{"id":8804,"date":"2020-05-15T10:16:58","date_gmt":"2020-05-15T08:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/?p=8804"},"modified":"2021-09-06T11:22:34","modified_gmt":"2021-09-06T09:22:34","slug":"comment-marcher-a-cascajeras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/","title":{"rendered":"Comment marcher dans les cascades"},"content":{"rendered":"<p>Imaginez ce que vous ressentez lorsque vous grimpez une pente couverte de pierres d\u00e9tach\u00e9es. Savoir comment <strong>marcher parmi les chutes d'eau<\/strong> est n\u00e9cessaire pour assurer votre s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces d\u00e9p\u00f4ts de roches \u00e9rod\u00e9es, g\u00e9n\u00e9ralement de la taille d'un poing, bien qu'ils puissent \u00eatre plus grands ou plus petits, se d\u00e9placent et roulent de mani\u00e8re impr\u00e9visible sous vos pieds ou peuvent m\u00eame glisser en masse et, pire encore, d'autres objets reposant sur l'\u00e9boulis (des roches plus grandes, par exemple) peuvent \u00e9galement glisser. C'est un danger pour vous et pour les personnes qui vous suivent dans la pente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Index<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Que_debes_tener_en_cuenta\" >Ce qu'il faut savoir<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Consejos_para_atravesar_una_cascajera\" >Conseils pour traverser une cascade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Deja_las_sandalias_en_casa\" >Laissez les sandales \u00e0 la maison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Ejerce_presion_sobre_la_puntera_cuando_vayas_cuesta_arriba\" >Exercer une pression sur la pointe du pied lors de la mont\u00e9e.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Haz_zancadas_cuando_puedas\" >Marchez quand vous le pouvez<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Una_palabra_sobre_%C2%ABscreeing%C2%BB\" >Un mot sur le \"screeing<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/comment-marcher-a-cascajeras\/#Precauciones_sobre_rocas_de_todos_los_tamanos\" >Pr\u00e9cautions sur les rochers de toutes tailles<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_debes_tener_en_cuenta\"><\/span>Ce qu'il faut savoir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nous ne pouvons pas vous dire quelles sont les pentes rocheuses \u00e0 \u00e9viter, cela d\u00e9pendra de vos capacit\u00e9s personnelles, de votre agilit\u00e9 et de votre niveau de confort, mais nous pouvons vous recommander quelques questions \u00e0 vous poser avant de traverser un terrain rocailleux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Quel est le degr\u00e9 d'instabilit\u00e9 de la pente ?<\/li><li>Y a-t-il des signes d'effondrement ou de d\u00e9tachement r\u00e9cent ?<\/li><li>Y a-t-il des falaises ou d'autres formes de relief sur l'\u00e9boulis qui pourraient projeter plus de roches d\u00e9tach\u00e9es sur moi ?<\/li><li>Quel est le degr\u00e9 d'exposition auquel je m'expose ? Ou, pour le dire autrement, quelles sont les cons\u00e9quences possibles d'une chute ou d'une glissade dans une cascade ?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_atravesar_una_cascajera\"><\/span>Conseils pour traverser une cascade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr, toutes les pentes de blocs ne sont pas des \"pi\u00e8ges mortels remplis de pierres pointues, glissantes et difformes\", mais tous les gisements de blocs pr\u00e9sentent un certain degr\u00e9 d'instabilit\u00e9 et c'est un crime pour les orteils. Si vous d\u00e9cidez d'essayer la pente, voici quelques conseils pour le faire en toute s\u00e9curit\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deja_las_sandalias_en_casa\"><\/span>Laissez les sandales \u00e0 la maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>C'est le moment d'utiliser <strong><a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/chaussures-de-randonnee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">des chaussures robustes avec une protection solide du talon et des orteils<\/a><\/strong>et un bon soutien de la cheville. Si vous trouvez des cailloux ou du sable dans vos chaussures ou vos bottes, portez des gu\u00eatres la prochaine fois.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejerce_presion_sobre_la_puntera_cuando_vayas_cuesta_arriba\"><\/span>Exercer une pression sur la pointe du pied lors de la mont\u00e9e.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque vous descendez une pente, enfoncez vos talons et appuyez-vous sur des objets solides tels que des arbres, des zones de sol nu ou de gros rochers pour avancer. L'astuce consiste \u00e0 s'assurer qu'ils sont solides, m\u00eame si c'est \u00e9vident, en v\u00e9rifiant deux fois ; en descente, utiliser des objets solides tels que des arbres, des zones de sol nu ou de gros rochers pour s'appuyer. <strong>marcher parmi les chutes d'eau<\/strong> des objets qui semblent solidement ancr\u00e9s dans un champ de pierres peuvent encore glisser.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haz_zancadas_cuando_puedas\"><\/span>Marchez quand vous le pouvez<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Suivez le sentier \u00e0 travers les \u00e9boulis et restez-y sauf si vous voyez une raison de ne pas le faire - c'est g\u00e9n\u00e9ralement le chemin qui offre le moins de r\u00e9sistance.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est recommand\u00e9 - et tr\u00e8s utile - que le<a href=\"https:\/\/travesiapirenaica.com\/fr\/batons-de-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> l'utilisation de b\u00e2tons de trekking<\/strong><\/a>. Mais n'oubliez pas que vous n'aurez pas les mains libres pour vous appuyer sur les rochers ou les arbres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_palabra_sobre_%C2%ABscreeing%C2%BB\"><\/span>Un mot sur le \"screeing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><em>Crissement<\/em> est le terme qui d\u00e9signe le fait de glisser sur une pente rocheuse en marchant, comme si vous faisiez du ski sans vos skis (d'o\u00f9 le nom). Il peut s'agir d'une glissade contr\u00f4l\u00e9e ou d'un \"trot\" le long d'une chute d'eau. Soyez prudent : c'est amusant, mais c'est aussi incroyablement dangereux et vous risquez de tomber la t\u00eate la premi\u00e8re sur la pente. L'ensemble de la pente \u00e9tant instable, il est possible que des rochers tombent sur votre chemin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Guide du d\u00e9butant pour la descente d&#039;\u00e9boulis abrupts\" width=\"720\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/y6VOlNMGTD8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Cette technique peut \u00eatre tr\u00e8s dangereuse et demande beaucoup d'efforts, mais lorsqu'elle est ma\u00eetris\u00e9e, vous pouvez vous sentir comme une ch\u00e8vre de montagne sauvage gambadant sur les rochers.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 et v\u00e9rifi\u00e9 votre force, votre \u00e9quilibre et votre habilet\u00e9, vous pouvez pratiquement \"danser\" sur un champ de blocs, vous saurez o\u00f9 vous atterrissez et vous aurez d\u00e9j\u00e0 planifi\u00e9 vos prochaines \u00e9tapes. Vous pouvez sauter d'un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l'autre lorsque vous descendez une pente plus raide, car le changement de direction vous aide \u00e0 ralentir, c'est comme si vous chaussiez vos skis pour vous ralentir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Precauciones_sobre_rocas_de_todos_los_tamanos\"><\/span>Pr\u00e9cautions sur les rochers de toutes tailles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>N'essayez pas de descendre en jogging s'il pleut, si vos chaussures sont mouill\u00e9es ou s'il y a de la glace. A <strong>surface glissante<\/strong> peut \u00eatre dangereuse. <\/li><li><strong>R\u00e9duisez vos attentes en mati\u00e8re de distance<\/strong> si une partie de votre chemin se trouve sur des \u00e9boulis ou des pentes.<\/li><li>Les chances de glisser en descendant sont plus grandes qu'en montant. N'oubliez pas que vous frappez beaucoup plus fort en descendant.<\/li><li>Ne montez pas une pente raide \u00e0 un angle prononc\u00e9, ne traversez pas un style de <strong>zigzag<\/strong>La pierre a ainsi plus de chances d'accepter votre poids suppl\u00e9mentaire et la personne derri\u00e8re vous reste hors de port\u00e9e de la zone dangereuse o\u00f9 vous lancerez des pierres d\u00e9tach\u00e9es.<\/li><li>Si vous faites tomber des pierres, criez \"<strong>Rock !<\/strong>\". Si vous entendez quelqu'un au-dessus de vous crier \"Rock !\", baissez-vous et couvrez-vous la t\u00eate.&nbsp;<\/li><li>Restez enti\u00e8rement concentr\u00e9 sur l'endroit o\u00f9 vous posez vos pieds, l'observation du paysage ne doit se faire que lorsque vous vous arr\u00eatez pour vous reposer.<\/li><li>Utilisation <strong>b\u00e2tons de randonn\u00e9e<\/strong> pour un meilleur soutien sur les rochers meubles.<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Imaginez ce que vous ressentez lorsque vous montez une pente couverte de pierres d\u00e9tach\u00e9es. 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