Trek du Langtang - Népal

Le sentier se trouve dans la vallée du Langtang, située dans la ville de Katmandou. C'est un trek recommandé pour ceux qui veulent voyager dans l'Himalaya mais avec un itinéraire plus simple, plus facile et à plus basse altitude.

Le paysage est composé de petits villages entourés de nature, de fermes en terrasses et de forêts avec les montagnes de l'Himalaya en arrière-plan. Cette proximité avec les petits villages et les zones rurales facilite la connaissance de la culture environnante. La culture est assez similaire à celle du Tibet, puisque cette région est limitrophe du Tibet. Le trekking permet de découvrir leurs pratiques et leurs traditions, ainsi que de visiter divers temples et monastères bouddhistes.

Le tremblement de terre de 2015 au Népal a durement touché la région du Langtang. De plus, certaines parties du trek sont endommagées et de nombreuses maisons dans les villages et les abris pour les trekkeurs ont été détruites. De plus, pendant longtemps, le sentier a été fermé aux touristes. Aujourd'hui, certains des itinéraires qui formaient le sentier ont été complètement détruits et de nouveaux chemins ont été créés.

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Guide pratique du randonneur

Les meilleures périodes de l'année pour visiter le Langtang sont le printemps et l'automne. Les températures sont très agréables et la chaleur n'est pas étouffante. En cas de précipitations, celles-ci sont peu probables.

Cet itinéraire est classé comme une randonnée modérée. Par rapport aux randonnées faciles, les randonnées modérées ont des itinéraires plus longs et des altitudes plus élevées. Un niveau de condition physique moyen est nécessaire pour pouvoir faire cette randonnée. Il s'agit d'une bonne option pour les personnes qui font du trekking pour la première fois. Il n'est pas nécessaire d'avoir de grandes compétences, connaissances ou expériences pour pouvoir le faire. Si vous êtes en surpoids ou âgé, nous vous recommandons de vous reposer suffisamment et, si nécessaire, de diviser les marches en sections plus courtes. Néanmoins, il est conseillé d'avoir un bon entraînement physique et de suivre un entraînement préalable pour améliorer sa forme physique. L'idéal est d'emprunter d'autres itinéraires qui peuvent être réalisés aussi bien en ville que dans les zones rurales.

Il est important de disposer d'un bon équipement de trekking pour faciliter le travail pendant le trek. Il est recommandé d'acheter votre équipement au Népal, car en raison de l'afflux de personnes qui viennent faire du trekking dans le pays chaque année, il y a une abondance d'équipement de trekking de bonne qualité à vendre. La plupart de ces équipements peuvent être achetés à Thamel.

Après le tremblement de terre, le nombre d'endroits où manger a diminué, mais ils sont en augmentation et certains d'entre eux sont fortement recommandés. Le plat préféré des Népalais est le Dal Bhaat. Il se compose de riz aux lentilles, de curry de légumes, de salade, de chutney et de viande bouillie. Contrairement à ce qui se passe dans d'autres pays, si vous aimez la nourriture, vous avez toujours la possibilité de recommencer le repas, mais sans frais supplémentaires.

Le tremblement de terre a également eu un impact sur les maisons d'hôtes. Beaucoup d'entre elles ont été détruites et d'autres sont en cours de rénovation. Selon la disponibilité des chambres, vous pouvez dormir dans un lit ou sous une tente. Elles ne sont pas luxueuses, simples, mais confortables et accueillantes.

Avant de se rendre dans le pays et de faire du trekking, il est important de passer un examen médical. Le médecin sera en mesure de vous indiquer si vous êtes apte à vous rendre dans le pays et à faire du trekking. Compte tenu de l'altitude du pays, il est possible de souffrir du mal des montagnes, quel que soit son état de santé. Les symptômes sont nombreux : fatigue, vertiges, maux d'estomac, essoufflement, difficultés à dormir, vomissements et nausées, entre autres. Si vous souffrez de l'un de ces symptômes, il est important de ne pas augmenter l'altitude pendant les 48 heures suivantes, de redescendre à l'altitude la plus basse possible, de ne pas faire d'exercice et de prendre de l'oxygène externe, par exemple. En cas d'absence d'amélioration ou d'aggravation, un sauvetage est nécessaire. Dans la plupart des cas, des hélicoptères sont utilisés à cette fin. Il est important d'avoir une assurance voyage qui couvre les frais de santé, les blessures légères et graves et les secours.

L'une des recommandations les plus importantes est d'engager un guide. Bien qu'il soit possible de parcourir le Langtang par ses propres moyens, il est conseillé d'en engager un afin de mieux connaître la région et de pouvoir manger et dormir dans les endroits recommandés et connus par le guide. Il est important que ces guides soient habilités à diriger des excursions. Dans le cas du porteur, c'est lui qui sera chargé de porter les bagages. Cela permet de faciliter le déroulement des randonnées et de réduire la fatigue à la fin de chaque étape. Il est conseillé d'offrir un pourboire de 15% à chacun d'entre eux.

Lorsque vous préparez votre équipement pour le Langtang, il est important d'avoir le bon matériel. Voici quelques-unes des choses dont vous aurez besoin pour le voyage : gants, gilet, pantalon polaire, chaussures de randonnée, chaussettes polaires, couche de base thermique, coupe-vent, bas thermique, lampe frontale, matelas de couchage, vêtements imperméables, cadenas pour fermer votre sac de voyage, chapeau de soleil et lunettes de soleil avec protection UV et une trousse de premiers soins de base, entre autres choses.

S'il s'agit d'appareils électroniques, ils ne courent aucun risque. Toutefois, il est important de veiller à acheter une housse pour isoler les appareils des températures extrêmes. Le pays ne disposant pas de beaucoup d'électricité, des pièces de rechange ou des piles chargées seront des accessoires nécessaires au bon fonctionnement des appareils électroniques. À très haute altitude, le chargement des appareils dans les lodges est facturé en supplément.