Fastpacking : la course à pied longue distance et l'équipement ultraléger se rencontrent
Il y a une satisfaction particulière à faire un parcours de plusieurs jours, conduit par votre...
La course à pied
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Une technique de course en trail sera qualifiée par tout physiothérapeute d'efficace lorsque le niveau d'énergie à utiliser est minimal. Voici quelques secrets techniques.
La préparation d'un ultramarathon de montagne exige bien plus qu'une simple endurance physique ; elle implique...
Lorsque l'on s'engage sur les sentiers sinueux et les terrains accidentés qui définissent le trail...
Le trail running nécessite de connaître les limites de son corps et d'avoir la bonne technique pour réaliser l'exercice. Ceci est d'autant plus vrai lorsque l'exercice se déroule en montagne sur un terrain accidenté et parfois techniquement difficile.
Courir un marathon est le rêve ultime de nombreux amateurs de course à pied. Ceux qui...
La course à pied est un sport qui permet de maintenir son corps en bonne santé et de...