Trekking dans l'Himalaya

L'Himalaya est depuis longtemps un lieu de référence et d'inspiration pour les amoureux des espaces sauvages. Des glaciers à la jungle, des cols enneigés aux vallées entourées de murs massifs, des plateaux isolés aux camps de base très fréquentés.

Si certains cherchent à atteindre les plus hautes montagnes, beaucoup plus nombreux sont ceux qui empruntent les sentiers des vallées isolées et sinueuses pour marcher au cœur des montagnes et vivre, ne serait-ce que quelques semaines, la vie d'un aventurier.

Les 2 400 km de la chaîne de montagnes de l'Himalaya intègrent l'ensemble du territoire de l'Union européenne. les treks les plus spectaculaires du monde. Du Pakistan au nord de l'Inde, en passant par le Népal, le Tibet et le Bhoutan. Il comprend des classiques tels que les treks aux camps de base de l'Everest et du K2 et le Circuit des Annapurnas. On y trouve également des trekkings épiques sur glacier, des trekkings d'expédition ultra longs et des trekkings sacrés. L'Himalaya offre une richesse inégalée de paysages et de possibilités de trekking.

Vous pouvez être intéressé par : Comment se préparer à un trekking en haute altitude >>>>.

Guide pratique

Quand partir ?

Le trekking dans l'Himalaya est tributaire de la mousson.

La plupart des treks peuvent être effectués au printemps ou à l'automne, tandis que les itinéraires du nord de l'Himalaya peuvent être parcourus en été.

Villes et services

Les treks décrits se déroulent au Népal, au Tibet, au Bhoutan, au Pakistan et en Inde (Ladakh, Zanskar, Garwhal, Bengale occidental et Sikkim), et chacun d'entre eux a une ville comme centre d'opérations. Ces villes sont indiquées.

Difficulté, quelques conseils

La plupart des trekkigs décrits ci-dessus requièrent une bonne condition physique, de l'expérience et un équipement approprié.

À ne pas manquer

Trekking vers ou autour de plusieurs des plus hautes montagnes du monde : Mont Everest, K2, Kangchenjunga, Makalu, AnnapurnaDhaulagiri, Dhaulagiri, Manaslu, Nanga Parbat, Nanda Devi, Gangkar Punsum, Mont Kailash et des excursions dans des endroits reculés comme le Zanskar, les glaciers Biafo et Hispar et le Dolpo.

Bhoutan "

Itinéraires dans le royaume himalayen du Bhoutan, y compris les itinéraires Jhomolhari, Druk Path et Dagala. La plupart des itinéraires se trouvent dans l'ouest et le centre du Bhoutan et vont de facile à difficile, en fonction de la longueur, de l'altitude et de la difficulté.

• Randonnée du bonhomme de neige de Lunana
• Camp de base de Gangkar Punsum

Népal

Au Népal, pénétrez au cœur de l'Himalaya. Visitez les cours et les temples cachés de Katmandou, atteignez le pied des plus hautes montagnes du monde et explorez les sentiers les plus spectaculaires du monde. Katmandou, région de l'Everest, région de l'Annapurna, Langtang, Helambu, Népal oriental, Népal occidental et plus encore.

• Dolpo intérieur : Shey Gompa et la montagne de cristal
• Dolpo inférieur : de Juphal à Jumla
• Circuit du Dhaulagiri
• Circuit des Annapurnas
• Sanctuaire des Annapurnas
• Circuit du Manaslu
• Langtang et Helambu
• Camp de base de l'Everest
• Camp de base du Makalu
• Kangchenjunga : camps de base nord et sud

Katmandou

• Comment s'y rendre et en sortir
• Se déplacer

Région de l'Everest

L'Everest exerce un attrait éternel sur les amoureux de la montagne et les classiques de la montagne. Trekking au camp de base de l'Everest figure en bonne place sur la liste des trekkeurs. L'itinéraire le plus populaire suit la vallée du Khumbu depuis Lukla, via Namche Bazaar et Gorakshep, jusqu'au camp de base de l'Everest et au Kala Patthar, le meilleur point de vue de l'Everest. Il ne faut pas oublier la route classique de Jiri à Lukla, empruntée par Tenzing Norgay et Sir Edmund Hillary, ainsi qu'un trek vers le nord de Gokyo, avec ses lacs spectaculaires et le sommet de Gokyo Ri. Enfin, le Three Passes Trek, qui commence également à Namche, relie les principaux cols et vallées de la région.

Trek du camp de base de l'Everest". 

Plus de treks dans la région de l'Everest :

• Gokyo Trek".
• Trek des trois cols (de Dingboche à Namche via Kongma La, Cho La, Renje La)
• De Shivalaya à Lukla
• Circuit du fromage de Numbur
• Sentier culturel Dudh Kunda-Pikey

Villes et services

• Lukla
• Shivalaya
• Namche Bazaar

Région de l'Annapurna " 

La captivante région des Annapurnas, au cœur des contreforts du puissant Himalaya, est la zone de trekking la plus populaire du Népal. Les classiques Circuit des Annapurnas et le Sanctuaire de l'Annapurna, ainsi que des treks dans la région moins connue du Machhapuchhre, les contreforts du Lamjung Himal et les zones restreintes - Mustang, Damodar et Nar-Phu.

Les régions à explorer sont Machhapuchhre, Pokhara et Lamjung Himal. Les treks variés mettent en valeur ce paysage inspirant, offrant des vues à couper le souffle sur les pics enneigés et les vallées verdoyantes. Du classique Circuit des Annapurnas du Sanctuaire de l'Annapurna aux itinéraires moins connus, c'est le guide ultime pour explorer la région de trekking la plus populaire du Népal.

L'automne (octobre-novembre-décembre) est la meilleure saison pour une vue dégagée sur les montagnes et un temps sec. Au printemps (mars-avril-mai), vous trouverez un paysage fleuri. Mousson d'été (juin-juillet-août) : OK pour Mustang dans l'ombre pluviométrique de l'Himalaya. Hiver (janvier-février) froid mais souvent clair, parfois avec de la neige.

Circuit classique de l'Annapurna Himal (Annapurna Himal)

Plus de treks dans la région de l'Annapurna :

• Trek Annapurna Panorama / Trek Poon Hill (Annapurna Himal)
• Trek de la crête de Khopra (Annapurna Himal)
• Trekking au Sanctuaire de l'Annapurna Himal (Annapurna Himal)
• Trek de Nar-Phu (Nar-Phu)
• Mustang Trek (Mustang)

Villes et services

• Pokhara
• Naya Pul & Birethanti
• Besi Sahar
• Jomsom

Langtang, Helambu et Manaslu

Trek dans la vallée du Langtang " (Vallée du Langtang)

Plus de trekking dans les vallées de Langtang, Helambu et Manaslu :

• Trek du Ganja La (Vallée du Langtang)
• Trek de Gosainkung (Vallée du Langtang)
• Trek du circuit de l'Helambu (Helambu)
• Trek du Manaslu (Manaslu Himal) (Manaslu Himal)

Villes et services

• Dhunche
• Syabrubesi
• Thulo Bharkhu
• Sundarijal
• Thimbu
• Arughat
• Gorkha

Népal oriental

Trekking au Kanchenjunga

Plus de randonnées dans la Népal oriental :

• Trek de Lukla à Tumlingtar (vallées d'Arun et de Makalu)
• Trekking au camp de base du Makalu (vallées d'Arun et du Makalu)
• Pathibhara et Limbu
• Parcours culturel

Villes et Services

• Tumlingtar
• Khandbari
• Biratnagar
• Dharan
• Hile
• Taplejung
• Basantpur

Népal occidental

Trek du lac Rara (Parc national de Rara)

Plus de randonnées dans la Népal oriental :

• Trek de Jumla à Dunai (Dolpo)
• Trek Kagmara La (Dolpo)
• Trek du lac Phoksumdo (Dolpo)
• Trek du lac Phoksumdo via Do Tarap (Dolpo)
• Trek Beni a Dolpo (Dolpo)
• Trek du lac Phoksumdo à Shey Gompa (Dolpo intérieur)
• Trek dans la vallée de Limi (Humla)
• De Shey Gompa à Jomsom
• Tour du Dhaulagiri
• Gerrilla Trek
• Trekking au camp de base de Saipal

Villes et Services

• Nepalganj
• Jumla
• Dunai
• Beni
• Simikot

Le Tibet

• Mont Kailash Kora " // Trek de 4 à 5 jours autour du mont sacré Kailash, dans l'ouest du Tibet, en suivant le chemin des pèlerins. Bien que court, cet itinéraire en haute altitude ne doit pas être entrepris à la légère : s'y rendre est une odyssée en soi, le mont Kailash restant isolé et éloigné.
• L'Everest depuis le Tibet // Trekkings approchant l'Everest depuis le Tibet : Tingri au camp de base de l'Everest en Rongbuk et de Kharta à la face de Kangshung.

Inde

• Zanskar Dream Trek (Ladakh)
• Nanda Devi (Garhwal et Kumaon)
• Kanchenjunga : crête de Singalila et Goecha La (Bengale occidental et Sikkim)

Pakistan

• K2 et Concordia
• Lac Snow
• Nanga Parbat