Comment choisir des lunettes de soleil de montagne

*Article mis à jour le 23 novembre 2021.

Les lunettes de soleil sont un élément fondamental de notre équipement de montagne auquel nous ne prêtons parfois pas suffisamment attention. Nous avons parfois tendance à considérer les lunettes de soleil comme un accessoire, un élément décoratif, en oubliant leur fonction principale.

Les lunettes de soleil sont un équipement de protection individuelle (EPI) de catégorie I qui protège nos yeux contre les rayons ultraviolets et l'excès de lumière, mais aussi contre l'impact des insectes, de la poussière, de la pluie, des branches, du vent, etc.

Le danger des rayons ultraviolets.

Les rayons ultraviolets font partie de l'énergie provenant du soleil. Ils se composent des rayons UVA (ondes longues), des rayons UVB (ondes moyennes) et des rayons UVC (ondes courtes, totalement absorbés par la couche d'ozone). Sur le total des rayons UV qui atteignent la surface de la terre, 95% sont des UVA tandis que 5% sont des UVB, ces derniers étant plus énergétiques et plus nocifs pour la santé.

Les yeux sont extrêmement vulnérables à ce type de rayonnement et, sans une protection adéquate, nous pouvons souffrir d'une gêne oculaire mineure ou de maladies graves telles que la photokératite ou l'ophtalmie des neiges, l'érythropsies, les cataractes, les maladies maculaires et même le cancer.

Dans le cas des sports de montagne, le danger est encore plus grand. Le rayonnement UV est largement absorbé par l'atmosphère, mais plus l'altitude est élevée, plus la couche qui nous protège est faible. En moyenne, on estime que tous les 1000 mètres, le rayonnement UV augmente de 10% à 12%, voire nettement plus selon certaines études menées dans la région alpine.

L'altitude n'est pas le seul facteur à prendre en compte. Les niveaux de rayonnement UV dépendent également de la position du soleil, de la latitude, de la couverture nuageuse, de la quantité d'ozone dans l'atmosphère qu'ils traversent et de la réflexion terrestre. En d'autres termes, les niveaux les plus élevés sont enregistrés à midi, en été (sauf sous les tropiques), par temps clair, dans certaines zones tropicales et sur des surfaces qui réfléchissent beaucoup le rayonnement UV (neige : 80% et eau de mer : 25%).

Dans le cas de l'Espagne, la AEMET publie la prévision de l'indice de rayonnement UV maximal pour chaque jour.

Comment choisir une paire de lunettes de soleil de montagne ?

Comme nous l'avons déjà anticipé, l'utilisation de lunettes de soleil est une question de santé et, dans le cas des sports de montagne, elle l'est encore plus. Nous allons maintenant passer en revue les aspects les plus importants à prendre en compte lors du choix d'une paire de lunettes de soleil de montagne, mais nous ne voulions pas laisser de côté le point suivant. Nos lunettes de soleil doivent être conformes à la réglementation et aux normes de qualité exigées par l'Union européenne (ou aux normes américaines ou australiennes).

Norme européenne de réception CE.

Ne vous laissez pas abuser. Les lunettes de soleil s'achètent de préférence chez les opticiens et dans les magasins spécialisés. Dans le cas de l'Union européenne, toutes les lunettes de soleil doivent être accompagnées du marquage CE et des informations suivantes, que vous trouverez quelque part sur les branches :

• Marquage CE : marquage de l'Union européenne requis pour la distribution des lunettes de soleil. Il doit être visible, lisible et indélébile. A ne pas confondre avec China Exports.

• Identification du modèle de lunettes.
• Fabricant : nom et adresse.
• Référence à la norme ISO 12312
• Type de filtre : photométrique, polarisé ou dégradé.
• Catégorie de filtre.
• Informations sur l'entretien et le nettoyage des lunettes.
• Restrictions d'utilisation (exposition directe au soleil, conduite...).

Protection UV

Nos lunettes de soleil, qu'elles soient de montagne ou de tous les jours, doivent avoir un filtre qui bloque entre 99% et 100% les rayons UVA et UVB. La garantie que c'est le cas se trouve dans les lunettes de soleil portant le label UV400.

Catégorie de filtre

À ne pas confondre avec le filtre anti-UV. Lorsque nous parlons de la catégorie des filtres, nous nous référons à un autre type de rayonnement, le spectre de la lumière visible et la protection contre la luminosité.

De plus, il arrive que les lunettes les plus sombres ne soient pas toujours celles qui offrent la meilleure protection contre le rayonnement solaire et que l'effet inverse se produise. Les lunettes foncées provoquent une dilatation de la pupille et, si nous n'avons pas le filtre de protection UV adéquat, nous laissons pénétrer davantage de ce type de rayonnement dangereux dans nos yeux.

Les filtres de lunettes de soleil sont classés en cinq niveaux de protection contre la lumière visible. Les filtres recommandés pour les activités de montagne sont les filtres 3 (pour la plupart des utilisations) et 4 (en haute montagne, dans la neige...), et dans une moindre mesure la catégorie 2.

Couleur de l'objectif

La couleur de la lentille modifie la perception des couleurs et, selon l'intensité, réduit plus ou moins la lumière qui atteint nos yeux. Parmi les plus courantes, on peut citer les suivantes :

• Gris : permet de distinguer les vraies couleurs de manière uniforme. Elles réduisent la fatigue oculaire et sont donc les plus recommandées pour la conduite avec les lentilles bleues. En montagne, elles sont l'une des plus utilisées.
• Jaune : Pour les jours très nuageux ou brumeux, les verres jaunes sont plus clairs et offrent une meilleure visibilité et un meilleur contraste.

• Marron : filtrent le rayonnement bleu. Ils offrent une vision confortable sans trop altérer les couleurs. Ils réduisent l'éblouissement, améliorent le contraste et augmentent la profondeur de champ. Excellentes pour les conditions météorologiques variables. Recommandées pour les activités sportives de plein air. Très adaptées à la neige.
• Vertes : elles permettent de distinguer les vraies couleurs de manière uniforme. Elles sont confortables pour les activités de plein air et dans diverses conditions météorologiques. Ils offrent une protection élevée contre l'éblouissement. Ils offrent un meilleur contraste que les verres gris et une meilleure précision des couleurs que les verres bruns.
• Rouge-orange : ce sont les plus utilisés dans les sports de neige. Ils augmentent le contraste encore plus que les jaunes.

Lentilles photochromiques.

Qu'est-ce que c'est ? Les verres photochromiques sont des verres intelligents qui s'adaptent à la lumière du soleil. À l'intérieur et dans des conditions de faible luminosité, les verres semblent presque transparents, mais lorsque les conditions de luminosité changent, lorsque vous vous déplacez vers une zone plus lumineuse, ils s'assombrissent automatiquement. Il est vrai que l'adaptation n'est pas instantanée, mais les délais sont de plus en plus courts, environ 20 secondes.

Cela est possible parce que les verres contiennent du chlorure de cuivre ou d'argent, une substance qui réagit aux rayons UV (aujourd'hui découverte et remplacée par des polymères qui évoluent plus rapidement). C'est pourquoi la plupart des lunettes ne sont pas adaptées à la conduite, car les vitres des voitures empêchent les rayons UV de pénétrer.

Dans le cas des masques de montagne, les verres photochromiques se sont imposés dans les derniers modèles haut de gamme. Leur avantage est évident : ils s'adaptent aux changements de lumière. Passer d'une journée nuageuse à une journée ensoleillée, d'une zone dégagée à une zone boisée...

Le principal inconvénient est le prix.

Verres polarisés

Lorsque la lumière du soleil rebondit sur une surface horizontale, comme un lac ou une route, elle peut parfois provoquer une lumière réfléchie très brillante et gênante.

Les verres polarisés contiennent un filtre spécial qui bloque cette lumière réfléchie et ne laisse passer que la lumière utile, ce qui permet d'obtenir une lumière non éblouissante avec des couleurs et des contrastes naturels.

Matériau de l'objectif

Les verres en polycarbonate sont les plus courants car ils sont relativement bon marché et durables. Les verres minéraux, d'une qualité de vision supérieure, sont plus résistants aux rayures, mais plus chers et plus fragiles (risque de casse).

Traitements spécifiques des lentilles :

En plus de tout ce qui précède, les fabricants de lunettes ajoutent des traitements spécifiques aux verres. Dans le cas des lunettes Julbo dotées de verres photochromatiques Reactiv, les traitements suivants sont ajoutés :

• Anti-buée : empêche la condensation et assure une longévité maximale.
• Antireflet : améliore le confort optique et élimine les reflets gênants.
• Obscurcisseur : accentue le filtrage de la lumière visible.
• Flash : renforce la filtration de la lumière visible par un effet miroir dans la lentille.
• Déperlant : active le glissement de l'eau, empêche les liaisons hydrogène entre les molécules d'eau. La visibilité est améliorée.
• Traitement oléophobe : empêche les empreintes digitales, facilite le nettoyage et le glissement de l'eau dans la lentele.

Cadre et design :

Jusqu'à présent, nous nous sommes concentrés sur le verre, mais la monture et le design des lunettes jouent un rôle important dans les lunettes de montagne. Au-delà du fait que les lunettes nous plaisent esthétiquement car elles nous vont bien, l'essentiel est de choisir des lunettes qui s'adaptent parfaitement à la morphologie de notre visage. Certains fabricants proposent des modèles différents pour les hommes et les femmes.

Les lunettes doivent nous protéger du vent, de la neige et du froid. C'est pourquoi les masques de montagne sont généralement très enveloppants ou dotés de protections latérales (amovibles). Dernièrement, les masques traditionnels avec des verres ronds et des protections latérales en cuir ou en matériau synthétique ont fait leur retour, plus comme un élément de mode, comme le Julbo Cham.

Les lunettes fermées ou trop proches du visage peuvent provoquer des problèmes de buée, c'est pourquoi certains modèles intègrent des systèmes de ventilation ou, comme nous l'avons vu plus haut, des traitements antibuée sur les verres.

Il est souhaitable que la monture soit incurvée, ergonomique, adaptée à notre physionomie pour que les lunettes soient bien fixées et qu'on ne les perde pas. Un cordon est très pratique à cet effet. Il est également conseillé que les branches des lunettes, ainsi que le pont de nez, soient fabriqués dans un matériau antidérapant.

Les branches fines s'adaptent mieux au port d'un casque.

Lunettes de soleil de prescription

Bien que beaucoup (ceux qui le peuvent) préfèrent porter des lentilles de contact plutôt que des lunettes pour des raisons de commodité, le port de lentilles de contact présente l'inconvénient d'irriter les yeux à cause de la sueur, de la crème solaire ou après de nombreuses heures. En outre, le nettoyage et l'entretien des lentilles de contact sont plus compliqués lorsque nous partons en montagne pendant plusieurs jours.

Pour ceux qui n'ont pas d'autre choix que de porter des lunettes de vue, l'option la plus courante est malheureusement de payer deux fois. Acheter une paire de lunettes de montagne pour profiter de la monture et remplacer ces verres par des verres correcteurs chez un opticien.

Sur certains modèles, il est possible d'ajuster les lentilles directement ou à l'aide d'une pince optique interne. Dans le cas du mauvais œilDans sa publicité, la marque promet que tous ses modèles de lunettes peuvent être des lunettes de prescription et offre également, solutions d'adaptation et de clipsage.

Quelques modèles de lunettes de montagne

Julbo Explorer 2.0

Le meilleur modèle de Julbo. Plus ergonomique, plus aéré, plus fin et plus élégant. L'EXPLORER 2.0 atteint de nouveaux sommets de performance. Grande couverture, écrans amovibles, branches réglables à 360°, verres hautement protecteurs, ce masque glacier est conçu pour les sports extrêmes sans compromis.

Bouclier Julbo

Julbo propose aux adeptes du cross-mountain un objet élégant pour exprimer son ouverture d'esprit et sa technicité. Le SHIELD, masque tout terrain à protection intégrale, ouvre le champ de vision et le champ des possibles : verres photochromiques Reactiv pour une vision parfaite, branches incurvées antidérapantes avec Grip Nose pour rester sur la tête à chaque mouvement. La ventilation Air Flow et les protections amovibles "soft shield" garantissent un confort maximal. La forme rectangulaire élégante allie style et audace.

Julbo Camino

Julbo dédie un objet élégant aux adeptes du cross-mountain Julbo invente l'outil indispensable, léger et fonctionnel pour les adeptes du trekking. Ultra-claire, équipée de verres photochromiques Reactiv ou de verres de protection de catégorie 4, CAMINO garantit une protection impeccable pour aller jusqu'au bout.

Julbo Cham

Les légendes des sommets ont la vie dure ! Les nouvelles générations regrettent l'authentique monture avec protections en cuir, portée par les grands alpinistes de Chamonix sur toutes les montagnes du monde. Avec cette réédition, Julbo offre bien plus qu'un masque : une émotion pure, une alchimie entre le métal brillant, le cuir souple, les rivets... et des verres miroirs performants. Un confort et une vision de la montagne qui s'expriment aussi sur la route ou en ville.

Oakley Clifden

Le masque d'alpinisme idéal, conçu pour vous protéger des éléments. Ce style associe la technologie de lentilles Prizm™ la plus performante de sa catégorie à une conception de monture de premier ordre, des écrans latéraux et un bloqueur de pont pour une protection accrue, ainsi qu'une sangle intégrée pour un rangement et un port pratiques.

Cébé Everest

Sortez de votre zone de confort avec les lunettes de soleil d'alpinisme EVEREST de Cébé. Les lentilles photochromiques de catégorie 2 à 4 ou les lentilles minérales de catégorie 4 offrent une clarté optique supérieure, tandis que le traitement antireflet des lentilles protège vos yeux des éblouissements. Que vous recherchiez des lunettes de soleil de montagne pour votre prochaine randonnée ou des lunettes de soleil de randonnée, les lunettes EVEREST de Cébé vous permettront d'aller plus loin que jamais.

Bollé Graphite Rouge Mat

Bollé apporte une nouvelle gamme à l'alpinisme. Dépassez vos limites avec GRAPHITE et atteignez de nouveaux sommets. Ergonomie, ventilation, protection, ce style glacier a tout ce qu'il faut pour supporter sans problème les expériences les plus extrêmes.