3.500 calorías sin hornillo: el sistema de alimentación en frío que Lau diseñó para el GR11
Hay conversaciones que empiezan con una pregunta técnica y acaban revelando una filosofía entera. Esto…
-
-
Qué comprar y qué no llevarte en una travesía de 30 días
Hay una parte de la alimentación en travesía que no va de calorías ni de…
-
4.000 calorías en 700 gramos: cómo calculo y empaqueto la comida de una travesía
Antes de nada, algo que tiene que quedar clarísimo: esta es la configuración de mi…
-
Cómo preparar el café perfecto en el aire libre: 6 maneras propias del mejor de los baristas
Según el peso que puedas cargar a la espalda, tus gustos o el tiempo que puedas destinar a la preparación del café puedes optar por diversas formas de preparado. A continuación, se mostrarán 5 formas de preparar un café con comodidad cuando vas de camping.
-
Bebidas isotónicas para montaña: qué son, por qué utilizarlas y cómo hacer tu bebida casera
Cuando realices cualquier actividad en la montaña es esencial ingerir bebidas isotónicas. La pérdida de…
-
Complementos alimenticios en la montaña
En los años recientes se ha popularizado la práctica de deportes y actividades en la…
-
Mejores alimentos para recuperación muscular
Conocer cuáles son los mejores alimentos para recuperación muscular te va a ayudar en la…
-
Qué comida llevar a una excursión a la montaña: consejos de nutrición para combatir el hambre mientras realizas trekking
Qué tipo de comida tengo que llevar en la mochila, tanto para mantenernos en buena forma, como para cargar sólo con lo necesario, aquí te presentamos consejos para la alimentación en la montaña.
