4 conseils de sécurité à garder à l'esprit lorsque vous partez en randonnée
La randonnée n'est généralement pas une activité dangereuse si vous vous préparez correctement. Cependant, il arrive que vous soyez loin de la "civilisation" et que vous soyez blessé ou que quelque chose d'autre se produise. Pour randonner en toute sécurité, vous devez toujours tenir compte des conseils de sécurité suivants.
1. ne pas marcher seul
Ce point n'est probablement pas critique si vous vous contentez d'une simple randonnée autour de la maison, mais si vous vous aventurez dans la forêt, la montagne, un ravin ou toute autre zone accidentée et isolée, vous ne devez pas voyager seul.
Marcher avec un partenaire peut présenter de nombreux avantages. Les personnes qui marchent à deux sont moins susceptibles d'être trop anxieuses face à un problème ou à une complication, et peuvent s'aider mutuellement à gravir des pentes raides, à négocier des ruisseaux, à grimper ou à se rendre dans d'autres endroits difficiles.
En cas de blessure, le partenaire peut marcher jusqu'au départ du sentier pour obtenir de l'aide. En cas de besoin, il est beaucoup plus facile pour deux personnes de conserver la chaleur corporelle que pour une seule.
2. Planifiez à l'avance et choisissez le bon itinéraire.
Assurez-vous de bien connaître la région dans laquelle vous faites de la randonnée. Même si vous n'y êtes jamais allé, vous pouvez utiliser des cartes et des guides pour "arpenter" la région avant de partir.
Il est également utile de parler à d'autres randonneurs qui sont déjà passés par là pour savoir s'il y a des endroits difficiles que vous devriez connaître à l'avance. Internet est une excellente ressource pour effectuer des recherches de base sur une région, en particulier si vous n'êtes pas proche de votre lieu de résidence.
Veillez à porter le un équipement de randonnée approprié. Cela comprend des éléments de base tels qu'une carte, une boussole et de l'eau, mais vous devez également planifier à l'avance, emporter des fournitures de premiers secours, des provisions de base et l'équipement adéquat au cas où la nuit tomberait et que vous seriez encore en train de marcher.
Il est toujours préférable de se préparer à un scénario catastrophe et de ne pas en avoir besoin, plutôt que de se retrouver pris au piège et de découvrir que l'on s'est trompé et que l'on n'avait pas prévu le coup.
3. Vérifier la météo
4. Faire preuve de bon sens
La randonnée est une activité formidable, mais veillez à la pratiquer avec bon sens. N'ayez pas trop confiance en vous lorsque vous êtes en route et ne faites pas de choses risquées ou insensées. Connaître ses limites.
Veillez à dire à quelqu'un d'autre où vous allez et quand vous pensez être de retour. Si personne ne sait que vous êtes parti ou où vous êtes, personne ne pourra vous aider si vous ne revenez pas à la date prévue.
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