Apps trail running
L'essor du trail running en tant que sport et les conditions dans lesquelles cette activité est pratiquée ont obligé les coureurs à utiliser des applications développées pour se préparer à l'entraînement ou pour suivre leur entraînement. Pour vous aider, vous trouverez ci-dessous des informations sur les meilleures d'entre elles. pour le trail running.
Wikiloc
Wikiloc est pour beaucoup d'alpinistes professionnels et amateurs, la meilleure application de trail running. Il compte plus de 32 millions d'itinéraires dans le monde entier, postés par près de 10 millions d'utilisateurs.
L'application de Wikiloc vous permet de découvrir l'itinéraire que vous allez faire grâce à sa section Explore, et grâce à ses filtres vous pourrez trouver l'itinéraire qui correspond le mieux à vos besoins, tels que la distance, l'altitude ou la difficulté.
Vous pourrez partager vos itinéraires avec la communauté des utilisateurs, car vous pouvez les enregistrer. Vous pourrez également voir la distance parcourue, la vitesse moyenne, le temps de déplacement ou le dénivelé positif. L'application propose également des cartes hors ligne.
Le déchargement de Wikiloc est gratuit, mais si vous souhaitez bénéficier de la navigation extérieure et de ses avertissements sonores qui vous préviennent lorsque vous vous écartez de l'itinéraire, entre autres fonctions supplémentaires, vous devrez souscrire un contrat Wikiloc Premium, qui coûte 9,99 euros par an ou 4,99 euros pour trois mois.
Dans la vidéo suivante que nous avons préparé pour vous par l'alpiniste et youtuber Pau Calado nous explique en détail comment utiliser l'application, qui s'est récemment enrichie de fonctionnalités de "calcul d'itinéraires" et de cartographie en 3D.
Runkeeper
Runkeeper il s'agit de l'une des applications de trail running les plus téléchargées par les coureurs. La communauté qui utilise cette application dépasse les 50 millions d'utilisateurs.
Cette application vous permet de créer une routine d'entraînement en fonction de vos objectifs, qu'il s'agisse d'une routine de perte de poids ou de la préparation d'une course.
L'utilisation de Runkeeper vous permet de collecter des données statistiques telles que la distance, les calories brûlées, le dénivelé, l'allure et la vitesse. Ces données sont obtenues grâce au GPS de votre téléphone portable. La plateforme peut également fonctionner avec des appareils tels que les smartwatches et les bracelets d'activité, qui peuvent être synchronisés avec l'application.
L'application est compatible avec les systèmes iOS et Android. Elle vous fournira également un entraîneur qui vous soutiendra pendant que vous faites de l'exercice. Il vous suffit de brancher vos écouteurs pour écouter votre entraînement.
Runkeeper vous permet de conserver un enregistrement détaillé de votre historique d'entraînement, afin que vous puissiez suivre vos progrès. Et si vous ne terminez pas vos activités, elles seront stockées afin que vous puissiez les reprendre à un autre moment.
L'application comporte un espace interactif qui vous permet de partager vos progrès en matière d'entraînement sur les médias sociaux. En outre, vous pouvez localiser votre emplacement et vos amis le verront en temps réel. Coureur de fond fournit des informations météorologiques afin que vous disposiez de toutes les données nécessaires pour planifier vos itinéraires.
Runtastic
A travers Runtastic vous pouvez enregistrer les informations les plus pertinentes d'une séance d'entraînement ou d'une course, telles que le rythme, la vitesse, les calories brûlées pendant l'exercice, la distance parcourue et le temps de course par intervalles, entre autres.
Grâce à son utilisation, vous pouvez concevoir une routine d'entraînement orientée vers la discipline sportive que vous décidez de pratiquer. Il est également possible d'interagir avec des amis et d'autres utilisateurs. En outre, vous pouvez partager vos photos, vos itinéraires et les objectifs atteints.
Runtastic peut également être synchronisé avec le lecteur de votre téléphone portable afin que vous puissiez écouter de la musique pendant vos séances d'entraînement.
Comme les autres applications, elle dispose d'une version web où sont stockées les données de formation de chaque utilisateur et où il sera possible de consulter vos dossiers avec plus de précision.
Parmi les autres fonctionnalités de cette version figurent les informations météorologiques et la possibilité de créer des défis personnels. Elle peut être téléchargée gratuitement sur les appareils Android, Windows Phone et iOS.
Il existe une version payante, appelée Runtastic Pro, qui vous permet d'obtenir des statistiques plus avancées, ainsi que des cartes de vos itinéraires et des plans d'entraînement personnalisés. C'est l'une des applications de trail running les plus complètes, et c'est pourquoi il est devenu l'un des favoris des coureurs.
Strava
Strava est aujourd'hui le l'application sportive la plus populaire au monde. Cela se justifie par le fait qu'il est compatible avec la plupart des appareils du marché, y compris les cardiofréquencemètres les plus récents.
Comme les autres applications pour le trail running, Strava permet d'enregistrer la vitesse, l'allure, la distance parcourue, le dénivelé cumulé et bien d'autres paramètres. Cependant, son succès est dû à l'interaction qu'elle offre à ses utilisateurs. Elle est disponible pour iOS et Android.
Strava est populairement connu comme le réseau social des athlètes, où vous pouvez rejoindre des groupes ayant les mêmes centres d'intérêt. Les utilisateurs participent à des clubs pour échanger des connaissances et des expériences. Il est possible d'obtenir les meilleurs temps réalisés dans une zone spécifique, afin d'évaluer l'évolution de l'entraînement et de comparer les notes entre les coureurs qui effectuent ces itinéraires.
Le site Web vous permet d'interagir avec d'autres utilisateurs en tant que suiveurs et de les motiver à s'entraîner en groupe. Vous pouvez créer des groupes d'entraînement parmi vos amis et leur fixer des itinéraires, ainsi que des défis hebdomadaires ou mensuels.
Vert Run
Vert Run est une plateforme convertie en application, qui propose des plans d'entraînement. pour la course sur sentier et ultra-marathons à tous les niveaux.
Les Application Vert Run se caractérise par un service personnalisé, flexible et accessible aux amateurs de trail running qui recherchent un entraînement professionnel et n'ont pas les moyens de s'offrir les services d'un entraîneur privé.
Cette application propose des plans d'entraînement pour le trail running et les ultramarathons. L'entraîneur est un coureur professionnel qui prépare l'entraînement de chaque athlète.
Le fonctionnement est basé sur un plan d'entraînement de 2, 4, 8 ou 12 semaines, avec le suivi d'un entraîneur qui planifie votre entraînement sur une base hebdomadaire.
Ces plans d'entraînement sont disponibles dans l'application, où vous trouverez des plans gratuits et payants. On estime que plus de 13 000 coureurs de trail de 42 pays utilisent cette plateforme pour s'entraîner.
Coureur de 5 km
Il s'agit d'une application idéale pour ceux qui débuter la course sur sentier. L'application Coureur de 5 km propose des plans d'entraînement pour les coureurs débutants, afin d'adapter progressivement votre corps et d'atteindre l'objectif de courir 5 kilomètres en seulement 8 semaines.
Au moyen d'un audio-entraîneur, l'application vous guidera tout au long de votre routine, qui consiste à alterner entre la marche et la course, en augmentant légèrement l'intensité.
Parce qu'elle s'adresse aux débutants dans le monde du trail running, l'application a une composante motivationnelle. Elle contient des phrases qui incitent l'utilisateur à effectuer chaque activité. Si l'objectif est atteint, il est possible d'obtenir une médaille à la fin de la journée.
L'application est plus amusante et plus pratique si vous utilisez son espace de réseautage social, puisqu'avec Coureur de 5 km partager vos résultats, vos réussites et vos médailles via vos comptes Facebook ou Twitter.
En outre, vous pouvez enregistrer vos progrès et un forum permet aux utilisateurs de partager leurs expériences. L'interface de l'application est simple et pratique. Elle est disponible gratuitement sur Google Play et est compatible avec les appareils Android et iOS.
Cartographier ma course
Cartographier ma course est une application destinée à la partie cartographique de l'activité. Grâce à elle, vous pouvez créer vos propres itinéraires d'entraînement et les enregistrer sur votre téléphone portable, ainsi que consulter les itinéraires les plus populaires de l'Union européenne. la communauté des coureurs de fond.
Les itinéraires personnalisés ne peuvent pas être créés à partir du téléphone portable, mais seulement à partir de l'ordinateur, puis envoyés à votre téléphone portable. Cartographier ma course produit les informations dont vous avez besoin pour surveiller l'allure, la distance, l'élévation ou les calories pendant votre course. Cette application propose deux types de retour audio, en fonction de la version dont vous disposez :
- Rétroaction vocale : vous recevrez des informations sur votre rythme, la distance parcourue et d'autres informations sur votre entraînement.
- Coaching vocal : En outre, vous recevez des alertes de motivation lorsque vous êtes sur le point d'atteindre vos objectifs. Il vous donne également des recommandations personnalisées pour de nouveaux objectifs d'entraînement.
Ces commentaires audio ne sont disponibles que dans la version Premium payante.
Cartographier ma course vous permet de partager vos itinéraires et vos réalisations avec d'autres utilisateurs, ainsi que de lancer des défis de groupe à l'aide de l'application Défis.
Cette application encourage également un mode de vie sain et propose donc une fonction d'enregistrement des repas. L'objectif est d'inciter les utilisateurs à s'intéresser davantage à leurs habitudes alimentaires.
Météosport
Dans le cadre de la course sur sentier Les conditions météorologiques prévues pour la journée d'entraînement et l'itinéraire choisi pour la journée d'entraînement doivent être pris en compte.
L'application mobile Météosport permet de définir le second aspect en fonction du premier, car il a été développé par Meteoclim pour répondre à cette exigence.
Une fois l'application téléchargée, l'utilisateur peut choisir la zone et l'heure à laquelle il préfère s'entraîner et consulter les prévisions météorologiques correspondantes. Ainsi, les conditions difficiles, quelles qu'elles soient (vent, pluie ou même neige), ne surprendront pas le coureur en plein entraînement. En outre, l'utilisateur peut choisir la zone et l'heure de son entraînement et consulter les prévisions météorologiques correspondantes, Météosport est une application qui peut être utilisée dans différentes disciplines, comme la course à pied, la course sur sentier, le cyclisme, le VTT, entre autres. Cela permet aux utilisateurs de partager entre eux les différents itinéraires qu'ils empruntent.
