Botiquín Camino de Santiago
Un kit de primeros auxilios es básico para llevar a tu viaje de peregrinación, ya que además del esfuerzo que una persona somete a su cuerpo durante cada etapa, existen causas de origen externo que también son posibles fuentes de molestias al peregrino. A continuación, sabrás cuáles son los elementos básicos que debes considerar para preparar tu botiquín para el Camino de Santiago.
Qué llevar en el botiquín para el Camino de Santiago
Seguidamente, se describen algunos de los insumos que se recomiendan incluir en el botiquín de primeros auxilios para el Camino de Santiago a fin de evitar las molestias físicas en el trayecto:
Apósitos para ampollas
Una de las molestias que aparece con mayor frecuencia en los peregrinos que hacen el Camino de Santiago son las rozaduras y ampollas en los pies originadas por el calzado.
Es importante elegir un calzado adecuado para evitar que este tipo de heridas puedan presentarse. Sin embargo, por la distancia que se camina, siempre será necesario que se lleven apósitos para las ampollas.
Fármacos para la fiebre y resfriados
Para combatir cualquier síntoma de resfriado o fiebre que aparezca mientras haces el Camino de Santiago. Se aconseja que los mismos hayan sido prescritos con anterioridad a fin de estar seguro de que tendrás efectos secundarios indeseados después de su uso.
Barras dulces y proteicas
Debido a lo extenso de estas caminatas pueden causar hipoglucemia. Para ello, se debe tener siempre algo dulce en el botiquín con el fin de evitar mareos y vómitos.
Antidiarreico y pastillas potabilizadoras
Se pueden presentar cuadros de diarrea debidos al consumo de agua de fuentes naturales que no siempre se puede asegurar que estén limpias. Además, hay que llevar pastillas potabilizadoras para garantizar que el agua que bebas esté libre de contaminación.
Antisépticos dermatológicos, alcohol y agua oxigenada
Incluir en el botiquín alguno de estos tres desinfectantes también es de mucha importancia. En caso de quemadura o herida, tener con qué limpiar es esencial para impedir que haya una infección.
De esta forma, puedes garantizar que una herida sanará más rápido y se mantendrá segura a pesar del calor y de tu sudor.
Vendas, gasas y esparadrapo
Las vendas, gasas y esparadrapo van a ser de mucha ayuda para proteger cualquier herida que aparezca durante el recorrido del Camino de Santiago y garantizar que tengas un buen cuidado en la totalidad del trayecto.
Analgésicos y antialérgicos
Para hacer el Camino de Santiago se deben recorrer muchos kilómetros, y no todas las personas tiene el hábito de hacer esta actividad. Esta falta de preparación puede causar molestias, como dolores musculares o dolores de cabeza. Lo que se recomienda en estos casos para prevenir es llevar algún analgésico en el botiquín básico para calmar estos dolores.
Del mismo modo, durante el trayecto puede aparecerse algún tipo de alergia. Las pastillas para contrarrestar sus efectos también son aconsejables para incluir en el botiquín del Camino de Santiago.
Crema de protección solar
Cuando se transita por el Camino de Santiago, se deben pasar muchas horas bajo los rayos de sol y por eso es fundamental cuidarse de los posibles problemas que ellos pueden ocasionar en la piel.
En cualquier época que se haga la ruta, nunca se sabe cómo va a ser el tiempo que te vas a encontrar. Por lo tanto, una crema solar es esencial llevar en el botiquín para el Camino de Santiago. Además, para proteger los labios, se aconseja también el uso de una barra de cacao labial.
Repelente de insectos y barras calmantes
Muchos de los tramos que se transitan durante la ruta hacia Santiago de Compostela pasan por zonas con bastante vegetación, donde es normal encontrarse con diferentes tipos de insectos. El empleo de un repelente será útil para alejar a los insectos y así evitar las molestas y dolorosas picaduras.
Aún con el empleo del repelente de insectos, puede suceder que sufras de alguna picadura. Para aliviar el dolor de esa picadura mientras caminas, lo más recomendable es usar barras calmantes, las cuales se encuentran en farmacias.
Tapones para los oídos
Aunque los tapones para los oídos no son indispensables para el Camino de Santiago, pueden hacerte el Camino más fácil. Al dormir en los albergues se comparte el espacio con otros peregrinos y puede ocurrir que los ronquidos no te permitan descansar bien.
De tal manera que los tapones para los oídos no son fundamentales dentro del botiquín básico para hacer el Camino de Santiago, pero son de utilidad para recuperar fuerzas y emprender una nueva etapa.
Farmacias en el Camino de Santiago
Además de llevar tu botiquín de primeros auxilios, debes consultar previamente que farmacias te puedes encontrar en el camino, pues no podrás resolver todo mediante el botiquín y será básico que tengas información sobre los establecimientos más cercanos.
Existe una variedad de farmacias que están dispuestas a atender a los peregrinos del Camino de Santiago. El servicio al peregrino y la asistencia en asuntos de salud nunca faltarán durante toda la peregrinación, pero de igual manera se recomienda que siempre lleves preparado tu botiquín
Conclusión
Ahora sabes que cosas debes incluir en tu botiquín para hacer el Camino de Santiago, y de esta forma podrás continuar preparando el equipamiento fundamental que te acompañará en tu experiencia de este viaje de peregrinación.
