Quelles parties du corps travaillez-vous lorsque vous faites du VTT et comment établissez-vous un plan d'entraînement adéquat ?
Le VTT est une activité physique très complète qui fait travailler pratiquement tous les muscles du corps....
La montagne
Nous poursuivons la publication des micro-récits de la deuxième édition du concours : Relatos de Altura,...
Le sommet et le lac
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Merci Don Candido
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Compléments alimentaires en montagne
Ces dernières années, la pratique de sports et d'activités sur la plage est devenue populaire...
Film Patagonia "Ascend" : cinq femmes afghanes trouvent un foyer dans l'escalade
ASCEND est une histoire sur l'émancipation des femmes et l'escalade comme fil conducteur dans...
Le jour parfait
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Se lancer dans le Trail Running : conseils et entraînement de base
Le trail running nécessite de connaître les limites de son corps et d'avoir la bonne technique pour réaliser l'exercice. Ceci est d'autant plus vrai lorsque l'exercice se déroule en montagne sur un terrain accidenté et parfois techniquement difficile.
Le chasseur de trésor
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Le cercle trophique
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Échos de lumière
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Bassin versant de la Sierra Nevada
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Là où les rêves dorment
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Quand la vie devient une montagne
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Contre-attaque
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Pacific Crest Trail : le trekking des États-Unis, plus de 4 000 km du Mexique au Canada.
Le Pacific Crest Trail est un sentier qui sépare la côte ouest du reste du pays sur 4 286 kilomètres, de la frontière mexicaine à la frontière canadienne.
Avec María Yáñez (Muki), nous parlons de montagnes, de femmes et du jeu de cartes Cordadas.
Nous avons discuté avec María Yáñez, Muki, qui vient de lancer un nouveau...
Faites-vous confiance
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Effondrement
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Voies d'accès
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Bonne impression
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Comment skier dans la neige vierge
Rares sont ceux qui peuvent apprécier une journée de ski dans une neige vierge. D'une part, parce que cette pratique requiert un niveau technique assez élevé. D'autre part, au-delà du niveau technique, elle nécessite une bonne connaissance de la montagne.
