de l'utilisation des b\u00e2tons de trekking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/#Evolucion_de_los_bastones_de_trekking\" >\u00c9volution des b\u00e2tons de trekking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/#Elementos_de_los_bastones_de_trekking\" >\u00c9l\u00e9ments des b\u00e2tons de trekking<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bastones_ajustables\"><\/span>Poteaux r\u00e9glables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour les mont\u00e9es, les b\u00e2tons peuvent \u00eatre raccourcis, tandis que pour plus de confort dans les descentes, ils peuvent \u00eatre rallong\u00e9s. Cette man\u0153uvre permet <strong>les bras sont maintenus dans le bon angle et les poteaux deviendront un grand soutien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le m\u00e9canisme de r\u00e9glage des b\u00e2tons de trekking est g\u00e9n\u00e9ralement de type \u00e0 vis : la moiti\u00e9 inf\u00e9rieure du b\u00e2ton est desserr\u00e9e par le biais de l'\u00e9crou de fixation. <strong>vis<\/strong>&nbsp;ou se tordre pour s'adapter. Un autre m\u00e9canisme est le <strong>pince<\/strong>La canne, g\u00e9n\u00e9ralement situ\u00e9e au milieu de la canne.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Bien que le m\u00e9canisme de r\u00e9glage \u00e0 vis ait tendance \u00e0 pr\u00e9senter un risque de d\u00e9faillance plus \u00e9lev\u00e9, en g\u00e9n\u00e9ral, si les poteaux sont de bonne qualit\u00e9, l'un ou l'autre m\u00e9canisme de r\u00e9glage conviendra.<\/p>\n\n\n\n<p>L'avantage des perches r\u00e9glables est qu'elles peuvent \u00eatre pli\u00e9es et rang\u00e9es dans le sac \u00e0 dos lorsque vous ne les utilisez pas. <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/sacs-a-dos-montana\/\" target=\"_blank\">sac \u00e0 dos<\/a>en laissant les mains libres.<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, tous les b\u00e2tons de trekking sont r\u00e9glables, compte tenu des avantages consid\u00e9rables qu'ils pr\u00e9sentent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Apprendre \u00e0 utiliser des b\u00e2tons de marche pour la randonn\u00e9e\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xxNrtuPJS2w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bastones_no_ajustables\"><\/span>Poteaux non r\u00e9glables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ce type de b\u00e2tons de trekking non r\u00e9glables est principalement utilis\u00e9 dans les r\u00e9gions suivantes <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/marche-nordique-marche-nordique\/\"><strong>Marche nordique<\/strong><\/a>. Ils ont une longueur fixe, de sorte que pour les ajuster aux diff\u00e9rents besoins en mont\u00e9e et en descente, il suffit de les abaisser pour les raccourcir ou de les relever pour les allonger.<\/p>\n\n\n\n<p>De nombreux b\u00e2tons de trekking sont con\u00e7us avec des mat\u00e9riaux de haute technologie permettant une meilleure prise en main et une meilleure ergonomie. Toutefois, une astuce pour am\u00e9liorer la prise en main peut consister \u00e0 entourer la moiti\u00e9 du b\u00e2ton d'un peu de ficelle afin de cr\u00e9er un meilleur espace de prise en main.<\/p>\n\n\n\n<p>Nombreux sont les alpinistes qui ne savent pas utiliser les b\u00e2tons de marche. Cependant, voici quelques raisons pour lesquelles leur utilisation est recommand\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ventajas_de_usar_bastones_de_trekking\"><\/span>Avantages de l'utilisation des b\u00e2tons de trekking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>R\u00e9duire le stress sur les articulations<\/strong>. L'utilisation de b\u00e2tons de trekking permet de r\u00e9duire l'impact des pas sur les articulations telles que les genoux et les chevilles. Ceci est particuli\u00e8rement visible dans les descentes. <br><\/li><li>Ils contribuent \u00e0 <strong>maintenir l'\u00e9quilibre<\/strong>. Les itin\u00e9raires o\u00f9 se pratique le trekking sont souvent des sentiers escarp\u00e9s et accident\u00e9s. L'utilisation de b\u00e2tons de trekking sera parfaite sur ce type de terrain. <br><\/li><li>Ils accordent <strong>s\u00e9curit\u00e9<\/strong> en mouvement. Pour traverser des rivi\u00e8res, marcher sur des terrains rocailleux ou enneig\u00e9s, ou dans des endroits o\u00f9 la visibilit\u00e9 est r\u00e9duite, les b\u00e2tons de trekking peuvent \u00eatre nos meilleurs alli\u00e9s. <br><\/li><li>R\u00e9duire au minimum<strong> risque de blessure<\/strong>. Une bonne utilisation des b\u00e2tons de trekking vous aidera \u00e0 am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre et \u00e0 pr\u00e9venir les blessures au m\u00e9nisque et \u00e0 d'autres zones vuln\u00e9rables. Il r\u00e9duit \u00e9galement la charge sur le dos et les jambes. <br><\/li><li>Ils contribuent \u00e0 <strong>partage des charges<\/strong> sur le corps. L'utilisation de b\u00e2tons de trekking permet de s'assurer que les charges ne sont pas uniquement concentr\u00e9es sur les jambes, mais qu'elles sont r\u00e9parties sur les bras, ce qui am\u00e9liore les performances. <br><\/li><li>Ils contribuent \u00e0<strong> d\u00e9blayer le terrain<\/strong>. Il peut arriver que les sentiers de randonn\u00e9e soient parsem\u00e9s d'obstacles. Le b\u00e2ton de randonn\u00e9e peut aider \u00e0 franchir ces obstacles. <br><\/li><li>Ils augmentent la <strong>vitesse de marche<\/strong>. Les pas effectu\u00e9s sur les sentiers de montagne peuvent \u00eatre rendus plus rapides \u00e0 l'aide de b\u00e2tons de trekking. <br><\/li><li>Ils aident les <strong>survie<\/strong>. Bien qu'une attaque d'animal soit peu probable, le port d'un b\u00e2ton de trekking peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9fendre.<\/li><\/ul>\n\n\n<p >Aucun produit n'a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evolucion_de_los_bastones_de_trekking\"><\/span>\u00c9volution des b\u00e2tons de trekking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Nordic_walking_by_lucas-favre.jpg\" alt=\"B\u00e2tons de trekking. Marche nordique \/ Photo : Lucas Favre\" class=\"wp-image-8953\" width=\"580\" height=\"502\"\/><figcaption>B\u00e2tons de trekking. Marche nordique \/ Photo : Lucas Favre<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Il est possible que nos anc\u00eatres aient utilis\u00e9 un simple b\u00e2ton ou une baguette pour les aider \u00e0 franchir les obstacles qui se pr\u00e9sentaient sur leur chemin. Cependant, ce simple objet a \u00e9volu\u00e9 pour devenir dans de nombreux cas une pi\u00e8ce sophistiqu\u00e9e au design impeccable comme le <a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/batons-de-trekking\/\" target=\"_blank\"><strong>b\u00e2tons de trekking<\/strong> <\/a>qui sont propos\u00e9s sur le march\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>L'utilisation de mat\u00e9riaux tels que la fibre de carbone et l'aluminium a rendu les b\u00e2tons de trekking flexibles et l\u00e9gers.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Elementos_de_los_bastones_de_trekking\"><\/span>\u00c9l\u00e9ments des b\u00e2tons de trekking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Poign\u00e9e<\/strong>. C'est l'endroit o\u00f9 le b\u00e2ton est saisi. Il peut \u00eatre fait de mat\u00e9riaux tels que le plastique, la mousse ou le li\u00e8ge. Id\u00e9alement, la texture de la poign\u00e9e doit \u00eatre un peu rugueuse pour faciliter la prise. <br><\/li><li><strong>Dragonera<\/strong>. Il s'agit de la sangle qui s'attache \u00e0 la main. Le but de cet \u00e9l\u00e9ment du b\u00e2ton de trekking est de fournir une prise plus s\u00fbre, ainsi qu'un peu plus de force. <br><\/li><li><strong>Sections t\u00e9lescopiques<\/strong>. Ce sont les parties de la perche qui sont allong\u00e9es ou raccourcies. Elles sont g\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9es dans des mat\u00e9riaux tels que l'aluminium ou la fibre de carbone, afin d'obtenir le poids le plus faible possible. Les b\u00e2tons de trekking peuvent \u00eatre divis\u00e9s en deux ou trois parties. <br><\/li><li><strong>Fermetures<\/strong>. Ce sont les m\u00e9canismes qui permettent de r\u00e9gler la longueur du b\u00e2ton de trekking. L'inconv\u00e9nient est que c'est le premier \u00e9l\u00e9ment du b\u00e2ton qui a tendance \u00e0 se d\u00e9t\u00e9riorer, il convient donc de v\u00e9rifier la qualit\u00e9 du syst\u00e8me. <br><\/li><li><strong>Conseils<\/strong>. Ils ont g\u00e9n\u00e9ralement un \"<em>antichoc<\/em>\"Ils peuvent \u00eatre en tungst\u00e8ne ou en acier inoxydable, ce qui permet \u00e0 la pointe de se plier pour amortir le coup. Ils peuvent \u00eatre fabriqu\u00e9s en tungst\u00e8ne. <br><\/li><li><strong>Tapis<\/strong>. Cet \u00e9l\u00e9ment est fix\u00e9 \u00e0 l'orteil et a pour fonction de le prot\u00e9ger tout en adoucissant la marche. Ils peuvent \u00eatre en caoutchouc ou en gomme. <br><\/li><li><strong>Rosettes<\/strong>. Il s'agit d'accessoires qui se fixent \u00e0 l'extr\u00e9mit\u00e9 du b\u00e2ton pour \u00e9viter que celui-ci ne s'enfonce dans diff\u00e9rentes surfaces. Les rosettes de petit diam\u00e8tre conviennent pour l'\u00e9t\u00e9, tandis que les rosettes de grand diam\u00e8tre sont recommand\u00e9es pour l'hiver car elles sont plus r\u00e9sistantes \u00e0 la neige.<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>LIRE AUSSI :<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/batons-de-trekking\/\"><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Comment choisir les meilleurs b\u00e2tons de trekking &gt;&gt;&gt;&gt; Comment choisir les meilleurs b\u00e2tons de trekking &gt;&gt;&gt; Comment choisir les meilleurs b\u00e2tons de trekking &gt;&gt;&gt;<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"B\u00e2tons r\u00e9glables Pour les ascensions, les b\u00e2tons peuvent \u00eatre raccourcis, tandis que pour plus de confort, les b\u00e2tons peuvent \u00eatre...","protected":false},"author":700,"featured_media":9183,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[685],"tags":[],"series":[],"class_list":["post-8749","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-equipamiento-montana","post_format-post-format-image"],"episode_featured_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/backpack-2842083_760x500.jpg","episode_player_image":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Caratula-Podcast-Maldita-Montana_1500x1500_72pp-p_.jpg","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":[],"rssFeedUrl":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/feed\/podcast\/maldita-montana","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xuCTquI4iA\"><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/\">\u00bfQu\u00e9 largura tienen que tener los bastones de trekking?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/longueur-des-batons-de-trekking\/embed\/#?secret=xuCTquI4iA\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00ab\u00a0\u00bfQu\u00e9 largura tienen que tener los bastones de trekking?\u00a0\u00bb &#8212; Traves\u00eda.\" data-secret=\"xuCTquI4iA\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! 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