Choisir le bon sac à dos d'hydratation

Les sacs à dos et les équipements d'hydratation font la différence en course à pied / Photo : Nathan Lindahl
Les sacs à dos et les équipements d'hydratation font la différence en course à pied / Photo : Nathan Lindahl

A sac à dos d'hydratation est principalement conçu pour transporter de l'eau et rendre la consommation d'eau pratique et efficace. En fait, avec la plupart des sacs à dos d'hydratation, il n'est pas nécessaire de s'arrêter, ni même de ralentir, pour boire une gorgée d'eau, il suffit d'attraper le tube relié au réservoir d'eau inclus et le tour est joué.

Types de sacs à dos d'hydratation

Assurez-vous que le sac dispose de suffisamment d'espace pour votre eau et votre équipement. Le sac doit être adapté à la longueur de votre torse et à la taille de vos hanches. Envisagez des caractéristiques supplémentaires, telles que des interrupteurs marche/arrêt pour les valves à mordre et des tuyaux à déconnexion rapide.

Il existe des sacs à dos spécialement conçus pour différentes activités de plein air, telles que la randonnée, la course à pied, le VTT, le ski et le snowboard. La caractéristique commune à presque tous ces sacs est le réservoir d'hydratation inclus qui facilite la consommation d'alcool.

Sac à dos d'hydratation pour le trekking

Ces sacs sont très similaires aux sacs de randonnée standard et disposent généralement d'un grand espace de chargement pour la nourriture, les couches supplémentaires et les dix éléments essentiels que vous devez emporter lors de chaque sortie. Ils varient en taille, des petits sacs pour les courtes randonnées aux sacs suffisamment grands pour les séjours ultralégers.

Sac à dos d'hydratation pour cyclistes

Vous êtes à sacs à dos d'hydratation sont conçus spécifiquement pour le cyclisme sur route et le VTT. Les sacs conçus pour la route sont généralement compacts et discrets, de sorte qu'ils sont légers, stables sur le dos et ne créent pas une grande résistance au vent. Les sacs conçus pour le VTT sont légèrement plus grands afin de pouvoir accueillir du matériel, des vêtements et des outils de vélo supplémentaires. Tous les sacs d'hydratation pour le vélo sont généralement dotés de ceintures basses qui ne gênent pas le pédalage.

Sacs à dos d'hydratation pour coureurs

Ils sont conçus spécifiquement pour la course à pied. Lors de vos achats, vous remarquerez que certains sont appelés gilets de course à pied, tandis que d'autres sont appelés sacs à dos. La frontière entre les deux est parfois floue.

Gilets de course

Ils ressemblent à un sac à dos que l'on porte sur les épaules et dans le dos, mais ils ont tendance à être un peu plus bas, ont plus de poches à l'avant des bretelles et n'ont pas de ceinture de hanche comme la plupart des sacs à dos.

Sacs à dos de course

Ils ressemblent beaucoup à un sac à dos que vous porteriez lors d'une randonnée d'une journée, mais ils présentent des caractéristiques spécifiques à la course à pied, telles qu'une conception discrète, une ceinture simple (certains n'en ont pas) et des poches faciles d'accès pendant la course. Ils offrent parfois plus d'espace de rangement que les gilets (principalement dans le dos), ce qui en fait un bon choix pour les longues courses qui nécessitent beaucoup de nourriture et de vêtements supplémentaires.

Sacs à dos d'hydratation pour les sports d'hiver

Conçue pour des activités telles que le ski et le snowboard, la sacs à dos d'hydratation Les sacs à dos de sports d'hiver sont adaptés à l'hiver pour éviter que l'eau ne gèle, ce qui signifie qu'il y a généralement de l'isolant dans le réservoir et le tuyau d'alimentation, et parfois un bouchon de valve. Certains sacs à dos spécifiques aux sports d'hiver comprennent des points d'attache ou des sangles de transport pour permettre le transport mains libres d'un snowboard ou de skis.

Capacité du réservoir du sac d'hydratation

L'eau n'est pas légère (1 litre pèse environ 2 livres). Réfléchissez donc à la quantité d'eau que vous devez transporter et à la possibilité de la remplir en cours de route, puis achetez un sac d'hydratation en conséquence.

Voici quelques éléments à prendre en compte en ce qui concerne la capacité de votre sac à dos :

  • 0,5 litre ou moins (16 onces liquides ou moins) : les sacs à dos ayant une capacité d'eau minimale sont généralement des sacs de taille comprenant une ou deux bouteilles d'eau. Ils conviennent mieux aux activités légères telles que la course ou la marche.
  • 1 litre ou 1,5 litre (32 ou 50 onces liquides) : un bon choix pour les minimalistes, les enfants et les cyclistes de courte distance, les randonneurs et les coureurs.
  • 2 litres ou 2,5 litres (70 ou 85 onces liquides) : ces réservoirs populaires offrent un bon équilibre entre poids et volume raisonnable, tout en fournissant une quantité d'eau suffisante qui, dans la plupart des situations, ne nécessitera que des remplissages occasionnels.
  • 3 litres ou plus (100 onces liquides ou plus) : Conçu pour les assoiffés et les aventuriers ou pour ceux qui ne veulent pas s'arrêter. Elle convient également aux personnes qui explorent des terrains où l'eau est rare.

Considérations relatives à la capacité de l'engrenage

  • 5 litres ou moins : la plupart de ces petits sacs à dos sont conçus pour des activités légères telles que la course à pied, le cyclisme sur route et la randonnée ultralégère. Leur conception compacte et discrète permet de ranger une poignée d'objets essentiels, tels qu'une couche supplémentaire, quelques barres énergétiques et vos clés.
  • 6 litres à 10 litres : de nombreux sacs à dos de cette gamme sont conçus pour le VTT ou le trail running. Ils ont assez d'espace pour contenir facilement une ou deux couches supplémentaires, la nourriture pour la journée et votre appareil photo.
  • De 11 à 20 litres : ces sacs à dos de taille moyenne sont conçus pour la randonnée, le VTT ou le trail running et comportent des poches supplémentaires pour vous permettre de rester organisé.
  • 21 litres ou plus : tout sac à dos d'hydratation de plus de 21 litres est généralement conçu pour la randonnée. Ils offrent suffisamment d'espace de chargement et de caractéristiques de confort et de portage pour convenir aux longues randonnées. Certains sont même assez grands pour des aventures nocturnes légères et rapides.

Les ceintures d'hydratation s'adaptent généralement à un large éventail de tailles de hanches, allant d'une vingtaine de centimètres à une quarantaine de centimètres ou plus. Vous pouvez trouver cette mesure dans les spécifications du produit pour choisir votre ceinture d'hydratation. sac à dos d'hydratation adéquat.