Dificultad: Media-baja, a pesar del desnivel y la distancia. La subida es por pista y el descenso por senda es bastante cómodo. El itinerario está bien señalizado.
(0h0min;0km) Parzán (1130m). Remontar la carretera en dirección Francia / Túnel de Bielsa. Al cabo de 1,5 km una señal en la carretera indica: "Lago Urdiceto 11". Tomaremos la pista señalizada que asciende en dirección Este (coincidiendo con la ARP no señalizada). En 8,5 km se llega a la presa y central de Urdiceto, tomamos un atajo y salimos de nuevo a la pista para continuar por ella (1km) hasta otro atajo (derecha) por el que ganamos el...
(3h; 11 km) Collado de Urdiceto (2314m). Al sur queda punta Suelza (2972m), y oculto, tras el montículo, el Ibón-embalse de Urdiceto. Siguiendo la senda, cerca del collado, encontramos la cabaña de Urdiceto (buen estado). Continua por terreno horizontal algunos metros antes de iniciar el largo descenso. En 1.5 km la senda cambia de valle (Barranco Montarruegos) y 2.5 km después pasa junto a la cabaña de Sallena (mal estado, sin tejado) donde se hace camino. Poco a poco nos introducimos en el bosque, aparece la cabaña de Lisier (buen estado, 2 km desde la anterior) y salimos a una pista. Seguimos bajando por esta hacia el fondo del Valle de Chistau (río Zinqueta) donde nos incorporamos a otra abierta al tráfico rodado que viene desde San Juan de Plan.
(5h30min; 19.1 km) Pista - final de la bajada (1540m). Seguimos a la izquierda por esta nueva pista y llegamos a Es Plans, una esplanada donde encontramos la ermita y campamento de la Virgen Blanca y el Camping el Forcallo. Poco después, dejamos la pista para ascender por un atajo al...
(6h15min; 21,7 km) Refugio de Biadós (1760m).
Al inicio de la etapa, en Parzán, hay varias opciones para dormir. En Bielsa (3,5 km desde Parzán) hay variedad de alojamientos. Os recomendamos, a precio económico, Casa Raspa (+34 974 501 006 / +34 619 717 993; reservas@hotelmonteperdido.com; Ver mapa). Hacen descuentos para senderistas GR11 y te llevan y te traen en taxi al día siguiente.
Durante la etapa, en el collado de Urdiceto, refugio libre de Urdiceto (construido en 2009, buen estado, 2 habitaciones, 8 plazas ocupando el suelo). En el descenso hacia el valle de Chistau encontramos dos refugios más, la cabaña Sallena (ruinosa) y la cabaña de Lisier, a unos 40 minutos de la pista de San Juan de Plan (1760m, 4 plazas, estufa, leña y agua cerca). Cerca del final de la etapa, Refugio de Es Plans (libre, 25 plazas , buen estado) y camping El Forcallo.
Al final de la etapa, Refugio de Biadós (/).
Dónde comer:En Bielsa, os recomendamos el Restaurante Hotel Monte Perdido (+34 974 501 006 / +34 619 717 993; reservas@hotelmonteperdido.com; Ver mapa).
Otros servicios:En Parzán, junto a la gasolinera, hay un bar-restaurante y un supermercado con toda clase de artilugios, frutería y comidas para hornillo.
En Bielsa podemos encontrar supermercado, farmacia, carnicería, zapatería, médico o cajero.
Transporte:La mejor opción para moverse por esta zona es el taxi, en Bielsa: Taxis 4x4 Bielsa (+34 974 501 006 / +34 619 717 993)
Por Bielsa circula una línea regular de autobuses que comunica con Aínsa (uno al día por las mañanas del 15 de julio al 15 de agosto con vuelta por la tarde; resto del año L/X/V).
El refugio de Biadós es accesible en coche a través de una pista de 10 km que parte entre San Juan de Plan y Gistain.