Cómo instalar Strava

Strava se encuentra en un punto medio entre ser una red social y una aplicación para el entrenamiento físico. Además de conectarte con los amigos y compañeros deportistas, también te permite compartir tu desempeño. Pero para realizar todo esto, primero debes conocer todo acerca de cómo instalar Strava.

Configuración de la cuenta

Para instalar Strava en móviles, es necesario descargar la aplicación gratuita desde la tienda oficial de aplicaciones de tu dispositivo (App Store para iPhone y Google Play para dispositivos Android). En el ordenador, es más fácil todavía, solo hay que abrir el navegador web y dirigirse a la página de Strava.

Después de descargar la aplicación en el teléfono o ingresando desde el ordenador, puedes seguir los pasos necesarios para la configuración de la cuenta igual que otro servicio en línea. El procedimiento consiste en lo siguiente:

• Lo primero es que debes elegir entrar con la información de Facebook, de Google o por medio del correo electrónico y una contraseña.
• A continuación, tienes que aceptar los términos que aparecen, antes de comenzar a crear tu perfil en Strava.
• Para lograr esto, debes ingresar tu nombre, apellido, fecha de nacimiento y sexo.
• Una vez introducidos estos datos, se mostrará una notificación preguntándote si deseas recibir de forma continua información sobre la aplicación y debes indicar si aceptas o no.
• En este momento, se te presentan unas normas que es recomendable leer a fin de familiarizarte con el empleo de la aplicación y posteriormente tienes que pulsar en Continuar.
• Seguidamente, se mostrará un mensaje preguntando si deseas probar gratis la versión de pago. En caso de no querer esto, debes presionar en No, gracias.
• A partir de ahora, podrás comenzar a utilizar Strava y lo primero que se muestra es la opción de sincronizar los contactos.
• Luego, se te preguntará si deseas buscar al amigo que te recomendó el empleo de esta herramienta.
• En este momento, aparece un mensaje de bienvenida y ya puedes comenzar a usar Strava para tu entrenamiento.

Se recomienda que te asegures de tener la batería bien cargada, suficiente espacio en la memoria y tu clave en un lugar seguro.

Puedes sincronizar tus contactos, pero si por privacidad, te preocupa permitir el acceso a tu cuenta desde servicios externos, tienes la opción de buscar otros usuarios de Strava por el modo manual.

Personalización del perfil

Ahora puedes acceder a tu configuración desde la esquina superior derecha de la aplicación o haciendo clic en tu perfil en la página web. Además de añadir los datos personales generales, es recomendable que explores cada pestaña en el lado izquierdo.

Desde allí es posible vincularse con cuentas externas, como otras aplicaciones de fitness (Garmin Connect, Fitbit y Wahoo) que se conectan a Strava con el fin de facilitar la sincronización de los datos de los viajes.

Opciones de privacidad y seguridad

Dentro de la variedad de opciones de personalización que tienes al momento de instalar Strava, es necesario revisar con cuidado los Permisos de datos y Controles de privacidad, las cuales son subsecciones en Configuración. En Permisos de datos, podrás elegir si le permites a Strava que vea los datos personales de salud que puedan estar en tus otros dispositivos.

En Controles de privacidad, puedes configurar lo siguiente:

• Decidir quién puede visualizar tu cuenta y lo qué puede ver.
• Crear zonas de privacidad, que son zonas muertas aleatorias en las que se ocultan del mapa de tu carrera ubicaciones más confidenciales, como tu casa o el lugar de trabajo.
• Decidirte por no incluir tus datos de ejecución en los mapas de calor que Strava tiene incorporados y que en el pasado han sido objeto de controversia.
• Hacer un registro de entrenamiento, donde la plataforma lleva a cabo un seguimiento en detalle de todas tus actividades, sean públicas o privadas.
• Permitirle a Strava la promoción de tu actividad hacia otras personas, lo que representa una de las estrategias de la aplicación para aumentar la interacción social en la plataforma.

Sincronizar tus dispositivos y subir un viaje

La conexión con un dispositivo para instalar Strava se tiene que llevar a cabo a través de la aplicación móvil. Para ello, se debe seguir el siguiente procedimiento:

• Debes navegar a tu configuración.
• Después te diriges a la opción Vincular otros servicios.
• Una vez allí, selecciona Conectar un nuevo dispositivo a Strava.
• Ahora, escoges la empresa fabricante de tu ciclocomputador o reloj GPS.
• Para finalizar inicias sesión y ya quedará lista la conexión.

Muchos de los fabricantes de dispositivos tienen un software que puede funcionar junto con Strava en tu teléfono. Las computadoras Garmin se vinculan con la aplicación Garmin Connect por medio de Bluetooth, y a su vez se sincronizará a tu cuenta y cargará nuevos datos de viaje de manera automática.

En caso de no contar con una herramienta que te ayude a rastrear, tienes la opción de agregar entradas de viaje en modo manual por medio del signo más ubicado en la barra de herramientas. También, puedes invertir en un soporte de teléfono para bicicleta y así tu teléfono inteligente trabajará como rastreador mediante la función Grabar.