Pruebas de esfuerzo en deportes de montaña
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7 ejercicios para aumentar tu fuerza para hacer trekking
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Cómo prepararse para un trekking de varios días en los Pirineos
Explorar los Pirineos a través de una ruta de varios días es una experiencia única…
Entrenamiento para senderismo: ejercicios
Si entrenas adecuadamente sabrás que estarás preparado para la temporada de senderismo. Te hablaremos de algunos ejercicios útiles.
La importancia de mantener una correcta salud de pies en una ruta por la montaña
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Las mejores condiciones climáticas para hacer senderismo: ¿cual es nuestra preferencia?
El senderismo se ha convertido en la actividad de montaña favorita por propios y turistas…
Así es cómo debes entrenar para trekking en rutas de gran recorrido
La preparación física y mental son fundamentales si lo que quieres es disfrutar de este deporte, así evitarás lesiones, calambres y las frustraciones que se presentan al no poder alcanzar la meta propuesta.
Hipotermia en montaña
Hipotermia: cómo prevenirla y actuar en caso de emergencia. Indagamos en las principales causas que la provocan y te decimos como actuar.
¿Cuáles son los riesgos del montañismo?
Aquí os presentamos la entrevista realizada por Jorditoms y Lau, La Montañas, a dos profesionales…
Estas cinco claves te ayudarán a iniciarte en el senderismo
Practicar senderismo se ha vuelto una de las actividades más populares de Europa. Esta tendencia…
Primeros auxilios en montaña
En la montaña el riesgo de tener un accidente está ahí, por lo que tienes…
5 consejos para realizar una gran ruta de trekking
Nos referimos a grandes travesías o rutas cuando hablamos de rutas de larga distancia. Prepararlas adecuadamente y siguiendo ciertos consejos te salvará de algún contratiempo.
Hacer senderismo en calor extremo 🔥[Guía completa]
El calor es demasiado intenso, el sol no da tregua y para acabar, en este…
Senderismo Nocturno: Cuando la Luna ilumina tu Ruta🌛
Hacer senderismo en la noche no tiene que ser algo peligroso siempre y cuando se conozca la manera adecuada de hacerlo.
Vías Ferrata: iniciación y todo lo que tienes que saber para la progresión en vías ferrata
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Cómo construir un iglú: un tutorial con todo lo que necesitas saber
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PROHIBIDO VIVAQUEAR: La acampada libre y el vivac, ¿un derecho o un problema público?
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Consejos para hacer senderismo en solitario
Es numerosa la cantidad de senderistas que prefieren hacer senderismo en solitario. Algunos lo hacen…
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Cuando se habla de riesgos en carreras de montaña, generalmente solo se ven aquellos peligros…
Entrenamiento para deportes de montaña y alpinismo
Para la práctica de senderismo, montañismo o alpinismo estar física y mentalmente preparado, no sólo es…
Seguridad en montaña y prevención de riesgos en actividades colectivas
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La responsabilidad de los expertos en las actividades de montaña
Un asunto que causa preocupación en quienes organizan actividades de montaña es que si ocurre…
