(0h0min;0km) Refugio Ernest Mallafré (1.950m). Regresamos a la pista que lleva al Estany de Sant Maurici (0,5kms) para continuar bajando el valle del río Escrita. Compartiremos recorrido con un sendero local, Ruta del Isard, que sube desde el aparcamiento del Prat de Pierró hasta el Estany de Sant Maurici. Tras una serie de curvas llegamos a la ermita de Sant Maurici (fuente), la dejamos a la izquierda y continuamos por la pista hasta poco antes de llegar a la carretera, donde la abandonamos para continuar por un sendero a la derecha. Caminamos entre la carretera y el río Escrita, a través de un mágnifico bosque en el que reinan los abetos. En el Pont de Pallers, el sendero cruza la carretera y cambia de orilla. El contraste entre la ladera de solana y la de umbría es notable. A los 7 minutos sale a la derecha el camino que lleva al parking del Prat de Pierró, desde donde esta restringido el acceso de vehiculos, y 1km más adelante, sale a la izquierda la variante GR11.19 que lleva a Jou pasando por el coll de Fogueruix (2.108m). La senda continúa entre prados y algun tramito de bosque hasta el puente de Suar, donde sale a una pequeña carretera que seguiremos hasta un puente -que cruzaremos- justo depués del parque de bomberos. Continúar unos 300m hasta el puente medieval de Espot, que también cruzaremos, para volver de nuevo a la margen derecha del río. Saldremos a la carretera que sube a la estación de esquí de Espot, la seguimos río abajo, no cruzar el siguiente puente, hasta llegar a otro en el centro de la localidad.
(2h15min; 7.7kms) Espot (1.320m). Antes del puente encontramos un cartel a la derecha que indica Estaís y Jou (GR11) de frente por el Carrer de Roca Blanca o a la derecha, refugio Josep María Blanc (GR11.20). El camino está adaptado para personas con movilidad reducida y cuenta con algunos paneles ilustrativos que amenizan el recorrido. Al cabo de unos 2 kilómetros, se toma un sendero a la izquierda que baja con rapidez, cruza el río y sale a la carretera a la altura del camping "la Mola". La senda asciende en zigzag camino de...
(3h10min; 11.2kms) Estaís (1.395m). No encontraremos ningún servicio en Estaís. Nos dirigimos a la parte alta del pueblo donde arranca una senda que discurre a media ladera, ofreciendo unas magnificas vistas sobre el valle de Aneu. Después de 1.5kms la senda sale a una carretera por la que seguiremos 2.5kms hasta Jou. Encontraremos una fuente al cabo de 400m.
(4h10min; 15.3kms) Jou (1.305m). Dentro del pueblo, subiendo por la primera calle a la izquierda, encontramos una fuente. El GR11 sigue la carretera hasta el final de Jou donde arranca la senda -al principio camino de piedra- que baja con fuerte pendiente a traves del barranco de Jou.
(4h45min; 17.4kms) La Guingueta d'Àneu (940m).
Al inicio de la etapa, Refugio Ernest Mallafrè (/).
En Espot hay variedad de hoteles y apartamentos. Entre otros: Hostal Casa Palmira , Casa Peret de Peretó , Casa Rural Colom o Apartaments l'Arrel.
En La Guingueta d'Aneu, el Nou Camping dispone de bungalows.
Servicios:En Espot encontraremos bares, restaurantes, cajero, tiendas de alimentación y deportes con lo básico de montaña. En Estaís y Jou no hay posibilidad de aprovisionarse. En la Guingueta d'Àneu, hay bares, restaurantes y supermercado en el Nou Camping.
Transporte:Podemos llegar a Espot desde Sort en el autobús del Parque de Aigües Tortes (Alsa). Desde Sort, comunicación por autobús con Lleida y Barcelona (Alsa). Comunicación desde Sort con la Seu d'Urgell a través de la compañia de taxis Passem el Cantó (). Servicio público diario (2 viajes al dia). También se puede llegar en tren hasta la Pobla de Segur (RENFE) desde Lleida y Barcelona y luego continuar en autobús.
Actividades en la zona:La Noguera Pallaresa es el paraíso de los deportes de aguas bravas. En la zona se han creado varias empresas donde se puede contratar todo lo necesario. En La Guingueta d'Àneu, una pequeña ruta por la orilla del pantano nos enseña varios bunkeres construidos en 1939 (línea P).