Comment skier dans la neige vierge

Rares sont ceux qui peuvent profiter d'une journée de ski dans une neige vierge. D'une part, parce que cette pratique nécessite un niveau technique assez élevé. Outre le niveau technique, il requiert également un haute connaissance de la montagne. Lorsqu'il a neigé récemment et que la neige est sous forme de poudreuse, les le risque d'avalanches augmente. La neige n'est généralement pas tassée, il convient donc d'être vigilant. Si vous êtes peu expérimenté en la matière, il n'est pas inutile de demander conseil à un expert. Si vous pouvez l'accompagner et lui demander conseil, votre sécurité n'en sera que meilleure.

En revanche, pour skier sur de la neige vierge, il faut respecter certaines règles et un certain nombre de conditions. l'exécution correcte des mouvements sur les skis. N'oubliez jamais que la technique sur neige poudreuse est différente de la technique sur neige dure ou foulée. Il y a cinq gestes techniques essentiels à garder à l'esprit, ce sont sont expliquées ci-dessous.

Conseils de base pour le ski dans la poudreuse.

Cependant, il est bon d'avoir quelques notions de base avant d'aller skier dans la neige vierge. Voici quelques-uns de ces conseils :

• Attention aux avalanches. Si la neige ne s'est pas encore déposée, le risque d'avalanche augmente. Gardez un œil sur les prévisions d'enneigement. Évitez toujours les zones sujettes aux avalanches. N'hésitez pas à demander conseil.

• Choisir le bon type de ski. La poudreuse peut être de deux types : avec ou sans fond. Lorsque vous rencontrez de la neige dure sous la poudreuse, il est conseillé d'utiliser des skis de 5 à 10 centimètres plus petits que votre taille. En revanche, si vous ne touchez pas de fond, vous devez choisir des skis plus longs afin de garder l'équilibre. Les skis de freeride sont fortement recommandés.

• Aller à une vitesse appropriée. Il n'y a pas de vitesse prédéterminée. C'est à vous de choisir la vôtre. N'oubliez jamais vos limites techniques et skiez en toute sécurité.

• Visualiser le terrain. La poudreuse se trouve souvent en dehors des pistes. Ce terrain a tendance à être plus sauvage et plus complexe, vous devez donc toujours être sur vos gardes. Concentrez-vous et analysez le terrain sur lequel vous skiez. Vous pourrez ainsi effectuer vos virages avec moins d'urgence et plus de sécurité.

• Rester équilibré et concentré. Si vous restez dans la bonne position, les skis ne s'enfonceront ni à l'avant ni à l'arrière. Assurez-vous que les skis vous conviennent et qu'ils sont correctement réglés.

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5 gestes techniques à prendre en compte

Relever le pied intérieur

Lors d'un virage, il est important de lever le pied intérieur. Par exemple, si vous tournez vers la droite, vous devez lever le pied droit. Il est important d'alléger le pied intérieur, car cela nous aidera à transférer le poids de notre corps sur le pied extérieur, ce qui nous permettra de garder plus facilement l'équilibre.

Dans la poudreuse, il est important de bien exécuter ce mouvement, car les mouvements latéraux sont constants afin d'éviter de s'enfoncer dans la neige. Avec le pied extérieur bien ancré dans la neige, le virage peut être réussi.

Plus le mouvement latéral est rapide, plus le virage est court. Pour améliorer le mouvement, il est conseillé de tourner légèrement la cheville de la jambe intérieure. Le mouvement consiste à vouloir toucher la neige avec l'extérieur du pied. Cela permet de maintenir le point de gravité plus bas. L'exécution correcte de ces mouvements facilitera considérablement les virages.

Mettre les pieds ensemble

Pour skier dans la poudreuse, les deux pieds doivent être rapprochés afin de travailler simultanément et au même niveau. Cela vous donne les avantages suivants :

• Si les skis sont proches les uns des autres, il sera plus difficile pour vous de coulerVous resterez ainsi à la surface. Ne vous inquiétez pas si vous vous enfoncez un peu, c'est normal avec une neige aussi légère.
• Les pieds joints, vous pouvez maintenir l'équilibre plus facilement. Ils pourront travailler de manière plus indépendante. En d'autres termes, l'un peut rester fléchi, tandis que l'autre l'est moins.

Résistez et ne poussez pas avec vos jambes

On pourrait penser que plus on marche fermement sur la neige, plus il est facile de faire des virages. Mais ce n'est pas le cas. Lorsque la neige s'accumule sous les skis, il faut cesser d'appuyer, de sorte que la neige elle-même vous pousse à la surface. La sensation peut être similaire à celle d'un trampoline. Il faut toujours skier avec les chevilles, les genoux et les hanches légèrement fléchis pour créer un effet d'allègement. Cela réduit la fatigue.

Flexion des articulations

En ski de poudreuse, les articulations doivent toujours être en mode dynamique, mais légèrement fléchies. Il est ainsi plus facile de garder les deux pieds à la même hauteur. Les chevilles, les genoux et les hanches doivent être fléchis pour rendre les virages et la transition entre les virages plus confortables. De plus, avec les articulations fléchies, le corps assimile mieux les rebonds et les coups que l'on peut recevoir.

Utiliser correctement les bâtonnets

Les bâtons sont indispensables pour effectuer des virages dans la poudreuse. Lors de la pratique du ski dans la poudreuse, les bâtons doivent toujours être orientés vers le bas. Lorsque vous enfoncez les bâtons dans la neige dans les virages, ne laissez pas votre bras aller vers l'arrière. Laissez aller le bâton, mais gardez votre bras stable.

Si vous suivez scrupuleusement ces notions de base pour skier sur de la neige vierge, vous êtes sûr de vivre une expérience satisfaisante. N'oubliez pas de skier calmement afin de vous amuser le plus possible.