La réduction des blessures, la clé de l'évolution des chaussures de sport ?

L'évolution de la chaussure de sport au cours des dernières décennies s'est faite à grands pas, reflétant les changements qu'elle a subis dans sa conception. De même que la technologie a un impact direct sur pratiquement toutes les sphères de l'activité humaine, elle apporte constamment des innovations aux équipements sportifs qui visent à améliorer la pratique et les performances sportives et à réduire les blessures, entre autres avantages. 

Toutefois, il convient de noter que les découvertes de restes humains très anciens ont démontré que le pied n'a pas montré de signes particuliers d'évolution depuis au moins deux millions d'années.Nos pieds d'aujourd'hui sont pratiquement identiques à ceux de nos premiers ancêtres.

L'évolution des chaussures de sport : quelques faits intéressants

La première chaussure

Sur un site archéologique en Arménie, datant d'au moins 5 500 ans, on a trouvé ce que l'on considère comme la première chaussure humaine.

Il s'agit d'une simple pochette en cuir dans laquelle le pied était enveloppé, attaché par-dessus grâce à un délicat système de ficelles. Bien que les scientifiques aient estimé l'âge de la pièce, il est tout à fait possible que, bien avant cette date, les hommes qui habitaient la planète aient protégé leurs pieds et leur corps d'une manière ou d'une autre contre les intempéries.  

Les êtres humains se distinguent des autres espèces avec lesquelles nous partageons la planète par un grand nombre de caractéristiques. Entre autres, nous portons des vêtements et des chaussures depuis les temps les plus reculés.

S'il est vrai que dans les temps anciens la fonction principale de la vêtements a été associée à la survieLa chaussure a évolué avec des fonctionnalités distinctes et spécifiques. Voyons comment les chaussures de course ont évolué au cours des dernières décennies.  

1960

Dans les années 1960, les chaussures utilisées pour les courses se caractérisaient principalement par les éléments suivants ultraminimaliste. Nous entendons par là un type de chaussure sans "drop", c'est-à-dire la différence entre la hauteur de la semelle de la chaussure dans la zone du talon et dans la zone de l'avant-pied.

Au cours de la évolution des chaussures de sport Dans ces années-là, les chaussures de course avaient la particularité d'être extrêmement souples et dépourvues d'amorti.   

1970

Même après dix ans, les chaussures de course à pied sont restées à peu près les mêmes. En effet, les athlètes ont continué à porter les mêmes chaussures qu'au cours de la décennie précédente : ultra-minimalistes, sans drop ni amorti, mais extrêmement flexibles.

1980

Dans les années 1980, les chaussures conçues pour les coureurs ont connu quelques changements. Même s'il s'agit toujours d'un type de chaussure éminemment minimaliste, les chaussures gagnent un peu en épaisseur et un nouvel élément fait son apparition : le amortissement.

Autre fait, dans les années 1980, les athlètes concouraient et s'entraînaient avec les mêmes chaussures.   

1990

Enfin, le évolution des chaussures de sport est modifié par la technologie : les chaussures commencent à avoir un dôme calcanéen rigide spécialement conçu pour le contrôle de la pronation.

Il convient de noter que la pronationÀ l'époque, elle était considérée comme une cause de blessure.

Un autre détail des chaussures de course de cette décennie est l'apparition de modèles qui incorporent plus de couleurs dans les chaussures.  

2000

Au cours de la première décennie du nouveau millénaire, Le boom est l'amortissement dans les chaussures de course.

Au cours de la même décennie, et plus précisément en 2008, des chaussures avec des chutes allant jusqu'à 22 millimètres sont apparues.

2016

Cette année marque d'une certaine manière une étape importante dans l'histoire de l'Union européenne. technologie appliquée aux chaussures de sport.

Le talon surélevé permet un "drop". Sur certains modèles, il peut être particulièrement prononcé, jusqu'à 22 millimètres.

Les autres caractéristiques de la chaussure de course sont la semelle amortissante et le stabilisateur calcanéen. En outre, les chaussures de course intègrent l'utilisation d'une technologie de contrôle de la pronation.

Elles ont également une semelle particulièrement rigide et une tige stabilisatrice, éléments destinés à "guider" le pied. Elles sont également dotées d'une semelle amortissante.

Coïncidences et similitudes dans l'évolution des chaussures de sport

Les chaussures des années 1960 partagent de nombreuses caractéristiques avec les chaussures de course d'aujourd'hui.

Dans toutes les compétitions de course à pied, les chaussures des années 60 se ressemblent beaucoup.  

Les chaussures de compétition pour la piste, la semi-distance et la longue distance sont assez similaires.

La réduction des blessures, la clé de l'évolution des chaussures de sport ?

Si la technologie ne cesse de progresser dans tous les domaines, les travaux dans le domaine du sport sont également remarquables. En l'occurrence, l'objectif est de réduire l'incidence des blessures liées à la course à piedCe n'est pas encore le cas pour 100%.

L'importance de la pronation est l'une des tendances qui a guidé l'évolution des chaussures de course depuis les années 1990 jusqu'à aujourd'hui. Dans les années 1990, la conception des chaussures de course a changé avec l'idée de limiter la pronation, qui était considérée comme une tendance susceptible de causer des blessures au coureur. 

À moins que le coureur ne souffre d'une surpronation ou d'une surupination, il n'existe pas de consensus établi sur la question de savoir si la pronation provoque des blessures et, par conséquent, si les chaussures de course doivent la limiter.

Une tendance qui prend de l'ampleur à l'heure actuelle est la suivante la technique de course est plus importante que les chaussuresAinsi, avec une technique correcte, il est possible pour le coureur de ne pas se blesser, quelle que soit la chaussure utilisée. L'important, dans ce cas, est de porter une chaussure de sport. des chaussures de sport confortables pour le coureur.