Slackline : l'esprit qui marche sur la corde

Bien que la Slackline Bien qu'apparu dans les années 80, c'est maintenant, à l'heure actuelle, qu'il est en pleine croissance, en plein essor, s'imposant comme une tendance dans le monde entier. Bien qu'il soit encore méconnu de certains, ce sport d'équilibre séduit de plus en plus d'adeptes, attirés par la sensation de liberté, d'équilibre et de concentration que requiert sa pratique. Si vous souhaitez en savoir plus sur sa pratique, pourquoi il est considéré comme " le " sport d'équilibre, vous pouvez consulter le site de l'association.tendance"Son origine, sa philosophie et, bien sûr, le rôle que joue la concentration lors de la marche sur la corde plate, nous les découvrons ici pour vous.

Qu'est-ce que la slackline ?

Le Slackline est un sport d'équilibre qui consiste à parcourir une corde plate attachée entre deux points fixes sous tension. Elle est généralement placée entre deux arbres et mesure environ 5 centimètres de large.

Le matériau de la corde est également importante pour la pratique de cette discipline, car c'est elle qui permet les sauts et les mouvements dynamiques. Elle est généralement fabriquée en polyester ou en nylon. Un autre facteur essentiel est la tension de la ceinture. Cette tension dépendra des goûts ou des exigences de l'athlète, en fonction de l'activité à réaliser, ainsi que de son niveau d'expérience. Selon la tension, les figures telles que les sauts et les flips seront exécutées différemment. Il faut donc adapter la tension de la bande à la pratique que l'on va effectuer.

Mais nous ne parlons pas seulement de la pratique de l'équilibre sur le tapis roulant, des sauts et des acrobaties, mais aussi des postures de yoga. Il existe des variétés telles que le fil d'eau (utilisé avec un ruban de 50 millimètres près du sol), le ligne de flottaison (il est pratiqué sur l'eau), le Palangre (qui consiste à traverser un ruban de 40 mètres de long dans différentes positions d'équilibre). Parmi d'autres comme le haut de gamme et le rodeoline. Il existe de nombreuses disciplines de la slackline. Il ne faut pas la confondre avec le funambulisme, où l'on marche sur un câble tendu, alors que la slackline utilise une ceinture plate.

Origine et pratique 'tendance‘

Bien que les traces de ce sport soient diffuses et que l'on puisse les trouver en divers endroits, cette discipline a été formellement introduite dans le monde au début des années 80, lorsque Adam Grosowsky et Jeff Ellington, deux grimpeurs de la vallée de Yosemite, en Californie, ont commencé à marcher sur des câbles et des chaînes détendues pour le simple plaisir de se divertir. Il convient de noter qu'ils admiraient tous deux les pratiques du cirque et que, dès leur plus jeune âge, ils étaient friands d'acrobaties en hauteur. Au fil du temps, les deux grimpeurs ont commencé à fabriquer leur propre équipement pour cette pratique, qui s'est peu à peu fait connaître dans le monde entier jusqu'à devenir une mode.

Il y a quelques années 'Les Frenchies volantsIls ont transmis leur philosophie de ce sport dans le documentaire "I Believe I Can Fly" (Je crois que je peux voler). Une histoire très inspirante sur cette activité et sur la vie elle-même. Les "Flying Frenchies" ont été les pionniers de la slackline en haute altitude (haut de gamme). Que ce sport devienne '.tendanceCes dernières années, il a beaucoup à voir avec les réseaux sociaux et leur viralité ; les photos ou les vidéos de personnes en train de le pratiquer, qui inspirent et poussent de plus en plus de gens à oser essayer cette activité pour la première fois. Un autre facteur qui l'a rendu populaire et l'a consolidé en tant que tendance est l'idée ou le rêve que nous avons eu un jour de faire partie d'un cirque -peut-être dans notre enfance-, qui attire un public désireux de satisfaire sa curiosité et de se maintenir en forme. D'autre part, nous ne devons pas sous-estimer les avantages que cet exercice offre au corps : l'augmentation de l'équilibre du corps en général, et l'augmentation de la force dans la partie inférieure du corps comme les fessiers, les ischio-jambiers, les quadriceps et les abdominaux.

Concentration sur le chemin de corde plat

Ce sport d'équilibre repose essentiellement sur la concentration de l'individu, c'est-à-dire sur sa capacité à rester sur une corde plate sans tomber. Pour cette raison, on peut considérer que la philosophie qui sous-tend cette pratique a beaucoup à voir avec l'attention portée au moment exact, au présent. Par conséquent, la capacité du pratiquant de slackline à s'isoler des éléments qui peuvent le distraire est d'une grande importance. De cette manière, ce n'est pas seulement le corps qui est exercé, mais aussi l'esprit en mettant à l'épreuve sa force.

L'esprit est un facteur indispensable à la maîtrise complète de cette discipline ; quelqu'un qui n'est pas concentré ne pourra pas atteindre le bout de la corde. Plus qu'un corps en bonne forme physique, il s'agit d'avoir une force mentale unique pour se concentrer totalement et atteindre les objectifs fixés, quelle que soit la difficulté. Le positivisme, lui aussi, est au premier plan pour atteindre ces objectifs.

Faire les premiers pas : la initiation à la slackline

Pour faire ses premiers pas dans le monde de la corde plateVous devez avoir une idée claire de ce que vous allez retirer de ce sport et tenir compte de ce qui est nécessaire à sa pratique. Qu'est-ce que vous allez en retirer ? Une concentration de grande puissance et une détente loin des soucis quotidiens, il n'y a que la personne et son intention pour franchir la corde. Que faut-il ? C'est simple, deux arbres et une corde. Pour ceux qui débutent dans ce monde, il est recommandé de commencer avec la sangle courte tendue et à faible hauteur. Les chaussures sont facultatives, vous pouvez les utiliser ou non pendant la pratique. Les kit de démarrage slackline dans cette discipline est très simple.

Nous ne devons pas nous entraider et nous appuyer sur quelqu'un ; nous devons trouver l'équilibre et la concentration dès le départ, même si cela nous fait tomber à plusieurs reprises. Adossez votre dos à l'arbre - si c'est votre cas - et, de cette position, concentrez votre regard sur un point fixe. Ne quittez jamais l'arbre des yeux. Vos pieds doivent être droits, l'un derrière l'autre lorsque vous avancez. En conclusion, la Slackline est une discipline de concentration et de force mentale, où l'important n'est pas d'atteindre le but, encore moins de ne pas tomber dans la tentative, mais de trouver la capacité de surmonter le corps et l'esprit. Pour la pratiquer, on n'a pas besoin de beaucoup d'objets matériels, et pour en profiter, il suffit d'utiliser le pouvoir de la concentration.