Préparation physique pour le début de la saison de ski
Il est vrai que la saison de ski ne dure que quelques mois, mais la préparation à une pratique sûre et confortable du ski doit être présente tout au long de l'année.
Comment identifier et traiter le mal des montagnes
Le mal d'altitude, également connu sous le nom de mal des montagnes, est la façon dont le corps réagit aux hauteurs. Il n'est pas nécessaire de se trouver à l'altitude la plus élevée pour souffrir du mal des montagnes.
Comment se préparer à la randonnée en altitude ?
Atteindre le sommet lors d'une randonnée en haute altitude est l'une des choses les plus gratifiantes...
Comment préparer votre sac à dos pour votre prochaine excursion en montagne ?
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Conseils de base à connaître si vous êtes novice en matière de randonnée longue distance
Comment débuter une randonnée longue distance ? Cette question, vous vous l'êtes peut-être déjà posée à plusieurs reprises...
Conseils pour une nuit inoubliable sous la tente
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Pourquoi établir une liste de contrôle pour votre prochain trekking ?
Pourquoi établir une liste de contrôle pour votre prochain trekking Êtes-vous prêt à partir ?
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