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La course à pied

Accueil / Technique / La course à pied

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Lorsque l'on s'engage sur les sentiers sinueux et les terrains accidentés qui définissent le trail...

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Se lancer dans le Trail Running : conseils et entraînement de base

Le trail running nécessite de connaître les limites de son corps et d'avoir la bonne technique pour réaliser l'exercice. Ceci est d'autant plus vrai lorsque l'exercice se déroule en montagne sur un terrain accidenté et parfois techniquement difficile.

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Courir un marathon est le rêve ultime de nombreux amateurs de course à pied. Ceux qui...

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Un abri ultra-léger qui tient dans la poche (et qui peut vous tirer d'affaire) pour Travesia.

Imaginez la situation suivante : vous partez pour une randonnée de trois jours, le ciel s'assombrit soudainement et votre sac de couchage léger ne suffit plus à lutter contre le vent glacial. Vous n'avez pas de tente.

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