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Les meilleurs livres sur le trail running et la course à pied

ParTraversée des Pyrénées 17 septembre, 201523 septembre 2019

Comment choisir ses vêtements de trail running / Photo : Brian Metzler

Sécurité en course de montagne / Photo : Brian Metzler

Les Pyrénées et les montagnes 📩

Guides et manuels

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Comment je suis devenu un coureur alors que je détestais courir (Libros singulares)

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Running for a lifetime : Le guide le plus complet pour courir sainement toute sa vie (MANUELS DESNIVEL)

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100 lieux uniques pour courir (Sports)

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Course à pied : comment améliorer l'entraînement et les performances (SPORT AVEC SCIENCE)

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Tout commence par un pas : un condensé de ce que vous devez savoir pour faire de vos pieds votre meilleur allié (Alienta)

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Course en montagne. Manuel pratique (MANUELS DESNIVEL)

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Entraînement à l'ultra trail - Comment survivre à une longue distance sur route

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Trail Run : Un guide de la course à pied en toute légèreté (Sports)

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Trail Running : Continuer à courir quand la route s'arrête (Runner's Life)

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Le guide complet de la course à pied (Runner's World) : Plans d'entraînement pour tous les coureurs

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Ultracoaching. Outils émotionnels pour la course d'ultra trails (DESNIVEL HANDBOOKS)

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Courir enceinte. Une course de neuf mois (MANUELS DESNIVEL)

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La course à pied pour les femmes (Runner's World) : Le guide complet

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Ne réfléchissez pas, courez plus : 1 (Vivre mieux)

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Anatomie et 100 étirements essentiels pour la course à pied (Sports)

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Les 400 meilleures courses du monde (Sports)

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Carnet de notes pour les coureurs urbains (La combinaison bleu électrique)

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Guide du coureur de montagne. Trail Running (In Shape)

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Conseils quotidiens pour mieux courir : rester motivé et apprendre chaque jour (Salud Y Bienestar (amat))

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Les femmes qui courent (Vivir Mejor)

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Guide officiel d'entraînement pour le marathon et le semi-marathon Rock 'N' Roll (SPORTS)

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Comment courir ? Un nouveau paradigme pour la course à pied (Sports)

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Le coureur de montagne - 4e édition (SPORTS)

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Comment maîtriser le marathon. Les secrets d'un entraînement efficace pour les athlètes de plus de 40 ans (Sports)

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Course à pied et marathon. Guide complet (DIVERS - SPORTS)

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Méthode Fermín Cacho : Apprendre à courir avec le champion olympique (Santé et bien-être)

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Changez votre vie. Courir (Terapias Naturales)

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Littérature

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Retour au marathon. Le carnet de voyage d'un coureur (PAS DE COLLECTION)

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Je cours parce que marcher me fatigue (Sport)

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Courir et vivre : trouver la force, l'équilibre et le bonheur. Photographies : Kilian Jornet (Sports)

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Courir, manger, vivre : l'histoire inspirante de l'un des plus grands coureurs de tous les temps (Vivre mieux)

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Zaid Ait Malek. L'éternel sourire de la piste : 9 (Stade)

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Je suis un coureur de piste : l'histoire d'un champion du monde autour de la maison (LITTERATURE)

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Ouvrir la voie : ma vie en tant qu'Ultra Trail Runner (Corner)

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Trail Running : Les chemins les plus légendaires de la planète (Loisirs et sports)

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Superpaco Kilomètres de vie (SPORTS)

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La frontière invisible, Collection, Sport (Now Books)

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LE BUT EST À ITHACA (EXPÉDITIONS POLAIRES)

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Le défi des pieds nus. 13 marathons en un an (LITERATURA)

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Deux heures : à la recherche de l'impossible marathon (Société)

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Un coureur dans les nuages (ENFANTS)

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L'expérience totale (Sports)

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Le zen et l'art de la course à pied : le chemin pour faire la paix avec votre rythme

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L'insularité. Le voyage intérieur d'un coureur (PAS DE COLLECTION)

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42 Kilomètres pour aimer le marathon : 6 (Stade)

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L'aventure de la course pieds nus (Non-fiction)

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À la recherche de courses extrêmes : La route vers le Grand Slam Marathon (Non-fiction)

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Courir en tant que femme (Environnement et bien-être)

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Ce dont je parle quand je parle de course à pied : 3 (MAXI)

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Con Los Pies En La Sierra : journal d'un coureur de montagne (TROTAMUNDOS)

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⚡ Outsiders x Travesia

Le fastpacking ne consiste pas à aller plus vite. Il s'agit d'être plus léger.

Si vous venez du trekking classique, c'est l'étape suivante : apprendre à se déplacer avec moins de poids, plus fluide et apprécier davantage chaque kilomètre.
Rejoignez la lettre d'information Outsiders et commencez à découvrir ce qu'est la légèreté.

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