Préparation physique pour le ski de fond
Une bonne pratique du ski de fond repose sur une chose : une bonne condition physique. Le renforcement de l'endurance aérobie et musculaire est essentiel.
La meilleure première couche en montagne : les vêtements thermiques
Lorsque nous parlons de la couche intérieure ou première couche, nous faisons référence aux tee-shirts techniques qui sont en contact avec la peau. Tenez compte du type de tissu et du g/m2 du vêtement.
Entraînement au ski de randonnée
Le ski de randonnée exige une grande préparation physique ; l'endurance et la force sont essentielles. Cette préparation est nécessaire que l'on veuille faire de la compétition ou simplement se promener pour profiter des paysages blancs.
Etapes fondamentales pour préparer votre équipement de ski de montagne à la pratique du ski de montagne
Nous allons maintenant vous donner quelques conseils de base pour régler vos skis afin que vous puissiez en profiter en toute sécurité.
Préparation physique pour le début de la saison de ski
Il est vrai que la saison de ski ne dure que quelques mois, mais la préparation à une pratique sûre et confortable du ski doit être présente tout au long de l'année.
Utilisation des téléphones mobiles dans les situations d'urgence en montagne
Lorsque des conditions météorologiques extrêmes vous empêchent de vous déplacer, ou lorsque vous êtes simplement perdu ou désorienté, ces dispositifs peuvent contribuer à améliorer ou à résoudre la situation.
Une centrale électrique en Islande transforme le CO2 en roche
L'Islande abrite la seule centrale électrique au monde qui ne rejette pas de CO2. Elle capture les molécules de dioxyde de carbone dans l'air, comme s'il s'agissait d'arbres, et les incorpore dans des roches basaltiques.
Travesía Pirenaica dans l'émission Escarabajo Verde (scarabée vert) de la RTVE
Ce vendredi à 18h45 sur La2 de la RTVE, vous pourrez voir notre participation au Scarabée Vert de la RTVE, en donnant notre vision de la montagne et de la randonnée.
Apprendre à skier : conseils pratiques pour les débutants
Apprendre à skier : conseils pratiques pour les débutants. Guide du ski pour les nuls.
Les ruines énigmatiques de l'usine royale de munitions à Eugi
Cachés dans les magnifiques forêts pyrénéennes du nord de la Navarre se trouvent les vestiges de l'historique usine royale de munitions d'Eugi.
Choisir le bon sac à dos d'hydratation
Un sac à dos d'hydratation est conçu principalement pour transporter de l'eau et faciliter la consommation d'eau.
Comment s'habiller pour la montagne : le système à 3 couches
Le système des trois couches est indispensable pour les vêtements de plein air. Comment organiser ses vêtements de montagne pour plus de confort et de sécurité.
Livres des Pyrénées
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Découvrez les raisons pour lesquelles le tourisme de montagne est la meilleure option
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Ascension de l'Aconcagua et des Andes méridionales : voies d'escalade Vallée Horcones (Normale) et Vallée Vacas (Glacier Polonais)
Le mont Aconcagua, qui culmine à 6965 mètres, est la plus haute montagne d'Amérique....
![Peña Santa de Castilla / Photo : Juan Lacruz [CC BY-SA 3.0].](https://travesiapirenaica.b-cdn.net/wp-content/uploads/2019/05/Peñasanta_de_Castilla_Juan-Lacruz-CC-BY-SA-3.0_1000x750-768x576.jpg)
Les meilleures ascensions des Picos de Europa
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