Trekking dans les Dolomites

Les Dolomites du nord-est de l'Italie - un site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO - sont caractérisées par d'impressionnantes formations rocheuses volcaniques et sédimentaires. La randonnée est un moyen idéal de découvrir ce paysage étonnant de pics anguleux, de pinacles imposants et de crêtes escarpées. Les itinéraires soigneusement choisis dans ce guide seront à la fois exaltants, stimulants et inspirants.

Guide pratique

Quand partir ?

De la mi-juin à la fin septembre, lorsque la plupart des refuges sont ouverts. Le mois d'août est la période de vacances la plus importante en Italie, surtout autour du 15 août. La neige peut rester en altitude jusqu'en juillet. Les refuges sont ouverts de fin juin à fin septembre. Dès le début de l'été, de nombreuses randonnées en basse altitude sont possibles, mais il vaut mieux attendre juillet pour que les itinéraires en haute altitude soient débarrassés de la neige tardive.

Comment s'y rendre ?

Les Dolomites sont une destination idéale pour les randonnées de juin à septembre. Elles sont facilement accessibles depuis Vérone, Trévise, Venise et les aéroports de Venise. Innsbruck.

Le vaste réseau de trains et de bus qui traverse les Dolomites est relativement bon marché, facile à utiliser et fiable.

Villes et services

Les principaux centres des Dolomites sont Cortina, Belluno, Selva di Cadore, Arabba, La Villa, Selva, Bressanone, Dobbiaco, Canazei.

Cortina, Sesto, Dobbiaco, Misurina, Forno di Zoldo, San Cassiano, Corvara, Canazei, Arabba, San Martino di Castrozza, Funes, Selva di Val Gardena, Ortisei, Fiè, Madonna di Campiglio

À ne pas manquer

• Tre Cime di Lavaredo.
• Les majestueuses Marmolada et Pelmo, l'imposante Civetta et les Cinque Torre (qui ne sont plus que quatre !).
• Sentiero delle Odle
• Circuit du Piz Boè dans le massif du Sella
• Pale di San Martino Altopiano
• La civette
• Rifugio Nuvolau, Rifugio Palmieri
• Sites de la Première Guerre mondiale
• Faune et flore : marmottes et bouquetins, fleurs sauvages. Découvrez votre premier chamois, marmotte ou bouquetin.
• Lagazuoi
• Des traces de dinosaures dans le Pelmo.

Trekkings

Les itinéraires sont principalement circulaires et d'une durée de 2 à 4 jours, couvrant les Dolomites de Marmarole, Marmolada, Civet, Sella et Cortina, entre autres. Itinéraires modérés et difficiles, y compris certaines traversées de montagnes impliquant de l'escalade et de l'exposition.

Les itinéraires conviennent aux randonneurs ayant un niveau de forme raisonnable et une expérience du terrain montagneux, et certains d'entre eux comportent des sections exposées qui requièrent une bonne maîtrise des environnements de haute altitude. Ils tirent parti du réseau de refuges de montagne de la région et du système de transport public efficace, la plupart des itinéraires étant accessibles par bus public.

• DOLOMITI FRIULANE // Anello delle Dolomiti Friulane /
• MARMAROLE // Le long de la Marmarole /
• DOLOMITI DI SESTO // Vallon Popera / Tournée Tre Cime / Tournée Tre Scarperi /
• FANES-SENES-BRAIES // Circuit Croda Rossa / Sasso della Croce-Cunturines
• CORTINA DOLOMITES // Tofane-Lagazuoi / Nuvolau-Cinque Torri / Croda da Lago-Pelmo /
• CIVETTA // Civetta tour /
• DOLOMITI BELLUNESI // Traversée des Cime di Zita / Alpi Feltrine /
• PALE DI SAN MARTINO // Palarondatrek / À propos de Pale di San Martino /
• MARMOLADA // Derrière la Marmolada /
• SELLA // Sella traverse /
• PUEZ-ODLE // Le long de Puez-Odle Altopiano / Odle di Eores /
• SASSOPIATTO-SASSOLUNGO / Sassopiatto-Sassolungo tour /
• SCILIAR ET CATINACCIO / Traversée Sciliiar-Antermoia / Vuelta Catinaccio /
• LATEMAR // Traversée de Latemar /
• DOLOMITI DI BRENTA // Brenta ouest / Brenta est /

Excursions

• Lago di Braies (5.0km 50m 1-2.5h, difficulté : facile)
• Rifugio Biella et Croda del Becco
• Picco di Vallandro et Monte Specie
• Alpe di Sennes (17.1km 735m 5-7h, difficulté : modérée)
• De Landro à Cortina par l'ancienne voie ferrée
• Circuit Torre dei Scarperi
• Croda Rossa di Sesto Traverse
• Tour du Val Fiscalina
• Les trois sommets de Lavaredo (9,8km 380m 3-4,5h, difficulté : moyenne). Le sentier des Trois Pics de Lavaredo (également connu sous le nom de Trois Zinnen) est un must pour les randonneurs.

• Par Cadini di Misurina
• Monte Piana
• Haute vallée de la Popena
• Traversée du Rifugio Vandelli
• Val d'Oten et Antelous
• Rifugio Padova a Rifugio Tita Barba
• Circuit Pramper
• Le flanc nord-ouest de la Civetta
• Pelmo Tour
• Autour de Croda da Lago
• Cinque Torri
• Nuvolau (12,6km 720m 3,5-5h, difficulté : modérée)
• En bordure de Tofana di Rozes
• Les tunnels de Lagazuoi
• Lagazuoi a Passo Falzarego (5.0km 215m 2-3h, difficulté : facile)
• La route des Kaiserjäger
• Autour du Settsass
• Col di Lana
• Sanctuaire de Santa Croce
• Sass de Putia
• Sentiero delle Odle
• La crête de Rasciesa
• Par l'Altopiano de Puez-Odle
• Secada / Puez Odle (11,4km 446m 3,5-4,5h, difficulté : moyenne)
• Bullaccia
• Castel Presule
• Alpe di Siusi et Rifugio Bolzano
• Val Ciamin
• Le Catinaccio à l'intérieur
• Sentiero del Masaré
• Labyrinthe de Latemar et lac de Carezza
• Lac Carezza (3,5km 280m 1-1,5h, difficulté : facile)
• Le retour à Sassopiatto-Sassolungo (16.4km 700m 5-6.25h, difficulté : modérée). Circulaire.
• Le Piz Boè et le Sella
• Viel del Pan Marmolada (8,7km 175m 2-3h, difficulté : facile). Il emprunte un chemin historique utilisé par les marchands de farine et de pain.
• Crête de Sass d'Adam
• La Marmolada et la Punta Serauta
• Rifugio Falier dans la vallée de l'Ombretta
• Rifugio Mulaz
• Altopiano Pale di San Martino
• Val Canali et Rifugio Treviso
• Monte Pavione
• Le tour des Dolomites de Brenta
• Val d'Ambiez
• Lac de Sorapiss (13,5km 325m 3-4,5h, difficulté : moyenne)