PROHIBIDO VIVAQUEAR: La acampada libre y el vivac, ¿un derecho o un problema público?
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PROHIBIDO VIVAQUEAR: La acampada libre y el vivac, ¿un derecho o un problema público?

¿Está en peligro tu derecho a acampar libremente en la naturaleza? ¿O está la fragilidad del lugar? Hoy hablaré de la polémica prohibición del vivac y la acampada libre. Descubrirás los motivos que hay detrás de esta medida y cómo afecta a la comunidad de montañeros. ¿Quieres saber más sobre casos como el de los…

Consejos para hacer senderismo en solitario

Consejos para hacer senderismo en solitario

Es numerosa la cantidad de senderistas que prefieren hacer senderismo en solitario. Algunos lo hacen porque no encuentran acompañantes para sus caminatas, y otros porque disfrutan tener a solas el contacto directo con la naturaleza. En todos los casos, hay que estar claros en que no habrá alguien cercano para brindarte ayuda si se llegase…

Reservar tu escapada en la nieve con la máxima antelación tiene muchas ventajas

Reservar tu escapada en la nieve con la máxima antelación tiene muchas ventajas

Reservar tu escapada en la nieve con la máxima antelación tiene muchas ventajas. Por un lado, te asegurarás de que hay disponibilidad para las fechas que deseas. Por otro, tendrás acceso a los mejores precios. En este sentido, puedes encontrar las mejores ofertas de esquí en Estiber.com. En muchos casos, incluyen el desplazamiento, el forfait…

Cómo atar el calzado de montaña
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Cómo atar el calzado de montaña

Para practicar deportes de montaña, además de elegir el calzado más adecuado también se debe conocer la técnica correcta para lograr un buen ajuste del mismo mediante el atado. Así evitarás molestias y lesiones en el pie. A continuación te explicamos cómo atar el calzado de montaña de la manera adecuada. Beneficios de atar correctamente…

Seguridad en el senderismo

Seguridad en el senderismo

Actualmente, dentro de los deportes de montaña, el senderismo es la actividad que estadísticamente más prefieren los españoles. Por ello es la actividad de montaña que presenta mayor porcentaje de accidentes. Para conocer las causas de estos índices, y las medidas de prevención que se vienen aplicando, a continuación te hablamos sobre la seguridad en…

Seguridad en montaña y prevención de riesgos en actividades juveniles

Seguridad en montaña y prevención de riesgos en actividades juveniles

En la montaña es posible practicar una amplia variedad de deportes que pueden comenzar a desarrollarse desde una edad temprana. Todas esas actividades asociadas con este medio natural tienen en común que promueven el compañerismo y la disciplina en un ambiente divertido y en un entorno saludable. A continuación, encontrarás información sobre la seguridad en…

Entrenamiento para deportes de montaña y alpinismo

Entrenamiento para deportes de montaña y alpinismo

Para la práctica de senderismo, montañismo o alpinismo estar física y mentalmente preparado, no sólo es de gran ayuda para poder llegar más lejos, sino que además puede ser un factor de seguridad y supervivencia; a continuación algunas recomendaciones sobre el entrenamiento para montaña Las sugerencias de entrenamiento que aquí exponemos no son aptas para todas…

Seguridad en montaña y prevención de riesgos en actividades colectivas

Seguridad en montaña y prevención de riesgos en actividades colectivas

Las personas sienten que están más protegidas por el hecho de ir en grupo y sobre todo cuando el mismo está siendo dirigido por alguien con experiencia, pero en realidad puede que la exposición al riesgo es más alta. Es un efecto de tipo psicológico. Esto no significa que el riesgo no se pueda controlar…

La responsabilidad de los expertos en las actividades de montaña 

La responsabilidad de los expertos en las actividades de montaña 

Un asunto que causa preocupación en quienes organizan actividades de montaña es que si ocurre un accidente y se interpone alguna denuncia existe la posibilidad que un juez determine que es de ellos la responsabilidad civil. Para tomar esta decisión, generalmente se tiene en cuenta la experiencia y formación que tienen esas personas en el…

A propósito de “seguridad en montaña…”

A propósito de “seguridad en montaña…”

Organización, Seguridad y Responsabilidad deben ser los principales factores que disminuyen la posibilidad de accidentes al practicar el montañismo. El principio, la norma de vida como montañero es “prepararlo todo”. No dejar lugar a que la improvisación le descomponga, pues ella en cualquier campo sólo acarrea problemas. Al excursionista o andinista, no le deben asustar…

Educar en seguridad en montaña: creando montañeros seguros

Educar en seguridad en montaña: creando montañeros seguros

Salir a la montaña con chavales no es algo extraño. Normalmente, queremos transmitir a nuestros niños el profundo amor que sentimos por el medio natural, las cimas y los valles. Los peques no salen únicamente a la montaña con sus familias. También pueden hacer actividades de tiempo libre, campamentos… En cualquier situación, bien por ser…

Emisoras de radio: qué son y cómo hablar por ellas

Emisoras de radio: qué son y cómo hablar por ellas

El uso de las emisoras de radio puede ser una ayuda vital tanto en la práctica de las actividades normales de montaña como ante una situación de emergencia. Se trata de un elemento básico en cuanto a la seguridad en la montaña, y es fundamental aprender cómo funciona y la manera correcta de usarlas para…

Cómo leer un mapa para hacer senderismo

Cómo leer un mapa para hacer senderismo

Para realizar senderismo deberás contar con un equipamiento básico, para que este sea confortable y, sobre todo, seguro. Entre los artículos básicos para realizar trekking se encuentran los mapas topográficos. En este artículo haremos un repaso a todo lo que necesitas saber para interpretar un mapa topográfico: la escala, curvas de nivel, la leyenda, su…

Mejores libros de escalada

Mejores libros de escalada

Los mejores libros de escalada constituyen una fuente de inspiración para los aficionados a esta actividad. Además de su empleo como manuales para la práctica del deporte, sirven como herramientas para el aprendizaje, sobre la forma de enfrentar los desafíos que se encuentran durante toda la vida. Conoce los mejores libros sobre escalada A continuación,…

Mejores alimentos para recuperación muscular

Mejores alimentos para recuperación muscular

Conocer cuáles son los mejores alimentos para recuperación muscular te va a ayudar en la prevención de lesiones, roturas o sobrecargas. Esto se debe a que cuando se realiza algún ejercicio, el organismo pasa por un proceso de desgaste energético que debe ser repuesto para que los músculos no se debiliten y se preparen para…