Técnica
Según el peso que puedas cargar a la espalda, tus gustos o el tiempo que puedas destinar a la preparación del café puedes optar por diversas formas de preparado. A continuación, se mostrarán 5 formas de preparar un café con comodidad cuando vas de camping.
Los Pirineos, con su mezcla de paisajes salvajes y itinerarios de senderismo de mar a…
Perder la señal en la montaña puede ser más que un inconveniente; en muchos casos,…
El uso de las emisoras de radio puede ser una ayuda vital tanto en la…
Para practicar deportes de montaña (a determinados niveles) se debe valorar las capacidades con que…
Para realizar esta intensa actividad es necesario, contar en principio con una gran dosis de fuerza de voluntad y un estado físico óptimo, además de trabajar la capacidad aeróbica.
Explorar los Pirineos a través de una ruta de varios días es una experiencia única…
Si entrenas adecuadamente sabrás que estarás preparado para la temporada de senderismo. Te hablaremos de algunos ejercicios útiles.
Cuando realices cualquier actividad en la montaña es esencial ingerir bebidas isotónicas. La pérdida de…
En lo profundo de los senderos montañosos, donde el aire es más fresco y el…
Wikiloc es una de las mejores aplicaciones que hay para descubrir nuevas rutas de senderismo,…
Quien no ha estado en una travesía de larga distancia, el Camino de Santiago o…
Prepararse para una ultramaratón de montaña requiere mucho más que solo resistencia física; involucra una…
El senderismo se ha convertido en la actividad de montaña favorita por propios y turistas…
Para los amantes de los deportes al aire libre, la creación de rutas personalizadas es…
La preparación física y mental son fundamentales si lo que quieres es disfrutar de este deporte, así evitarás lesiones, calambres y las frustraciones que se presentan al no poder alcanzar la meta propuesta.
Cuando te adentras en los senderos serpenteantes y los terrenos escarpados que definen el trail…
Hipotermia: cómo prevenirla y actuar en caso de emergencia. Indagamos en las principales causas que la provocan y te decimos como actuar.
Aquí os presentamos la entrevista realizada por Jorditoms y Lau, La Montañas, a dos profesionales…
Practicar senderismo se ha vuelto una de las actividades más populares de Europa. Esta tendencia…
En la montaña el riesgo de tener un accidente está ahí, por lo que tienes…
Nos referimos a grandes travesías o rutas cuando hablamos de rutas de larga distancia. Prepararlas adecuadamente y siguiendo ciertos consejos te salvará de algún contratiempo.
Como dice el viejo refrán, «mejor prevenir que curar». Y es precisamente en esa premisa…
El calor es demasiado intenso, el sol no da tregua y para acabar, en este…
El #Canal77PMR es una iniciativa que pretende aumentar la seguridad de todas aquellas personas que realizan actividades en la montaña, estableciendo un canal de radio único (canal 7 y subtono 7), de uso libre y sin necesidad de licencia.
