Trekking en el Himalaya

Los Himalayas han sido lugar de referencia e inspiración para los amantes de los lugares salvajes. Desde glaciares a la selva, desde pasos nevados a valles rodeados de enormes paredes, desde mesetas remotas a ajetreados campamentos base.

Mientras algunos buscan alcanzar sus montañas más altas, muchos más se adentran en senderos en valles sinuosos y remotos para caminar a través del corazón de las montañas y vivir, aunque sólo sea por unas semanas, la vida de un aventurero.

Los 2.400 km de la cordillera del Himalaya integra los trekkings más espectaculares de mundo. Desde Pakistán hasta el norte de la India, Nepal, Tíbet y Bután. Incluye clásicos como las trekkings a los campamentos base del Everest y K2 y el Circuito Annapurna. También trekking épico sobre glaciares, trekking de expedición ultra largo y trekkings sagrados. El Himalaya ofrece una riqueza sin igual de paisajes y oportunidades para hacer trekking.

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Guía práctica

¿Cuándo ir?

El trekking en el Himalaya se rige por el monzón.

La mayoría de los trekkings se pueden realizar en primavera u otoño, mientras que las rutas del norte del Himalaya se pueden realizar durante el verano.

Ciudades & Servicios

Los trekkings descritos se encuentran en Nepal, Tíbet, Bután, Pakistán e India (Ladakh, Zanskar, Garwhal, Bengala Occidental y Sikkim), y cada uno tiene una ciudad como centro operaciones. Se indican dichas ciudadees y pueblos.

Dificultad, algunos consejos

Los trekkigs descritos en su mayoría exigen un alto nivel de forma física y requieren de experiencia y equipo adecuado.

No te puedes perder

Trekking a o alrededor de muchas de las montañas más altas del mundo: Monte Everest, K2, Kangchenjunga, Makalu, Annapurna, Dhaulagiri, Manaslu, Nanga Parbat, Nanda Devi, Gangkar Punsum, Monte Kailash y viajes a lugares remotos como Zanskar, los glaciares Biafo e Hispar y Dolpo.

Bután »

Rutas en el Reino de Bhután del Himalaya, incluidas las de Jhomolhari, Druk Path y Dagala. La mayoría de las rutas se encuentran en Bután occidental y central, y van de fáciles a extenuantes, dependiendo de la longitud, la altitud y la dificultad.

• Lunana Snowman Trek
• Campo Base de Gangkar Punsum

Nepal

Llega al corazón del Himalaya en Nepal. Recorre los patios y templos ocultos de Katmandú, llega a la base de las montaña más altas del mundo y explora los senderos más expectaculares del mundo. Katmandú, región del Everest, región de Annapurna, Langtang, Helambu, Nepal oriental, Nepal occidental y más.

• Inner Dolpo: Shey Gompa y la Montaña de Cristal
• Bajo Dolpo: de Juphal a Jumla
• Circuito de Dhaulagiri
• Circuito Annapurna
• Santuario del Anapurna
• Circuito Manaslu
• Langtang y Helambu
• Campo Base del Everest
• Campo Base de Makalu
• Kangchenjunga: Campamentos Base Norte y Sur

Kathmandu

• Cómo llegar y salir
• Cómo desplazarse

Región Everest

El Everest tiene un atractivo eterno para los amantes de la montaña y el clásico trekking al Campo Base del Everest es uno de los más importantes de la lista de los senderistas. La ruta más popular sigue el valle del Khumbu, desde Lukla, pasando por Namche Bazaar y Gorakshep, hasta el campo base del Everest y Kala Patthar, el mejor mirador del Everest. No podemos olvidar la ruta clásica de Jiri a Lukla, tomada por Tenzing Norgay y Sir Edmund Hillary, así como una el trekking al norte de Gokyo con sus espectaculares lagos y la cima de Gokyo Ri. Por último, el Trekking de los Tres Pasos, que también comienza en Namche, y une los principales pasos y valles de la región.

Trekking del Campo Base del Everest» 

Más trekkings en la región del Everest:

• Gokyo Trek»
• Trekking de los Tres Pasos (Dingboche a Namche vía Kongma La, Cho La, Renje La)
• Shivalaya a Lukla
• Circuito del Queso de Numbur
• Dudh Kunda-Pikey Cultural Trail

Ciudades & Servicios

• Lukla
• Shivalaya
• Namche Bazaar

Región Annapurna » 

La cautivadora región nepalí de Annapurna, entre las estribaciones del poderoso Himalaya, es la zona de trekking más popular de Nepal. El clásico Circuito del Annapurna y el Santuario del Annapurna, así como caminatas en el área menos conocida de Machhapuchhre, las estribaciones del Himal Lamjung y áreas restringidas – Mustang, Damodar y Nar-Phu.

Las áreas a explorar son Machhapuchhre, Pokhara y Lamjung Himal. Las variadas caminatas muestran este paisaje inspirador, ofreciendo vistas impresionantes de picos nevados y valles verdes. Desde el clásico Circuito del Annapurna y el Santuario del Annapurna hasta rutas menos conocidas, esta es la guía definitiva para explorar la región de trekking más popular de Nepal.

El Otoño (octubre-noviembre-diciembre) es la mejor estación para tener vistas claras de las montañas y por el clima seco. En Primavera (marzo-abril-mayo) encontraremos un paisaje de flores. Monzón de verano (junio-julio-agosto) OK para Mustang a la sombra de la lluvia del Himalaya. Invierno (enero-febrero) frío pero a menudo claro, tal vez nevando.

Circuito clásico de los Annapurna (Annapurna Himal)

Más trekkings en la región del Annapurna:

• Annapurna Panorama Trek / Trekking de Poon Hill (Annapurna Himal)
• Khopra Ridge Trek (Annapurna Himal)
• Trekking del Santuario de los Annapurnas (Annapurna Himal)
• Nar-Phu Trek (Nar-Phu)
• Mustang Trek (Mustang)

Ciudades & Servicios

• Pokhara
• Naya Pul & Birethanti
• Besi Sahar
• Jomsom

Langtang, Helambu & Manaslu

Langtang Valley Trek » (Valle Langtang)

Más trekkings en los valles de Langtang, Helambu & Manaslu :

• Ganja La Trek (Valle Langtang)
• Gosainkung Trek (Valle Langtang)
• Helambu Circuit Trek (Helambu)
• Manaslu Trek (Vuelta al Manaslu) (Manaslu Himal)

Ciudades & Servicios

• Dhunche
• Syabrubesi
• Thulo Bharkhu
• Sundarijal
• Thimbu
• Arughat
• Gorkha

Nepal oriental

Trekking del Kanchenjunga

Más trekkings en el Nepal oriental :

• Lukla a Tumlingtar Trek (Valles Arun & Makalu)
• Trekking del Campo Base del Makalu (Valles Arun & Makalu)
• Pathibhara & Limbu
• Cultural Trail

Ciudades & Servicios

• Tumlingtar
• Khandbari
• Biratnagar
• Dharan
• Hile
• Taplejung
• Basantpur

Nepal occidental

Trek del Lago Rara (Rara National Park)

Más trekkings en el Nepal oriental :

• Jumla a Dunai Trek (Dolpo)
• Kagmara La Trek (Dolpo)
• Trek del Lago Phoksumdo (Dolpo)
• Trek del Lago Phoksumdo por Do Tarap (Dolpo)
• Beni a Dolpo Trek (Dolpo)
• Lago de Phoksumdo a Shey Gompa Trek (Inner Dolpo)
• Limi Valley Trek (Humla)
• Shey Gompa a Jomsom
• Vuelta al Dhaulagiri
• Gerrilla Trek
• Trekking campo base del Saipal

Ciudades & Servicios

• Nepalganj
• Jumla
• Dunai
• Beni
• Simikot

Tibet

• Monte Kailash Kora » // Ruta de 4-5 días alrededor del sagrado Monte Kailash, en el oeste del Tíbet, siguiendo la ruta de los peregrinos. Aunque corta, esta ruta a gran altitud no debe emprenderse a la ligera: llegar allí es una odisea en si misma, el monte Kailash permanece aislado y remoto.
• Everest desde el Tibet // Trekkings que se acercan al Everest desde el Tíbet: Tingri hasta el campo base del Everest en Rongbuk y desde Kharta hasta la cara de Kangshung.

India

• Zanskar Dream Trek (Ladakh)
• Nanda Devi (Garhwal y Kumaon)
• Kanchenjunga: Singalila Ridge y Goecha La (West Bengal y Sikkim)

Pakistan

• K2 y Concordia
• Snow Lake
• Nanga Parbat