Un sac de couchage pour l'été ? Il existe une meilleure option (et elle est deux fois moins lourde).

Vous êtes-vous déjà réveillé en pleine nuit, trempé de sueur dans votre sac de couchage en pleine route d'été ? Ce moment où vous vous réveillez en sueur, enfermé dans un cocon de duvet conçu pour des conditions hivernales et non pour une douce nuit de juillet. C'est arrivé à chacun d'entre nous. Et c'est là que l'on se demande : ai-je vraiment besoin de porter ça ? Il existe aujourd'hui une alternative qui divise le poids par deux et multiplie le confort : le édredon ou couette ultralégère.

Les sacs traditionnels sont conçus pour conserver la chaleur, ce qui est vital en hiver, mais devient un supplice en été. Leur structure avec des fermetures éclair, des capuches et des soufflets ajoute un poids inutile (minimum 800 g) et un encombrement qui prend la moitié d'un sac à dos. Pire encore, l'isolation du fond est superflue si l'on utilise un bon matelas.

Qu'est-ce qu'un édredon et pourquoi peut-il remplacer le sac ?

A édredon est essentiellement un duvet technique conçu pour les activités de plein air. Pas de fermeture éclair, pas de capuche, pas de renforts. Il se place sur le corps, sur le tapis, comme une couverture thermique qui emprisonne la chaleur... sans emprisonner la sueur.

La différence la plus brutale : le poids. Comparée à la doudoune classique à -6 °C, qui pèse environ 800 g-1 kg, une bonne doudoune peut être utilisée pour édredon Le duvet de montagne 850 peut à peine peser 420 g. En d'autres termes, le moitié.

Perd-on la capacité thermique ? Pas nécessairement. Si vous utilisez un tapis bien isolé (valeur R élevée) et placer le édredonvous pouvez maintenir un confort thermique équivalent. La clé réside dans le système de repos dans son ensemble, et pas seulement dans la pièce qui vous couvre.

Les avantages réels de la courtepointes

• Poids et volume: Idéal pour sac à dos rapidepour ceux qui recherchent un sac à dos de moins de 5 kg, pour les itinéraires à faible gradient thermique ou pour ceux qui recherchent un sac à dos de moins de 5 kg.
• PolyvalenceUtilisez-le comme couverture lorsque vous dînez hors de la tente, comme oreiller ou comme manteau de secours lors d'un voyage.
• ModularitéEn hiver, vous pouvez l'associer à une veste légère et gagner jusqu'à 10°C de confort supplémentaire sans avoir à acheter une veste plus lourde.

👉 Exemple Lors d'une randonnée estivale dans les Pyrénées, vous pouvez passer d'un sac de 0,9 à 1,2 kg à un sac à dos de 1,5 kg. édredon de 430 g. Avec un matelas à valeur R 3,5, vous pouvez dormir sans problème jusqu'à 2 000 m au-dessus du niveau de la mer.

Un substitut à la veste ou un complément ?

En été, le édredon peut facilement remplacer un sac de couchage pour la plupart des itinéraires (sauf pour les randonnées en haute altitude avec des nuits froides). Et en hiver, il peut être ajouté à votre sac pour une chaleur supplémentaire sans encombrement.

Vous cherchez un abri ? Un simple sac de couchage ou même un mini-fiche Vous partez en tente ou en bivouac ? Dans ce cas, le édredon est roi.

Les clés d'une utilisation réussie

1. Combinez-le avec un bon étireur :
   • La valeur R (isolation thermique) doit être élevée (≥3,5 pour <5°C).
   • Sans cela, le froid du sol rendra la nuit "difficile".
2. Systèmes de fixation :
   • Les meilleurs édredons sont munis de rubans ou d'attaches pour les fixer au tapis, évitant ainsi les courants d'air.
3. Limites de température :
   • Optimal entre 10°C et 25°C. Pour les nuits à plus de 30°C, un oreiller ou une couche légère suffisent. Parfois, il suffit de couvrir le ventre ou l'estomac.

Inconvénients ? Deux seulement

• ❌ Fuite de chaleur possibleLes nuits venteuses ou si vous bougez beaucoup, l'air peut être aspiré. Certains modèles sont équipés de clips ou de sangles pour les fixer au tapis afin de minimiser cet effet.
• ❌ Il n'est pas autonome : Cela dépend de votre tapis. Pas d'isolation inférieureVous avez besoin d'un bon tapis car il n'enveloppe pas complètement votre corps. Si le sol est froid, la chaleur corporelle est perdue par conduction.

Moins de culture de édredon en EspagneAlors qu'aux États-Unis, ils sont quasiment la norme sur des itinéraires tels que le Pacific Crest Trail, Ici, on les regarde encore bizarrement dans les refuges.