Etapa dura por la larga distancia y por los desniveles acumulados de subida y bajada superiores a los 1500 metros pero que tiene el aliciente de rodear el Mont Valier. Tras descender a Couflens se asciende al col de Pause hasta los 1542 metros bordeando varios pueblos de ambiente rural. Hicimos una variante que acortó la etapa pasando por el pico de Lacrabere a más de 1800 metros, desde donde las vistas al Mont Valier son muy impresionantes y espectaculares. A partir de aquí una rápida bajada hacia la cabaña de Aula y 1500metros por un largo valle hasta llegar a la carretera que lleva a Seix. En plena calor y con las fuerzas menguadas un ascenso de 150 metros para cruzar al valle de Esbintz y 3 Kms por carretera para llegar al pequeño caserío de Esbintz con Gite incluida.

Alojamiento:
La Gite d’Esbintz está situada en un núcleo con cuatro casas, donde viven una pareja Matias y Adeline que cuidan del ganado (caballos, cabras y ovejas). Durante la buena cena que nos sirvieron nos explicaron los episodios de estiva en que subían a los llanos donde tenían su ganado y pasaban varias noches a la intemperie. Nos explicaron con detalle la función de los border collie (fino y técnico) y los mastines del pirineo (grande y potente), indispensables en su trabajo.