Est-il possible de faire le GR 11 seul en toute sécurité ?

ParEnrique López Mondragón
Transpyrénéens en solo

Oui, de nombreuses personnes terminent le GR11 par leurs propres moyens.Mais il est toujours plus sûr d'être accompagné et d'informer quelqu'un de son itinéraire. Un appareil de communication par satellite et de suivi GPS tel que le Garmin inReach peut vous sauver la vie et donner à vos proches la tranquillité d'esprit.

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Faire le GR-11 ou n'importe quelle transpyrénéenne en solo est possible. Évidemment, dans de nombreuses étapes, nous nous déplacerons dans des zones de haute montagne, où nous nous trouverons dans un terrain plus ou moins dangereux et dans des conditions météorologiques changeantes. Le fait d'être seul augmente le risque, mais si la préparation est adéquate, si notre expérience est en accord avec l'itinéraire et si nous suivons certains conseils que je détaillerai plus loin, nous pouvons avoir plus ou moins de contrôle sur ce risque. 

Il y a quelque temps, nous avons donné des conseils à une personne qui allait faire le GR-11, en 30 jours et seule. Nos conseils visaient à analyser s'il avait l'expérience nécessaire pour relever le défi et à l'aider dans la préparation, la conception des étapes (en essayant toujours d'atteindre un endroit avec des services chaque jour) et aussi à lui offrir des alternatives technologiques qui lui permettraient de communiquer à tout moment et de minimiser tout risque, que ce soit en cas d'accident ou de mésaventure. Il s'agit d'alternatives GPS avec communication par satellite, comme nous le recommandons, ou d'autres options permettant de minimiser les risques.

D'autre part, il y a de nombreux exemples dont nous vous avons parlé ici de transpyrénéens en solitaire dans des temps records. 

Année après année, si vous vous rendez sur le parcours, vous constaterez que de nombreuses personnes partent seules. Alors, si vous êtes à un moment de votre vie où votre corps réclame la solitude de marcher jour après jour avec vos pensées, je vous encourage à le faire, mais en vous préparant correctement et en ne prenant pas de risques inutiles.

Informer quelqu'un de son itinéraire, emporter du matériel de communication et se préparer aux conditions du terrain sont les clés d'un itinéraire qui minimise les risques inutiles. 

Voici quelques conseils rapides pour vous aider si vous souhaitez faire le GR 11 seul(Si vous pensez à un autre itinéraire transpyrénéen, je vous conseille de jeter un coup d'œil à cet article dans lequel vous verrez que certains itinéraires sont plus isolés que d'autres, et ont une logistique plus compliquée : GR11 vs GR10 vs ARP).

  • Flexibilité : vous pouvez définir votre propre rythme et votre propre emploi du temps, en modifiant l'itinéraire en fonction de vos préférences et de vos besoins.
  • Découverte de soi : marcher seul permet une connexion plus profonde avec soi-même et la nature. Vous êtes seul avec vos pensées, il y a des moments dans la vie qui peuvent vous appeler à cette option de trekking.
  • Moins de distractions : Vous pouvez vous concentrer sur l'environnement et l'expérience sans les distractions de l'entreprise.
  • Inconvénients (nombreux, parfois les avantages eux-mêmes peuvent devenir des problèmes, et comme je l'ai dit cela dépend du moment vital dans lequel vous vous trouvez et de ce que cela signifie pour vous de faire un itinéraire de ce type seul). 
  1. Itinéraire détaillé :
    • Planification : concevoir un itinéraire détaillé, y compris les arrêts de ravitaillement, les points de repos et les nuitées. (Nous avons parlé ici des jours dont vous pourriez avoir besoin et comment concevoir les étapes). 
    • Informez quelqu'un : Laissez une copie de l'itinéraire à un ami ou à un membre de votre famille et signalez tout changement.
  2. Matériel de communication :
    • Téléphone portable : emportez un téléphone portable avec une batterie de rechange et des chargeurs portables.
    • Dispositif GPS : un dispositif GPS doté d'une fonction de messagerie, tel que le Garmin inReachpeut s'avérer crucial dans les zones dépourvues de couverture mobile.
    • Applications utiles : vous pouvez également utiliser des applications de randonnée telles que Wikiloc, Oruxmap, AllTrails, etc., pour disposer de cartes et d'itinéraires hors ligne.
  3. Connaissance du terrain :
    • Cartes et guides : Emportez des cartes topographiques détaillées et des guides spécifiques au GR11. Les options numériques peuvent être utiles. 
    • Conditions météorologiques : consultez régulièrement les prévisions météorologiques et préparez-vous à des changements soudains de temps. Si la journée est "délicate", évaluez les endroits où vous passerez et si un arrêt tactique est conseillé. Gardez à l'esprit que vous partez seul. 
  4. Équipement de sécurité :
    • Trousse de premiers secours : elle comprend des bandages, des désinfectants, des analgésiques et d'éventuels médicaments personnels.
    • Sifflet : utile pour attirer l'attention en cas d'urgence.
    • Matériel de communication (comme mentionné ci-dessus).
    • Vêtements appropriés : Portez plusieurs couches de vêtements pour vous adapter aux conditions changeantes des Pyrénées.
  1. Communication régulière :
    • Contrôles : fixez des moments réguliers pour communiquer avec quelqu'un et l'informer de votre position et de votre état. Cela peut sembler exagéré, mais cela peut s'avérer d'une importance vitale, en particulier les jours où vous traversez un terrain difficile. 
    • Urgences : Connaître les numéros d'urgence locaux (en plus du 112) et l'emplacement des abris et des services médicaux le long de l'itinéraire.
  2. Précautions sur la route :
    • Ne prenez pas de risques : évitez de prendre des risques inutiles sur un terrain dangereux ou dans des conditions météorologiques défavorables. 
    • Conscience de soi : connaître ses limites physiques et mentales et faire des pauses si nécessaire.
  3. Réseau de soutien :
    • Communauté de randonneurs : entrez en contact avec d'autres randonneurs sur les forums et les réseaux sociaux pour partager des informations et des conseils. Voici le lien vers le site de la Traverser le forumqui sert de lieu de rencontre.
    • Rencontres sur le parcours : profitez de l'occasion pour rencontrer d'autres randonneurs dans les refuges et les aires de repos. Ce réseau peut être d'une grande aide en cas d'urgence. Ils connaîtront votre plan d'étape.

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