Técnica
La preparación física y mental son fundamentales si lo que quieres es disfrutar de este deporte, así evitarás lesiones, calambres y las frustraciones que se presentan al no poder alcanzar la meta propuesta.
Cuando te adentras en los senderos serpenteantes y los terrenos escarpados que definen el trail…
Hipotermia: cómo prevenirla y actuar en caso de emergencia. Indagamos en las principales causas que la provocan y te decimos como actuar.
Aquí os presentamos la entrevista realizada por Jorditoms y Lau, La Montañas, a dos profesionales…
Practicar senderismo se ha vuelto una de las actividades más populares de Europa. Esta tendencia…
En la montaña el riesgo de tener un accidente está ahí, por lo que tienes…
Nos referimos a grandes travesías o rutas cuando hablamos de rutas de larga distancia. Prepararlas adecuadamente y siguiendo ciertos consejos te salvará de algún contratiempo.
Como dice el viejo refrán, «mejor prevenir que curar». Y es precisamente en esa premisa…
El calor es demasiado intenso, el sol no da tregua y para acabar, en este…
El #Canal77PMR es una iniciativa que pretende aumentar la seguridad de todas aquellas personas que realizan actividades en la montaña, estableciendo un canal de radio único (canal 7 y subtono 7), de uso libre y sin necesidad de licencia.
Hacer senderismo en la noche no tiene que ser algo peligroso siempre y cuando se conozca la manera adecuada de hacerlo.
En los años recientes se ha popularizado la práctica de deportes y actividades en la…
El trail running requiere conocer los límites del cuerpo de cada uno, y tener una técnica adecuada para realizar el ejercicio. Más cabe aún, cuando el ejercicio se hace en la montaña por terrenos irregulares y en ocasiones técnicamente difíciles.
De primeras, la vía ferrata es una actividad de aventura que permite disfrutar de las…
Pocos pueden disfrutar de un día de esquí en nieve virgen. Por un lado, porque esta práctica exige un nivel técnico bastante elevado. Aparte del nivel técnico también exige un elevado conocimiento de la montaña.
![Cómo construir un iglú. Un iglú en Alaska / Foto: Maurizio Ceol [CC-BY-3.0]](https://travesiapirenaica.b-cdn.net/wp-content/uploads/2018/11/Un-iglú-en-Alaska_by-Maurizio-Ceol-CC-BY-3.0_800x600-768x576.jpg)
Con una idea básica de cómo construir un iglú y el material suficiente, podrás construir un perfecto iglú que en pocas palabras: te puede salvar la vida.
A continuación, se hace una comparación de Wikiloc vs OruxMaps, dos poderosas herramientas tecnológicas que…
Para facilitar el uso en el iPhone de los mapas y de la localización se…
A continuación, encontrarás información detallada acerca de cómo hacer rutas a pie en Google Maps….
La práctica de actividades deportivas de montaña en invierno, ya sea senderismo, raquetas de nieve, esquí o alpinismo, entraña una serie añadida de riesgos que debemos conocer.
¿Está en peligro tu derecho a acampar libremente en la naturaleza? ¿O está la fragilidad…
Es numerosa la cantidad de senderistas que prefieren hacer senderismo en solitario. Algunos lo hacen…
Reservar tu escapada en la nieve con la máxima antelación tiene muchas ventajas. Por un…
Para practicar deportes de montaña, además de elegir el calzado más adecuado también se debe…
Viajar en camper da una gran libertad para poder aparcar donde se desee y así poder dormir cerca de las rutas o actividades que tengas previsto hacer durante tus vacaciones.
