Porter des chaussures de randonnée sur le Camino de Santiago
Le choix des chaussures est probablement la décision la plus importante que vous aurez à prendre avant de vous rendre en pèlerinage à l'hôtel de ville. Le chemin de Saint-Jacques. Il est assez facile de remédier à des erreurs telles qu'un sac à dos de taille inappropriée, un pantalon inconfortable ou une lourde paire de bâtons de trekking. Mais vous ne pouvez pas vous tromper de chaussures, et je suis sûr que vous vous posez la question suivante : dois-je porter des bottes ou des bottines ? chaussures de trekking?
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Si vous faites le mauvais choix de chaussures, vous serez probablement obligé de vous battre contre la ampoulesIl en résulterait une fatigue des pieds et éventuellement des blessures qui vous obligeraient à vous arrêter, voire à abandonner complètement le chemin.
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Bottes Gore-tex et chaussures de trekking
Comme les pneus d'une voiture, vos chaussures de trekking et vos bâtons sont les seules pièces d'équipement qui entrent en contact avec le sentier. Vous dépendrez fortement de vos chaussures pendant de nombreux kilomètres pour vous fournir l'adhérence, la traction, le confort et la protection dont vous avez besoin. Le choix d'une paire de chaussures inadaptée à vos pieds peut facilement entraîner un retour prématuré à la maison.
Compte tenu des conditions de l'itinéraire, nous ne recommandons aucune option de botte haute et/ou de Gore-Tex. Pourquoi ? Les bottes sont trop lourdes, ne respirent pas bien et ne sont pas nécessaires pour une marche simple et non technique comme celles que l'on trouve sur les chemins de Saint-Jacques. Les bottes sont également plus susceptibles de provoquer des ampoules et d'autres problèmes de pied.
Ce point de vue est partagé par de nombreux randonneurs sur le Camino, ainsi que par la grande majorité des marcheurs sur des sentiers similaires.
Alors pourquoi Les chaussures en Gore-Tex® ne sont pas recommandées. (GTX) ? Parce que le GTX imprègne vos pieds de l'intérieur. Le GTX emprisonne la chaleur dans votre chaussure ou votre botte lorsqu'il fait chaud, ce qui vous fait transpirer à travers vos chaussettes.
Bien entendu, tout dépendra de la période de l'année à laquelle nous entreprenons le Camino. Dans le cas où nous l'entreprenons en dehors de la saison estivale, pendant la saison des pluies, s'il est judicieux de choisir une chaussure légère dotée d'une fibre imperméable telle que Gore-Tex. Il nous évitera d'avoir les pieds trempés par la pluie, les flaques d'eau ou la boue tous les jours.
Conseils pour trouver vos chaussures de randonnée sur le Camino de Santiago
La meilleure chose à faire est de jeter un coup d'œil à quelques des informations importantes sur les nombreux itinéraires du Camino de Santiago avant de commencer :
Il s'agit d'un sentier non technique composé d'asphalte, de béton, de chemins de terre et d'une piste unique. Il n'est pas nécessaire de creuser, de sortir des sentiers ou de grimper.
Les saisons ont leur importance. La température quotidienne et le temps varient considérablement en fonction du moment où vous marchez. Il fait assez chaud en été et très humide en hiver. Toutefois, il faut s'attendre à des pluies tout au long de l'année.
La plupart des randonneurs marchent entre 15 et 30 kilomètres par jour. Il est donc très important de porter des chaussures confortables tout au long de la journée.
Lorsque les journées sont plus longues et plus chaudes, vos pieds gonflent et votre peau se déshydrate. Il est important de s'en souvenir lorsque l'on réfléchit à la taille et à l'ajustement.
De nombreux randonneurs portent un sac à dos d'un poids de base de 5 à 10 kilos. N'oubliez pas que marcher avec un sac à dos plus léger rendra votre expérience sur le sentier beaucoup plus confortable et agréable.
On dit souvent qu'un kilo sur les pieds équivaut à dix kilos sur le dos. Pour cette raison et bien d'autres, je vous conseille de porter des chaussures de trekking plus légères pour marcher sur le sentier plutôt que de lourdes bottes.
L'expérience compte. Ne quittez pas votre domicile sans vous être entraîné avec les chaussures de votre choix, en faisant au moins cinq longues marches avec.
Rien ne vaut l'entraînement et la remise en forme. Peu importe le temps et l'argent que vous consacrez à l'achat de l'équipement idéal. Si vous n'êtes pas en bonne forme physique et mentale, vos chances de terminer une randonnée seront moindres. le nombre de pèlerins sur le Chemin de Saint-Jacques diminuera considérablement.
Les meilleures chaussures de trekking pour le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle
Vous serez probablement intéressé de savoir ce qu'il faut rechercher à ce stade. Maintenant que nous avons écarté certaines options, en voici d'autres critères à prendre en compte lors du choix de vos chaussures de trekking.
- Poids faibleLes chaussures doivent être aussi légères que possible.
- RespirantLes pieds doivent pouvoir respirer et sécher rapidement.
- Protection des pieds, avantTrouvez un modèle qui peut protéger vos pieds des sentiers rocailleux grâce à une plaque en caoutchouc et/ou un large coussin intérieur.
- Baisse de la chuteLes chaussures de sport peuvent être utilisées dans les deux sens : une goutte de 4 à 8 mm est recommandée pour assurer la stabilité des chaussures.
- Sous formeVous préférerez des chaussures dont la boîte à orteils épouse la forme du pied et qui ne présentent pas de sauts au niveau du talon ou du milieu du pied.
- Mais nous recommandons vivement essayer plusieurs chaussures et choisissez celui qui correspond à la forme de votre pied.
- DurableLes chaussures doivent pouvoir résister à plus de 1 000 kilomètres de marche par paire.
- ConfortablePas de points chauds ni de points de frottement, avec une partie supérieure intérieure presque sans couture
- StablePas nécessairement avec des semelles ou un soutien intégré, mais nous ne recommandons pas les chaussures étroites ou fragiles lorsque vous devez également porter un sac à dos.
- Drainage (pour l'été) : En cas d'orage et de pluie, vos chaussures doivent pouvoir s'égoutter et sécher rapidement.
- Imperméable à l'eau (pour les saisons pluvieuses) : comme nous l'avons déjà mentionné, les chaussures avec un textile imperméable comme le Gore-Tex sont adaptées aux saisons pluvieuses et au mauvais temps, dans lesquelles, bien que nos pieds surchauffent davantage et transpirent moins, sans la capacité imperméable de la chaussure, nous serions mouillés tout au long de la journée.
- AdaptabilitéIl est important de pouvoir essayer les chaussures pour voir ce qui convient le mieux à votre pied.
Que vous soyez une personne expérimentée en matière de plein air ou quelqu'un qui aime parcourir les sentiers locaux de temps en temps, la dernière chose que vous souhaitez est d'avoir des pieds douloureux et couverts d'ampoules.
En analysant ces critères, nous vous présentons une sélection des meilleures chaussures de trekking pour faire le Camino de Santiago :
