Comment marcher dans la neige

La randonnée dans les régions enneigées est une expérience magnifique, mais elle comporte également plusieurs risques ; nous allons expliquer ici, à partir de zéro, les recommandations de base que vous devez prendre en compte concernant comment marcher dans la neigeIl s'agit de considérations importantes pour les débutants, mais elles peuvent également être utiles pour affiner les détails si vous avez déjà une certaine expérience.

L'équipement de base

Voici quelques éléments essentiels de l'équipement que vous devez connaître ; en plus des vêtements, nous vous recommandons d'acheter d'abord le bottes de neige qui s'adaptent le mieux à vos pieds, en tenant compte non seulement de la taille, mais aussi de la flexibilité, du terrain et du nombre d'heures que vous passerez chaque jour à les porter ; et en fonction de leurs caractéristiques, choisissez les articles de base suivants.

Raquettes à neige

Ils sont d'une grande aide, en particulier dans les zones enneigées où les pentes ne sont pas trop raides ; ce sont des éléments qui s'adaptent à nos chaussures et nous permettent de "flotter" sur la neige afin de marcher plus facilement.

Il est important de tenir compte de votre capacité de charge, non seulement de votre poids corporel, mais aussi du poids en cas de portage. sac à dos ou d'autres équipements ; des raquettes trop petites peuvent nous faire couler tout le temps si elles ne sont pas assez grandes, ou au contraire, si elles sont trop grandes pour notre corps, il sera difficile de manœuvrer.

Il en existe également d'autres, plus complets, qui sont réglableLes vélos de tourisme ou de montagne sont une option plus pratique et, pour commencer, les vélos de tourisme ou de montagne seront une alternative plus accessible aux vélos de course, car ils nécessitent plus de compétences.

Il convient de garder à l'esprit qu'en plus de il est déconseillé de les utiliser sur des pentes raidesC'est aussi un risque de ne pas prendre les précautions nécessaires en ce qui concerne neige dure.

Crampons

Les crampons sont des éléments à pointe métallique qui se fixent au bas des bottes de neige et sont utilisés pour une meilleure adhérence, en particulier dans la neige. zones de neige dure ou lorsque vous avez pentes raidesy compris les verticales.

Ils sont développés depuis plus d'un siècle, et pour trouver le type qui convient le mieux à vos besoins, il est important de déterminer le type de voyage que vous envisagez de faire.

Plus la pente est raide ou raide, plus il sera utile d'avoir des piolets plus pointus qui peuvent s'enfoncer dans la glace, bien qu'il existe aussi des piolets en "T" ou à une seule pointe, qui seront utiles pour les ascensions mixtes. Dans tous les cas, leur utilisation doit être combinée avec un piolet.

Piolet

Bien sûr, les bâtons de ski sont également utiles pour l'équilibre, mais ils ne peuvent pas remplacer le piolet dans les situations plus difficiles. Les piolet est un élément indispensable qui vous apportera une plus grande sécurité.

Le piolet n'est pas seulement utilisé comme une sorte de "crochet" pour nous aider à grimper et à garder l'équilibre, mais il est également très utile en cas de chute ou de glissade pour nous aider à nous rattraper plus rapidement et plus facilement. Le piolet piolet à perche est le plus recommandé pour les sections qui n'ont pas de pentes très raides, un piolet plus technique sera plus utile lorsque la pente devient supérieure à 45º et qu'un piolet de traction sera indispensable pour escalader des zones dont la pente est supérieure à 70º.

Tenir compte du climat

Il est important de tenir compte des conditions climatiques du lieu en fonction de la période de l'activité ; en général, entre le printemps - attention au début du printemps, lorsque les accumulations de neige sont encore importantes et que la température augmente - et l'été, le risque d'avalanches est moindre, bien que ce type de conditions puisse changer soudainement, il est donc préférable de confirmer les conditions locales du jour.

Pensez que par un matin très froid, ou au crépuscule, la neige est souvent plus dure et presque gelée, ce qui peut également constituer un danger qu'il est important de connaître.

Façons de marcher sur la neige
Pour savoir comment marcher en toute sécurité dans la neige, il est également utile de connaître quelques techniques de base :

Monter

Dans les montées légères, mais perçues comme quelque peu glissantes, la technique du canard est utile, c'est-à-dire en ouvrant la plante des pieds - comme les pingouins - et en faisant de grands pas en s'appuyant d'abord sur l'intérieur du pied.

Pour les zones plus escarpées, il est utile d'utiliser la fonction Américainqui est similaire, bien que l'on tende d'abord un pied pour nous soutenir, puis l'autre pour atteindre l'endroit, de sorte que le plus grand effort est fait sur un pied à la fois, bien que si l'on se fatigue on puisse les interchanger ; et l'utilisation du piolet sera aussi d'une grande aide.

Si la neige est non seulement raide, mais aussi dure, le style Français La méthode la plus sûre est celle des pas croisés et des zigzags, bien que dans ce cas les pointes des pieds doivent être légèrement orientées vers la pente afin d'avoir plus de contact et d'adhérence avec le sol ; bien sûr, dans ce cas, les crampons et le piolet seront également indispensables.

Pour télécharger

En cas de neige molle, il est préférable de descendre les pieds ouverts, les talons au sol, en gardant les orteils pointés vers le ciel, mais avec prudence, en fonction de votre pratique et de la raideur du terrain.
En cas de neige ferme, il faut descendre à l'aide de crampons et d'un piolet, les pieds grands ouverts, un peu comme un canard, mais aussi en pliant les genoux pour mieux équilibrer le corps ; en cas de vertige ou d'insécurité, il vaut mieux se concentrer sur la pente et sur la façon d'avancer.

Recommandations finales

En tout état de cause, il sera important de rester attentif Il ne suffit pas de se concentrer sur l'étape suivante, il est également utile d'envisager l'itinéraire à venir afin de s'adapter à temps ; par exemple, si nous sommes sur le point d'aborder une descente abrupte, nous devrions chausser nos crampons à l'avance, car une fois que nous la rencontrons, nous sommes déjà dans la zone à risque.

N'oubliez pas non plus que dans la neige dure, il ne faut pas marcher sur la pointe des pieds. Il est préférable d'essayer de s'appuyer sur toute la plante du pied ou sur l'un des styles mentionnés ci-dessus.

Si vous ne connaissez pas le terrain, il est préférable de partir avec un guide ou d'observer la progression de personnes expérimentées. Ne décidez pas d'explorer des zones inconnues sans une expérience suffisante, vous pourriez trouver des falaises, des crevasses ou d'autres zones à risque qui peuvent compromettre notre activité, et bien sûr notre santé et notre intégrité physique...

En cas de doute, consultez des experts et optez pour du matériel de qualité afin de garantir la longévité et l'efficacité de vos outils, ainsi que la sécurité.

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