Cómo acampar en la nieve: consejos para sobrevivir a una noche de frío
Consejos para acampar en invierno: dónde acampar, qué llevar y mucho más que necesitas conocer para pasar una noche fría.
El falso mito del alcohol y el frío: el problema de suministrar alcohol a una persona con problemas de hipotermia.
El descenso de la temperatura corporal, hasta el punto de llegar a la hipotermia, es un riesgo bastante serio que compromete la vida de la persona. Es por esto, que una vez planteada la amenaza, es lógico buscar métodos efectivos y rápidos para contrarrestarla. Uno de ellos es la creencia de que el alcohol está…
Avalanchas: consejos básicos de seguridad para la montaña invernal
Están llegando ya nevadas copiosas, en pocas semanas la montaña estará llena de nieve —llega la montaña invernal—. La montaña en invierno tiene un riesgo añadido, los aludes. Un alud, o avalancha, es el desplazamiento de una capa de nieve o de tierra ladera abajo que puede incorporar parte del sustrato y de la cobertura vegetal…
Descubre la interesante historia del surf
El surf es emoción, pasión y adrenalina; es lo que caracteriza al surf, donde saber aprovechar la fuerza del mar a tu favor y contar con la técnica apropiada, es la clave que te llevará a realizar impresionantes hazañas y sentir la emoción de este deporte. Pero es curioso que uno de los deportes más…
El bikepacking: mucho más que viajar en bicicleta
El bikepacking impone un estilo de vida, una forma de conocer y viajar mucho más sustentable y amigable con el medio ambiente, en la que solo hace falta una bicicleta, un poco de equipaje y las ganas de viajar. Es una manera de partir dejando de lado las comodidades, a favor de tener un poco…
Cuidado de los pies en senderismo: protégelos cuando estés en ruta.
Que tus pies se encuentren en buen estado resulta clave si quieres completar una ruta de senderismo de la mejor manera. Muchos novatos y algunos deportistas experimentados pasan por alto el cuidado de los pies y se ven obligados a abandonar el recorrido porque el dolor de las ampollas no les permite continuar. Recuerda que…
Mapas de todo el mundo basados en OpenStreetMap para dispositivos Garmin
Descargar mapas GPS gratuitos de todo el mundo para dispositivos Garmin.
¿Qué es el MIDE?
El MIDE o Método para la Información de Excursiones es una herramienta capaz de mostrar el grado de dificultad que cualquier ruta natural de senderismo.
Cómo cagar en el monte
En este artículo te ofreceremos algunos consejos para ir al baño en el bosque y la naturaleza para cuando vayas de trekking o acampada.
Slackline: la mente caminando sobre la cuerda
A pesar de que el Slackline surge en los años 80, es ahora, en la actualidad, cuando está en pleno crecimiento, auge, siendo tendencia en todo el mundo. Aunque sigue siendo desconocido para algunos, este deporte de equilibrio seduce cada vez a más seguidores, atraídos por la sensación de libertad, equilibrio y concentración que son…
Cómo aumentar la capacidad aeróbica para deportes de montaña
Si te gustan las ascensiones en montaña, aquí te presentamos una serie de recomendaciones para incrementar la capacidad pulmonar, y así poder subir de forma segura, a buen ritmo y, cada vez, a desafíos mayores.
Técnicas de progresión en glaciar y encordamiento: lo que necesitas saber
Conocer perfectamente las técnicas de progresión en glaciar es indispensable para desplazarse por este tipo de terrenos. Debido a la presencia de grietas, se requiere de un buen equipo para mejorar un poco la experiencia.
La montaña como terapia: 6 beneficios del outdoor
Terapia en la montaña como una alternativa médica. Muchos son los estudios que la recomiendan pero más allá de eso, es aquello que te hará disfrutar la vida
Cómo caminar en cascajeras
Imagínate lo que se siente al subir una pendiente cubierta de piedras sueltas. Saber cómo caminar entre cascajeras es necesario para mantener tu seguridad.
Cómo convertir una furgoneta en «camper»
Si te gustaría tener una camper, pero partiendo de algo más económico y práctico como una furgoneta, aquí te presentamos una serie de recomendaciones para inspirarte y diseñar un modelo que se adapte a tus gustos y necesidades. Empieza por la planificación Si elaboras un plan completo de transformación, será más efectivo —y económico— que…
Furgoneteros: lo que debes saber antes de lanzarte a la carretera
Llevar la casa sobre ruedas es una de las modalidades de viaje más cómoda. Cada vez son más que se animan a adquirir furgonetas camperizadas, para realizar inolvidables viajes por carretera.
101 cuentas de instagram más influyentes sobre aventura y outdoor
Una imagen vale más que mil palabras, esto lo hemos oído una y otra vez. Y si hablamos de transmitir el espíritu aventurero, la dureza de un reto, lo salvaje de un lugar, lo impresionante de un horizonte lejano, diremos que también le vamos a dar la razón al refrán. Ello ha hecho que Instagram…
Senderismo y Trekking: Ropa, calzado, equipamiento | Rutas, zonas | Guía iniciación
Todo acerca el Trekking y Senderismo reunido en un lugar: las novedades en Equipamiento, las Rutas y zonas, los Consejos y recomendaciones.
Entrenamiento para senderismo: ejercicios
Si entrenas adecuadamente sabrás que estarás preparado para la temporada de senderismo. Te hablaremos de algunos ejercicios útiles.
¿Cómo transportar mi bicicleta al inicio y vuelta a casa del Camino de Santiago?
No os vamos a engañar este es el mayor dolor de cabeza que nos dará la preparación de nuestro camino,¿cómo llevamos nuestra bicicleta hasta el punto de inicio?;desgraciadamente España no tiene esa cultura Europea de la Bicicleta, y es casi imposible subir una bicicleta en tren(normalmente suele ser un medio de transporten que usaremos para llegar a la mayoría de…
Entrenamiento y preparación física para el Camino de Santiago en bici
¿Estoy preparado para el camino? Cuando hablamos con amigos la idea de hacer el camino en bicicleta lo primero que se les pasa por la cabeza es que debemos estar muy preparados para hacerlo, que hace falta una condición física importante, desde luego que para hacer el camino necesitas una preparación previa, como casi todo en esta vida,pero ni…
¿Qué llevar al Camino de Santiago en bici?
¿Que llevar en las alforjas de la bici? Aquí hemos preparado una lista con lo INDISPENSABLE que nosotros consideramos que deberías llevar para tener cubiertas las primeras necesidades. TE PUEDE INTERESAR: Camino de Santiago en bici: consejos y guía de rutas y etapas
Coronavirus: ejercicios sin salir de casa para mantener la forma
En tu cuarto de estar, fuera de un gimnasio, puedes seguir trabajando todos tus grupos musculares. En medio de la pandemia de coronavirus, quizás hacer ejercicio sea más importante, aumenta nuestro estado de ánimo, refuerza nuestro organismo y nos prepara para hacerle frente al virus. No tienes que salir a la montaña o ir al…
Cómo funciona Strava: sigue, analiza, comparte y conecta
El mundo con la globalización ha cambiado en muchos sentidos, la aparición de la tecnología digital, los aparatos digitales, ordenadores, teléfonos móviles y demás medios tecnológicos actuales, han permitido la conexión de todos los habitantes del planeta tierra. Por su parte, en el ámbito deportivo y de recreación, la tecnología no se podía quedar atrás,…
Mejores aplicaciones para hacer el Camino de Santiago
En la fase de planificación del viaje hacia Santiago de Compostela, además de la cantidad de consejos prácticos disponibles que debes atender, también el uso de herramientas tecnológicas es de gran ayuda para cuando decidas emprender la peregrinación. Por ello, es de gran importancia conocer las mejores aplicaciones para hacer el Camino de Santiago. Mejores…