Blessures et problèmes physiques que l'on peut rencontrer, à partir du cas du Camino de Santiago. Ampoules, tendinites et plaies aux pieds sont les principaux problèmes que rencontrent les randonneurs sur les longs itinéraires par étapes.
Nous vous présentons ici les détails d'une recherche scientifique intéressante -crédits en fin d'article-...
Vous devez acheter des chaussures de marche nordique et vous cherchez des conseils pour les choisir ? Notre guide ci-dessous vous présente les meilleurs produits du marché.
Si vous disposez d'un GPS et d'une connexion Internet sur votre smartphone, la fonction "Live Location" de WhatsApp contribuera à améliorer votre sécurité et permettra à vos proches de savoir où vous vous trouvez à tout moment.
Ses paysages paradisiaques, ses plages de sable blanc, ses eaux cristallines et ses impressionnantes ruines archéologiques ont fait de la Riviera Maya l'une des destinations les plus prisées par une grande partie de la population.
Strava gagne en popularité parmi les adeptes du trail running et d'autres disciplines de plein air....
Savez-vous combien d'îles géantes de déchets flottent dans les océans et comment vous pouvez contribuer à inverser l'énorme dévastation environnementale causée par le plastique à l'échelle mondiale ?
Si vous avez déjà rencontré de tels problèmes avec vos chaussures de sport, et surtout si vous avez changé de type ou de modèle de chaussures et que ces problèmes persistent, la solution consiste à opter pour des semelles de sport adaptées.
Qu'est-ce que les gelures, quelles en sont les causes, comment elles peuvent affecter notre corps et nous donnerons également un certain nombre de conseils sur la manière de traiter et d'éviter les gelures.
Bien qu'avec un peu de retard, les plus importantes chutes de neige de l'hiver sont déjà là. Les stations de ski des Pyrénées, de la Sierra Nevada et des Alpes se présentent déjà sous leur meilleur jour pour profiter pleinement de la neige.
Les sacs à dos d'avalanche font partie des nouvelles inventions destinées à augmenter les chances de survie des skieurs en cas d'avalanche.
Telegram a connu une croissance fulgurante au cours des dernières années. Actuellement, ce...
Situation : Les Açores sont un archipel de neuf îles volcaniques situées dans l'Atlantique,...
La trousse de secours de montagne est un complément indispensable à toute randonnée ou activité de plein air.
Les tentes sont indispensables au repos et à la protection de l'alpiniste dans des endroits inhabituels. Dans certains cas, le choix de la tente à acheter peut s'avérer difficile.
Parler des itinéraires de ski de haute montagne dans les Alpes, c'est parler de la traversée entre Chamonix (France) et Zermatt (Suisse). Ce magnifique itinéraire reliant ces deux capitales de l'alpinisme mondial est le plus plébiscité et le plus apprécié des amateurs de ski et de montagne.
Une bonne pratique du ski de fond repose sur une chose : une bonne condition physique. Le renforcement de l'endurance aérobie et musculaire est essentiel.
Lorsque nous parlons de la couche intérieure ou première couche, nous faisons référence aux tee-shirts techniques qui sont en contact avec la peau. Tenez compte du type de tissu et du g/m2 du vêtement.
Le ski de randonnée exige une grande préparation physique ; l'endurance et la force sont essentielles. Cette préparation est nécessaire que l'on veuille faire de la compétition ou simplement se promener pour profiter des paysages blancs.
Nous allons maintenant vous donner quelques conseils de base pour régler vos skis afin que vous puissiez en profiter en toute sécurité.
Il est vrai que la saison de ski ne dure que quelques mois, mais la préparation à une pratique sûre et confortable du ski doit être présente tout au long de l'année.
Lorsque des conditions météorologiques extrêmes vous empêchent de vous déplacer, ou lorsque vous êtes simplement perdu ou désorienté, ces dispositifs peuvent contribuer à améliorer ou à résoudre la situation.
L'Islande abrite la seule centrale électrique au monde qui ne rejette pas de CO2. Elle capture les molécules de dioxyde de carbone dans l'air, comme s'il s'agissait d'arbres, et les incorpore dans des roches basaltiques.
Ce vendredi à 18h45 sur La2 de la RTVE, vous pourrez voir notre participation au Scarabée Vert de la RTVE, en donnant notre vision de la montagne et de la randonnée.
Apprendre à skier : conseils pratiques pour les débutants. Guide du ski pour les nuls.
