Técnica de carrera en trail running
Una técnica de carrera en trail running será clasificada por todo fisioterapeuta como eficaz cuando el nivel de energía a ser usado sea mínimo. Te explicamos algunos secretos técnicos.
Fastpacking: se unen el trail running de larga distancia y el equipo ultraligero
Hay una satisfacción especial en hacer una ruta de varios días corriendo, impulsado por tus propio cuerpo y ver que tu entorno cambia a medida que avanzas. Y al no llevar más de lo que necesitas, el fastpacking proporciona una hermosa sensación de simplicidad y libertad. Equipo Entrenamiento Rutas ¿Qué es el Fastpacking? El fastpacking…
Trail running para principiantes: consejos básicos para comenzar
El trail running requiere conocer los límites del cuerpo de cada uno, y tener una técnica adecuada para realizar el ejercicio. Más cabe aún, cuando el ejercicio se hace en la montaña por terrenos irregulares y en ocasiones técnicamente difíciles.
Sueña con completar una maratón
Correr un maratón es el último sueño para muchos aficionados al running. Las personas que han estado corriendo durante años —y otras que han llegado a este deporte hace poco— sueñan con la idea de terminar una maratón. Parece que hay algo mágico en vernos atravesar la meta, con esa sensación de haber competido con…
Consejos para correr en invierno
El running es un deporte que permite a las personas mantener el cuerpo saludable y en forma todo el tiempo, disfrutando de los distintos paisajes que la naturaleza puede ofrecer. Durante el invierno, muchos runners dejan de salir a correr por temor a los constantes cambios climáticos y el frío que puedan pasar, sin embargo,…