Comment traiter et prévenir les gelures
Qu'est-ce que les gelures, quelles en sont les causes, comment elles peuvent affecter notre corps et nous donnerons également un certain nombre de conseils sur la manière de traiter et d'éviter les gelures.
Kayak España (itinéraires et lieux de pratique du kayak en Espagne)
En Espagne, heureusement, nous disposons d'une collection variée d'itinéraires de kayak. Dans presque toutes les régions du pays, vous pouvez en trouver un ou plusieurs exceptionnels. Dans cet article, nous vous présentons quelques-uns des plus beaux itinéraires.
La neige est enfin là !
Bien qu'avec un peu de retard, les plus importantes chutes de neige de l'hiver sont déjà là. Les stations de ski des Pyrénées, de la Sierra Nevada et des Alpes se présentent déjà sous leur meilleur jour pour profiter pleinement de la neige.
Biographie de Walter Bonatti : Roi des Alpes
Biographie de Walter Bonatti, alpiniste, explorateur et journaliste italien mythique, considéré comme le roi des Alpes.
Sac à dos anti-avalanche : comparaison des sacs à dos et des systèmes d'airbag
Les sacs à dos d'avalanche font partie des nouvelles inventions destinées à augmenter les chances de survie des skieurs en cas d'avalanche.
Les meilleures chaînes Telegram à rejoindre en 2021 si vous êtes passionné de plein air et de montagne.
Telegram a connu une croissance fulgurante au cours des dernières années. Actuellement, ce...
L'auto-arrêt, une technique de sécurité fondamentale en montagne
Dans cet article, nous aborderons une technique de sécurité fondamentale, l'auto-arrêt en montagne, qui permet d'amortir une chute sur une pente.
Trousse de secours pour la montagne : ce qu'il faut emporter
La trousse de secours de montagne est un complément indispensable à toute randonnée ou activité de plein air.
Choisir la meilleure tente de montagne
Les tentes sont indispensables au repos et à la protection de l'alpiniste dans des endroits inhabituels. Dans certains cas, le choix de la tente à acheter peut s'avérer difficile.
Haute Route Chamonix-Zermatt à ski
Parler des itinéraires de ski de haute montagne dans les Alpes, c'est parler de la traversée entre Chamonix (France) et Zermatt (Suisse). Ce magnifique itinéraire reliant ces deux capitales de l'alpinisme mondial est le plus plébiscité et le plus apprécié des amateurs de ski et de montagne.
Préparation physique pour le ski de fond
Une bonne pratique du ski de fond repose sur une chose : une bonne condition physique. Le renforcement de l'endurance aérobie et musculaire est essentiel.
La meilleure première couche en montagne : les vêtements thermiques
Lorsque nous parlons de la couche intérieure ou première couche, nous faisons référence aux tee-shirts techniques qui sont en contact avec la peau. Tenez compte du type de tissu et du g/m2 du vêtement.
Canyoning aux Açores : Île de Flores
Se rendre sur l'île de Flores est une expérience unique pour se rapprocher de la nature...
Entraînement au ski de randonnée
Le ski de randonnée exige une grande préparation physique ; l'endurance et la force sont essentielles. Cette préparation est nécessaire que l'on veuille faire de la compétition ou simplement se promener pour profiter des paysages blancs.
Etapes fondamentales pour préparer votre équipement de ski de montagne à la pratique du ski de montagne
Nous allons maintenant vous donner quelques conseils de base pour régler vos skis afin que vous puissiez en profiter en toute sécurité.
Préparation physique pour le début de la saison de ski
Il est vrai que la saison de ski ne dure que quelques mois, mais la préparation à une pratique sûre et confortable du ski doit être présente tout au long de l'année.
Utilisation des téléphones mobiles dans les situations d'urgence en montagne
Lorsque des conditions météorologiques extrêmes vous empêchent de vous déplacer, ou lorsque vous êtes simplement perdu ou désorienté, ces dispositifs peuvent contribuer à améliorer ou à résoudre la situation.
Une centrale électrique en Islande transforme le CO2 en roche
L'Islande abrite la seule centrale électrique au monde qui ne rejette pas de CO2. Elle capture les molécules de dioxyde de carbone dans l'air, comme s'il s'agissait d'arbres, et les incorpore dans des roches basaltiques.
Travesía Pirenaica dans l'émission Escarabajo Verde (scarabée vert) de la RTVE
Ce vendredi à 18h45 sur La2 de la RTVE, vous pourrez voir notre participation au Scarabée Vert de la RTVE, en donnant notre vision de la montagne et de la randonnée.
Apprendre à skier : conseils pratiques pour les débutants
Apprendre à skier : conseils pratiques pour les débutants. Guide du ski pour les nuls.
Les ruines énigmatiques de l'usine royale de munitions à Eugi
Cachés dans les magnifiques forêts pyrénéennes du nord de la Navarre se trouvent les vestiges de l'historique usine royale de munitions d'Eugi.
Choisir le bon sac à dos d'hydratation
Un sac à dos d'hydratation est conçu principalement pour transporter de l'eau et faciliter la consommation d'eau.
Comment s'habiller pour la montagne : le système à 3 couches
Le système des trois couches est indispensable pour les vêtements de plein air. Comment organiser ses vêtements de montagne pour plus de confort et de sécurité.
Livres des Pyrénées
Il y a des endroits pour se promener, faire du vélo, escalader les trois mille, découvrir la flore et la faune...
Tentes, les bases de l'entretien des tentes
Si vous êtes un randonneur qui aime camper en plein air, vous devez savoir comment prendre soin de votre tente.
